- Публикувана: 26 фев. 2007, 22:20 ч.
- Последно мнение: 26 март 2007, 03:21 ч.
Отслабване или не през периода на кърмене?
Обаче за 2 месеца след раждането свалих повече от натрупаното през бременността, Кажете ми връзката м/у цикъла, килограмите и кърменето?
Кажете ми връзката м/у цикъла, килограмите и кърменето?
Абе, че има малко връзка между пълнеене, отслабване и кърмене - има, но тя далеч не е толкова решаваща!
Забележете, че мамите, които имат склонност към пълнеене, си пълнеят и докато кърмят, а тези, които нямат - отслабват. Пълнеенето е свързано според мен със стоенето вкъщи, честото похапване и неусетно изяждане на много калории, повече, отколкото изразходваме. И аз съм така - обичам да ям... и си ям, особено откакто забременях и реших, че сега е времето, в което няма да се ограничавам. Като забременях, бях 94 кг, влязох да раждам 132 кг, а излязох от болницата 120 кг - смятайте какво хапване си е било.
Докато Момчил не стана на 3 месеца не мръднах, даже мисля, че качих малко, но оттогава бавно и славно, с непрекъснато внимаване (с две-три изключения на неистово преяждане) какво ям и спорт (и аз родих секцио, но след 5-ия месец усилено тренирам, вкл и с тежести) свалям. Сега съм 95 кг, но изглеждам по-стегната от преди да забременея и мисля да продължавам - сега имам много повече време за спорт, отколкото като ходех на работа.
Само да добавя, че до 7-ия месец изключително кърмех, а сега ядем съвсем малко други неща, основно си сучем и... да, аз съм предразположена към напълняване. Убедена съм, че всяка една от нас може да отслабва, стига да има какво да я вдъхнови!
Забележете, че мамите, които имат склонност към пълнеене, си пълнеят и докато кърмят, а тези, които нямат - отслабват. Пълнеенето е свързано според мен със стоенето вкъщи, честото похапване и неусетно изяждане на много калории, повече, отколкото изразходваме. И аз съм така - обичам да ям... и си ям, особено откакто забременях и реших, че сега е времето, в което няма да се ограничавам. Като забременях, бях 94 кг, влязох да раждам 132 кг, а излязох от болницата 120 кг - смятайте какво хапване си е било.
Докато Момчил не стана на 3 месеца не мръднах, даже мисля, че качих малко, но оттогава бавно и славно, с непрекъснато внимаване (с две-три изключения на неистово преяждане) какво ям и спорт (и аз родих секцио, но след 5-ия месец усилено тренирам, вкл и с тежести) свалям. Сега съм 95 кг, но изглеждам по-стегната от преди да забременея и мисля да продължавам - сега имам много повече време за спорт, отколкото като ходех на работа.
Само да добавя, че до 7-ия месец изключително кърмех, а сега ядем съвсем малко други неща, основно си сучем и... да, аз съм предразположена към напълняване. Убедена съм, че всяка една от нас може да отслабва, стига да има какво да я вдъхнови!
Аз пък кърмя и съм на диета в момента Но не го препоръчвам на майки с деца под 6 месеца. Диетата е страхотна и не усещам разлика в количеството на кърмата. Свалила съм 5 кг за месец и продължавам Чувствам се меко казано превъзходно
Но не го препоръчвам на майки с деца под 6 месеца. Диетата е страхотна и не усещам разлика в количеството на кърмата. Свалила съм 5 кг за месец и продължавам Чувствам се меко казано превъзходно 
И аз отслабнах първия месец след раждането, а после си качих едни 5 кила, дето нямат махане! Обещавам ще почна диетата чак след като Габи стане на поне 6.5 месеца! Предварително мерси 
Не съм се теглила изобщо след раждането, но определено се чувствам доста по-лекичка и слабичка, отколкото през първите седмици. Още не съм си влязла в старите дрехи, но натам вървя.
При това се движа много малко, ям на корем и за 3,5 месеца съм правила 6-7 пъти по десетина коремни преси.
При това се движа много малко, ям на корем и за 3,5 месеца съм правила 6-7 пъти по десетина коремни преси.
И ние се кърмим вече месец и половина, но няма мърдане на килцата. Имам огромен корем, който на всичкото отгоре е твърд и някак си стои на два ката. Качих се вече на велоаргометъра /въпреки че май ми е рано, защото родих с операция/, правя и коремни преси, дано помогне. Ама апетитът ми е уникален- умирам си за сладко и свински пържоли и изпитвам постоянен глад, не мога да се спра.
Аз си отслабнах още първите месеци въпреки кърменето. Не съм се лишавала от храна . Всичко е до метаболизъм и структура. Не е вярно че за да имаш кърма трябва да ядеш повече или да си дебела .
Но , подчертано налитах на 3 неща - ябълков сок ( пресен ) , лешници и месо - филенца разни. Глад за сладко нямах , може и това да ме е спасило от килограмите
Дори сега се опитвам да качя някое килце...само 49-50 съм
Но , подчертано налитах на 3 неща - ябълков сок ( пресен ) , лешници и месо - филенца разни. Глад за сладко нямах , може и това да ме е спасило от килограмите
Дори сега се опитвам да качя някое килце...само 49-50 съм