- Публикувана: 26 фев. 2007, 22:20 ч.
- Последно мнение: 26 март 2007, 03:21 ч.
Отслабване или не през периода на кърмене?
Здравейте! 
Знам, че темата е дъвкана и предъвквана.
Но не съм попадала на анкета!
Ще ми се да видя какъв е процентът на тези, които не могат да отслабнат докато кърмят.
Аз съм от тях, въпреки че наистина се движа предостатъчно, ям често и по малко, гледам вечер ако хапвам да е само нещо лекичко.Абе, дори на танци започнах да ходя, но НЕ!
Говорих с мои познати, които след кърмене са отслабнали просто ей така, без никакво услилие.
Според мен причината е най-вече хормонална + нещо като шанс(дали ще си от едните или от другите). Което не означава, че при втора бременност, раждане и кърмене ще е пак така!
Вие как мислите?
И най-вече как е при вас?
Ще следя резултатите с интерес на футболен маниак!
Знам, че темата е дъвкана и предъвквана.
Но не съм попадала на анкета!
Ще ми се да видя какъв е процентът на тези, които не могат да отслабнат докато кърмят.
Аз съм от тях, въпреки че наистина се движа предостатъчно, ям често и по малко, гледам вечер ако хапвам да е само нещо лекичко.Абе, дори на танци започнах да ходя, но НЕ!
Говорих с мои познати, които след кърмене са отслабнали просто ей така, без никакво услилие.
Според мен причината е най-вече хормонална + нещо като шанс(дали ще си от едните или от другите). Което не означава, че при втора бременност, раждане и кърмене ще е пак така!
Вие как мислите?
И най-вече как е при вас?
Ще следя резултатите с интерес на футболен маниак!
Колкото си родих така и си стоя вече почти 9 месеца
Кърменето много спомага за сваляне на излишните килограми - но, трябва да бъде съчетано с правилно и здравословно хранене - тази тема за храненето всъщност е още по-надъвкана 
По въпроса - аз лично свалих килограмите постепенно, не съм започнала да спортувам, не съм пазила определена диета - а бях качила почти 30
По въпроса - аз лично свалих килограмите постепенно, не съм започнала да спортувам, не съм пазила определена диета - а бях качила почти 30
момичета,много важно е да се движим-ходене пеш ! след като родих,преди 8 месеца,започнах да отслабвам.беше лято-есен,топло,хубаво време и бяхме все навън с количката.от октомври останахме повече в къщи и неусетно, изведнъж забелязах че корема ми е като на бременна в 5-ия месец.за 1 месец вече бях качила 2-3 кг...и то къде...в корема и дупето.сега поне един ден в седмицата ми е разтоварващ-само плодове,чай и сокове.и с малко повече разходки с количката ,смятам ще се справя.
Аз не отслабвам за съжаление, но истината е и че не спазвам никакъв хранителен режим все още, а и не съм започнала да спортувам, заради операцията, все ме е страх. А преди да забременея бях по три-четири пъти във фитнес залата, ходех на аеробика и на сауна - е супер ми беше, чувствах се прекрасно и се гордеех с тялото си. А сега ... тия десет килограма отгоре така са смачкали самочувствието ми ... 
Мисля да се взимам в ръце вече, не се чувствам добре така и се подтискам.
Мисля да се взимам в ръце вече, не се чувствам добре така и се подтискам. 
За съжаление и аз не свалям килограми. Качих 24кг. през бременността, в родилния дом оставих 10кг. и дотам. Сега съм почти 15 кг. повече отпреди да забременея. Чувствам се като кит, да не говорим за всичките стр ии и сбръчкана кожа..
Аз се движа страшно много, почти всеки ден на големи разходи. Откакто захраних, доста съм ограничила собствената си храна, но не и не.
Не ми иска това да е единствената причина за отбиване, защото имам мераци за дълго кърмене.
Още нямам цикъл, не знам дали това ще повлияе.
Аз се движа страшно много, почти всеки ден на големи разходи. Откакто захраних, доста съм ограничила собствената си храна, но не и не.
Не ми иска това да е единствената причина за отбиване, защото имам мераци за дълго кърмене.
Още нямам цикъл, не знам дали това ще повлияе.
Но май ми е рано да се оплаквам. 
Инфинити 
ти изглежда забравяш, че тук има хора, които те познават лично. Ти си като вейка, бре, момиче...какво ти тук отслабване?
Иначе по темата - кърмене И отслабване за мен беше лесно и възможно. След като спрях да ям 5 порции основно и намалих силно тестените и сладкото, изведнъж се показа ярка светлина в тунела.
ти изглежда забравяш, че тук има хора, които те познават лично. Ти си като вейка, бре, момиче...какво ти тук отслабване? Иначе по темата - кърмене И отслабване за мен беше лесно и възможно. След като спрях да ям 5 порции основно и намалих силно тестените и сладкото, изведнъж се показа ярка светлина в тунела.
Инфинити ти изглежда забравяш, че тук има хора, които те познават лично. Ти си като вейка, бре, момиче...какво ти тук отслабване?
Иначе по темата - кърмене И отслабване за мен беше лесно и възможно. След като спрях да ям 5 порции основно и намалих силно тестените и сладкото, изведнъж се показа ярка светлина в тунела.
ти изглежда забравяш, че тук има хора, които те познават лично. Ти си като вейка, бре, момиче...какво ти тук отслабване? Иначе по темата - кърмене И отслабване за мен беше лесно и възможно. След като спрях да ям 5 порции основно и намалих силно тестените и сладкото, изведнъж се показа ярка светлина в тунела.
Каква вейка,бря? Никак не се чувствам вейка. 
Всъщност през бременността наддадох 23кг.Сега съм 62,63 кг. А преди бях 49-50кг.
След раждането свалих 10 и това е филмът! Останалите 13 си стоят залепени по гъз,бедра, корем и т.н. Умишлено не си купувах нови дрехи, за да вляза в старите по-скоро, но уви! Започнах да си пазарувам.
Все пак не смятам да спирам да кърмя в близките 1,2,3 години, така че ако ще съм с това тегло, ще ми трябва изцяло нов гардероб.
Ееех, до скоро пазех надежда,но няма да стане явно мойта работа.
Започнах да отслабвам от само себе си дребният като стана на 9-10 месеца - бавно и плавно (въпреки че продължавах да изяждам по шоколад-два на ден + разни вафлички, пици и т.н. боклуци). Лятото доста се движех и се повталих. Напоследък нещо съм се застояла и пак налитам на боклучавите храни, но забелязвам, че ако спра всичко тестено и огранича сладките неща (не издържам да ги спра напълно за дълго), отслабвам доста по-бързо колкото преди кърменето.
След раждането отслабнах с 24кг без режим,но с дълги разходки. Обаче като се застуди времето килцата взеха да се връщат 
Дойде ми ей сега идея за клуб " Красиви, вталяващи се кърмещи майки
" или нещо в този дух 
. Да се подкрепяме взаимно и за стимулация. Хуквам да отварям тема вКрасива мама!
Дойде ми ей сега идея за клуб " Красиви, вталяващи се кърмещи майки
" или нещо в този дух . Да се подкрепяме взаимно и за стимулация. Хуквам да отварям тема вКрасива мама! 
преди да забременея бях качила малко килца.
Като излязах от болницата с бебе Ив в ръце, бях същите килограми както преди да забременея.
Имам обаче планове да намаля тази цифра, защото тя неповлияна от бремеността ми е голяма за мен
за сега си кърмя и се храня нездравословно, а килограмите са се забили на една цифра и не мърдат!
Като излязах от болницата с бебе Ив в ръце, бях същите килограми както преди да забременея.
Имам обаче планове да намаля тази цифра, защото тя неповлияна от бремеността ми е голяма за мен
за сега си кърмя и се храня нездравословно, а килограмите са се забили на една цифра и не мърдат!
гласувах за наделебях, въпреки, че за мен важи надебелях и сега не мърдам.
Инаме искам рецепта за слабеене докато кърмя... много искаааам. Както се казва добре, че имам големи цици, иначе щях да съм обикновено кюфте.
А най-лошото при мен е, че след секциото и млечната дието в болницата се върнах само с около 9 килограма отгоре (доста по-лесни за сваляне). Но после вкъщи се започна - халвичка, щруделче, баница, филийки и само за два месеца качих шест кила. Сега имам 15 за сваляне и от ноември не съм мръднала. Но това е, защото спрях тестото и сладкото.
Инаме искам рецепта за слабеене докато кърмя... много искаааам. Както се казва добре, че имам големи цици, иначе щях да съм обикновено кюфте.
А най-лошото при мен е, че след секциото и млечната дието в болницата се върнах само с около 9 килограма отгоре (доста по-лесни за сваляне). Но после вкъщи се започна - халвичка, щруделче, баница, филийки и само за два месеца качих шест кила. Сега имам 15 за сваляне и от ноември не съм мръднала. Но това е, защото спрях тестото и сладкото.
Ох, аз не мърдам, но не кърменето ми е криво за това, а фактът, че поначало се храня нисковъглехидратно и така поддържам здравословно тегло, но заради абкм на дребка, пазя диета, която ме хвърля по-скоро в средния, дори високовъглехидратния диапазон и така не мога да мръдна и кг надолу. Имам 2 кг до теглото от преди бременността и още 4 кг до теглото, за което винаги съм мечтала (въпреки че не е задължително...).
Сега ми хрумна друга идея!
Нека всеки да сложи свои снимки: преди и след
1.)Преди забременяването.Като снимката трябва да е непосредствено преди забременяването(най-много 6 месеца преди това).
2.)След раждането(но по време на кърмене). Снимката след, трябва да е не все още кърмеща мама.
Какво ще кажете?
Предполагам, че при някои след, може да е даже по-добре от преди?
Нека всеки да сложи свои снимки: преди и след
1.)Преди забременяването.Като снимката трябва да е непосредствено преди забременяването(най-много 6 месеца преди това).
2.)След раждането(но по време на кърмене). Снимката след, трябва да е не все още кърмеща мама.
Какво ще кажете?
Предполагам, че при някои след, може да е даже по-добре от преди?
мами. 
аз откакто съм родила едно кило надоло нямам - вече 5 месеца все се надявам и току се кача на кантара поне едно килце да видя че съм паднала ама не - при първото раждане смъкнах всички качени кила за два месеца след като родих и то без ама никакви диети , сега пак си хпвам нормално - не се тъпче за да има какво да нося само на дупето си, но немърдам нито кило надоло ...
И аз да се ожаля!
Забременях 90кг. В 7-ия месец бях 74кг.. Отидох за раждам 80кг и при все, че бебето се роди 3 700кг, аз от болницата излязох 77кг. И като се почна едно ядене сега, 6 месеца по-късно съм 89 . Срам, сраам!
Кърмя и от две седмици започнах да захранвам, но бебчо си е предимно на кърма. Тая надежди като спра да кърмя да отслабна, но едва ли... Няма да лъжа, че съм на диета, напротив, като бездънна яма съм - все гладна и все за сладко драпам 
Ох, депресирах се! Отивам да си хапна шоколад!
Забременях 90кг. В 7-ия месец бях 74кг.. Отидох за раждам 80кг и при все, че бебето се роди 3 700кг, аз от болницата излязох 77кг.
И като се почна едно ядене сега, 6 месеца по-късно съм 89 . Срам, сраам! Кърмя и от две седмици започнах да захранвам, но бебчо си е предимно на кърма. Тая надежди като спра да кърмя да отслабна, но едва ли... Няма да лъжа, че съм на диета, напротив, като бездънна яма съм - все гладна и все за сладко драпам
Ох, депресирах се! Отивам да си хапна шоколад!
Ами върнах си килограмите от преди да забременея за около 2 месеца след раждането без никакво усилие. Кърмя с удоволствие все още.
Според мен е въпрос на даденост, радвам се че съм от щастливките на които много, много не им се лепи. Ям без да се съобразявам, по всеко време и почти всичко. Не съм болнаво слаба, но не съм и дебела- 52-54 килограма за ръст 168.
Истината е, че и много се движа, работя, почвам и да уча, така че си имам и физическо и психическо натоварване, което не ми оставя много шанс за излишни килограми.
Според мен е въпрос на даденост, радвам се че съм от щастливките на които много, много не им се лепи. Ям без да се съобразявам, по всеко време и почти всичко. Не съм болнаво слаба, но не съм и дебела- 52-54 килограма за ръст 168.
Истината е, че и много се движа, работя, почвам и да уча, така че си имам и физическо и психическо натоварване, което не ми оставя много шанс за излишни килограми.
И аз мисля,че е предимно до структура.Аз като родих бях добре,после напълнях,но сега гледам че май пак се връщам към формата.Не се меря и не мога да говоря с цифри,но преценявам визуално и по дрехите всъщност винаги така съм правилаДиета не пазя,ям доста плюс много сладко,а и не излизаме много,много.Първия път бях пак така,само където кърмих до 6м защото захранвах по Бг схемата,а 8-9м след раждането бях толкова слаба,колкото не съм била никога.
Кажете ми връзката м/у цикъла, килограмите и кърменето?
Кажете ми връзката м/у цикъла, килограмите и кърменето?
Абе, че има малко връзка между пълнеене, отслабване и кърмене - има, но тя далеч не е толкова решаваща!
Забележете, че мамите, които имат склонност към пълнеене, си пълнеят и докато кърмят, а тези, които нямат - отслабват. Пълнеенето е свързано според мен със стоенето вкъщи, честото похапване и неусетно изяждане на много калории, повече, отколкото изразходваме. И аз съм така - обичам да ям... и си ям, особено откакто забременях и реших, че сега е времето, в което няма да се ограничавам. Като забременях, бях 94 кг, влязох да раждам 132 кг, а излязох от болницата 120 кг - смятайте какво хапване си е било.
Докато Момчил не стана на 3 месеца не мръднах, даже мисля, че качих малко, но оттогава бавно и славно, с непрекъснато внимаване (с две-три изключения на неистово преяждане) какво ям и спорт (и аз родих секцио, но след 5-ия месец усилено тренирам, вкл и с тежести) свалям. Сега съм 95 кг, но изглеждам по-стегната от преди да забременея и мисля да продължавам - сега имам много повече време за спорт, отколкото като ходех на работа.
Само да добавя, че до 7-ия месец изключително кърмех, а сега ядем съвсем малко други неща, основно си сучем и... да, аз съм предразположена към напълняване. Убедена съм, че всяка една от нас може да отслабва, стига да има какво да я вдъхнови!
Забележете, че мамите, които имат склонност към пълнеене, си пълнеят и докато кърмят, а тези, които нямат - отслабват. Пълнеенето е свързано според мен със стоенето вкъщи, честото похапване и неусетно изяждане на много калории, повече, отколкото изразходваме. И аз съм така - обичам да ям... и си ям, особено откакто забременях и реших, че сега е времето, в което няма да се ограничавам. Като забременях, бях 94 кг, влязох да раждам 132 кг, а излязох от болницата 120 кг - смятайте какво хапване си е било.
Докато Момчил не стана на 3 месеца не мръднах, даже мисля, че качих малко, но оттогава бавно и славно, с непрекъснато внимаване (с две-три изключения на неистово преяждане) какво ям и спорт (и аз родих секцио, но след 5-ия месец усилено тренирам, вкл и с тежести) свалям. Сега съм 95 кг, но изглеждам по-стегната от преди да забременея и мисля да продължавам - сега имам много повече време за спорт, отколкото като ходех на работа.
Само да добавя, че до 7-ия месец изключително кърмех, а сега ядем съвсем малко други неща, основно си сучем и... да, аз съм предразположена към напълняване. Убедена съм, че всяка една от нас може да отслабва, стига да има какво да я вдъхнови!
Аз пък кърмя и съм на диета в момента Но не го препоръчвам на майки с деца под 6 месеца. Диетата е страхотна и не усещам разлика в количеството на кърмата. Свалила съм 5 кг за месец и продължавам Чувствам се меко казано превъзходно
Но не го препоръчвам на майки с деца под 6 месеца. Диетата е страхотна и не усещам разлика в количеството на кърмата. Свалила съм 5 кг за месец и продължавам Чувствам се меко казано превъзходно 
И аз отслабнах първия месец след раждането, а после си качих едни 5 кила, дето нямат махане! Обещавам ще почна диетата чак след като Габи стане на поне 6.5 месеца! Предварително мерси
Не съм се теглила изобщо след раждането, но определено се чувствам доста по-лекичка и слабичка, отколкото през първите седмици. Още не съм си влязла в старите дрехи, но натам вървя.
При това се движа много малко, ям на корем и за 3,5 месеца съм правила 6-7 пъти по десетина коремни преси.
При това се движа много малко, ям на корем и за 3,5 месеца съм правила 6-7 пъти по десетина коремни преси.
И ние се кърмим вече месец и половина, но няма мърдане на килцата. Имам огромен корем, който на всичкото отгоре е твърд и някак си стои на два ката. Качих се вече на велоаргометъра /въпреки че май ми е рано, защото родих с операция/, правя и коремни преси, дано помогне. Ама апетитът ми е уникален- умирам си за сладко и свински пържоли и изпитвам постоянен глад, не мога да се спра.
Аз си отслабнах още първите месеци въпреки кърменето. Не съм се лишавала от храна . Всичко е до метаболизъм и структура. Не е вярно че за да имаш кърма трябва да ядеш повече или да си дебела .
Но , подчертано налитах на 3 неща - ябълков сок ( пресен ) , лешници и месо - филенца разни. Глад за сладко нямах , може и това да ме е спасило от килограмите
Дори сега се опитвам да качя някое килце...само 49-50 съм
Но , подчертано налитах на 3 неща - ябълков сок ( пресен ) , лешници и месо - филенца разни. Глад за сладко нямах , може и това да ме е спасило от килограмите
Дори сега се опитвам да качя някое килце...само 49-50 съм
Аз съм подобно на Надя - ям, ама не се лепи нищо, защото в началото се изпуснах да не ям , и сега искам и аз някое кило отгоре, ама не става 53кг 170см.
Нямах време да се обърна след раждането, включително и кога да ям. Диети не съм спазвала, всичко, което ми се е ядяло съм го хапвала, ама от съображения към свкъра и свекървата пропусках вечерята, защото те ядяха в 20.00, и си лягаха към 21.00, а бебко ядеше към 23.00 и аз огладнявах тогава, а неможеше да ставам през нощта да ям и така стигнах до това дередже.
Сега ям, ама без успех.
Нямах време да се обърна след раждането, включително и кога да ям. Диети не съм спазвала, всичко, което ми се е ядяло съм го хапвала, ама от съображения към свкъра и свекървата пропусках вечерята, защото те ядяха в 20.00, и си лягаха към 21.00, а бебко ядеше към 23.00 и аз огладнявах тогава, а неможеше да ставам през нощта да ям и така стигнах до това дередже.
Сега ям, ама без успех.
Момичета, книгата, по която отслабвам се казва "Как да отслабнем завинаги" на д-р Пиер Дюкан. С две думи това е режим в четири части, който е нещо като НВД, но изключва и мазнините. Човекът упоменава, че може да се прави и по време на бременност и кърмене, като изрично описва какво е позволено. Аз като дърта кърмачка вече реших да стартирам с малко по-строг режим, като редувам един ден само белтъци с един белтъци и зеленчуци. Резултатът е 5 кг. за един месец, -6 см. от талията, -6 от ханша, -5 от гръдната, -3 от бедрата, -2 от прасеца и -3 от ръцете. На спортувам нищо друго освен тичане след малката, но тъй като белтъците са основна храна на мускулите кожата не висва, мускулатурата си се самостяга. Е, не ставам на плочки, но и не висвам... изключая циците... ама започвам да правя лицеви опори и разни други упражнения.
В белтъчните дни може да се яде - телешко, пилешко... всякакви "постни" меса (човекът ги е описал подробно), риба и всякакви морски дарове, нискомаслено кисело и прясно мляко, извара, яйца, всякакви колбаси на позволена месна основа...
На следващия ден се ядат зеленчуци задно с гореспоменатите. Но не ви препоръчвам да почвате, без да сте прочели книгата. Струва 10 лв. и наистина е добра инвестиция. ям на корем и слабея. В началото ми липсваха сладкишите, но... има начин да се лавира в самата диета
В белтъчните дни може да се яде - телешко, пилешко... всякакви "постни" меса (човекът ги е описал подробно), риба и всякакви морски дарове, нискомаслено кисело и прясно мляко, извара, яйца, всякакви колбаси на позволена месна основа...
На следващия ден се ядат зеленчуци задно с гореспоменатите. Но не ви препоръчвам да почвате, без да сте прочели книгата. Струва 10 лв. и наистина е добра инвестиция. ям на корем и слабея. В началото ми липсваха сладкишите, но... има начин да се лавира в самата диета
Трета опция - НЕ мърдам! /в минало време, разбира се 
/
/Това означава ли, че като си спряла да кърмиш си отслабнала? И ако да- за колко време и колко кг.?
Аз по време на бременността качих 9кг. Като родих свалих 6, а останалите 3 ги свалих за една седмица без да правя абсолютно нищо. Но след месец нещата се промениха - започнах драстично да напълнявам и сега даже съм надхвърлила тези 9 кг. Направо е ужасно. Блазя на щастливите майки които кърмят отслабват - аз явно не съм от тях
Излезнах след раждането по-слаба, отколкото съм сега! НЕ мисля, че съм променила с нещо хранителния си режим още от преди бремеността. Истината е, че наддадох страшно много, чак не ми се говори с цифри.
Относно движението, тези, които ме познават знаят, че почти не се прибираме с малката, ходим, ходим... (предимно аз де
), но уви и това не помага особено....Не знам, откакто ми дойде цикъла ли, от какво ли, но свалих 1 номер дънки - ще видим докога....
Но това няма да промени решението ми да крмя Калина дотогава, докато е удоволствие и за двете ни!
Аз свалих всичко без 4 кг за около 2 месеца, ама сега се боря с тея 4 килца, ходя на фитнес, кикбоксинг и какво ли не, ама нямя резултат...Напротив, сега като ми се стегнаха пак мускулите имам чувството че сланинките още повече изпъкват..
преди всичко някак си се сливаше едно в друго (хи-хи-хи)...
преди всичко някак си се сливаше едно в друго (хи-хи-хи)... 
Бях в страхотна форма преди да забременея (177 см - 55 кг 
) но след това като се почна едно ядееееенееееее и се свърши с 28 кг. отгоре. След като родих обаче си казах - стоп 
Никакво сладко,ограничение на бързите въглехидрати и доста намален прием на мазнини.Резултатите са налице 18 кг. по-малко (реално 10 защото 8 свалих с рждането).Мисля да започна и активно да спортувам, до сега не можех защото съм секцио и лекарката ми беше забранила. Явно и аз съм от късметлийките - кърменето ми помага да отслабвам.Някъде (май и някъде тук из статиите го пише) бях чела че организма изгаря около 500-600 калории на ден за да произвежда кърма.Надявам се и останалите 10 кг. да ги сваля по-бързичко, че лято идва
) но след това като се почна едно ядееееенееееее и се свърши с 28 кг. отгоре. След като родих обаче си казах - стоп Никакво сладко,ограничение на бързите въглехидрати и доста намален прием на мазнини.Резултатите са налице 18 кг. по-малко (реално 10 защото 8 свалих с рждането).Мисля да започна и активно да спортувам, до сега не можех защото съм секцио и лекарката ми беше забранила. Явно и аз съм от късметлийките - кърменето ми помага да отслабвам.Някъде (май и някъде тук из статиите го пише) бях чела че организма изгаря около 500-600 калории на ден за да произвежда кърма.Надявам се и останалите 10 кг. да ги сваля по-бързичко, че лято идва
Хайде и аз да се отчета
През бременноста си качих 12кг в болницата оставих 5кг и сега когато кърмя съм отслабнала с още 5кг остават ми да сваля 2кг за да си върна старите 46кг 163см.
Слабея като постоянно тичам посред малкия да му слугувам и дом .работа.А ям доста стабилно понеже ми се отразява на кърмата.
През бременноста си качих 12кг в болницата оставих 5кг и сега когато кърмя съм отслабнала с още 5кг остават ми да сваля 2кг за да си върна старите 46кг 163см.
Слабея като постоянно тичам посред малкия да му слугувам и дом .работа.А ям доста стабилно понеже ми се отразява на кърмата.
Искам да споделя как е при мен.Бебето ми е на 9 месеца.Кърмя го без да съм заместила хранене.До скоро не бях свалила нищо от излишните 12кг.От 1мес. се храня разделно и вече съм -5 кг. без това да се отразява на количеството кърма.През първите дни бях непрекъснато гладна.Според мен е важно да се преодолее този момент,после организма се пренастройва към новия режим. Сега се чувствам толкова лека и мисля че мога да продължа още.Вече не мисля че е чак толкова трудно,както си мислех в началото.Ще се радвам да съм била полезна.
Бях 68-69 преди раждането, 62 излязох от болницата и сега малката е на 5 месеца,а аз съм 55 кг.
Преди забременяването бях 50-52 кг. Надявам се да сваля още 3-4 кг. следващите 2-3 месеца.
Кърмя, движа се много, храня се нормално, понякога озверявам от глад, но се опитвам да не прекалявам...
Преди забременяването бях 50-52 кг. Надявам се да сваля още 3-4 кг. следващите 2-3 месеца.
Кърмя, движа се много, храня се нормално, понякога озверявам от глад, но се опитвам да не прекалявам...
Ох, бях 53 като забременях, влязох да раждам 75, а сега съм 63 и кога ще отслабна, въобще не ми го побира главата. Ние още нямаме три месеца, но все си мисля, че един слънчев ден всичко ще си дойде на мястото. Много надежди влагам сега в лятото, но каквото и да е кърменето е на първо място, а ренесансовите форми ще ги мисля после!!! Купих си степер!
Отслабнах драстично и сериозно под нормалното ми (предбременно) тегло още в края на първия месец след раждането и много време, около година и 7-8 месеца, бях ужасно кльощава. После дребната разреди рязко кърменията (сега суче около 4-5х за 24ч, като е основно за комфорт, не за хранене) и взех да качвам... до степен вече да е необходимо да се взема в ръце, ако не искам да си ходя като перманентно бременна в 5-тия месец При мен връзката с кърменето е ясна и неоспорима - нито храненето съм променяла, нито съм спортувала.
При мен връзката с кърменето е ясна и неоспорима - нито храненето съм променяла, нито съм спортувала. 
При мен отслабването започна едва след 8-9 ти месец от раждането (тогава като че ли започнах да ям по- балансирано, защото спрях да се тревожа имам или нямам кърма), но като почна и няма спиране. Вече се побирам в старите си дрехи съвсем спокойно, а на килограми дори съм по- малко от преди бременността (само още таза не ми се е прибрал съвсем). Кърмя сравнително често- общо към 8-9 пъти на денонощие.
Аз отслабнах, 5 месеца след раждането си носех старите дрехи. Не съм се подлагала на диети, фитнес и други подобни. Дори първите 4 месеца след като я накърмех нощем, отивах да ям и аз Хапвах като за световно, сега вече си ям като преди, т.е. колкото и каквото ми се ще. Леле, само да не ми завидите Пожелавам на всички да се чувстват добре в кожата си 
Хапвах като за световно, сега вече си ям като преди, т.е. колкото и каквото ми се ще. Леле, само да не ми завидите Пожелавам на всички да се чувстват добре в кожата си Пожелавам на всички да се чувстват добре в кожата си
Ами аз отслабвам, но постепенно явно.
По време на бременността качих 17,5кг, като последните 7 бяха в 9-тия месец.Пълнеех равномерно през целия период, освен накрая, когато имах чувството, че всичко що изпиех се вливаше в краката ми.
Веднага след раждането се претеглих и бях изгубила 6кг, а досега са вече -10. За останалите 7кг. не се тревожа, защото смятам, че ще се изгубят малко по малко, а и има време за това- сега беба е по-важна от перфектния външен вид
По време на бременността качих 17,5кг, като последните 7 бяха в 9-тия месец.Пълнеех равномерно през целия период, освен накрая, когато имах чувството, че всичко що изпиех се вливаше в краката ми.
Веднага след раждането се претеглих и бях изгубила 6кг, а досега са вече -10. За останалите 7кг. не се тревожа, защото смятам, че ще се изгубят малко по малко, а и има време за това- сега беба е по-важна от перфектния външен вид
