Личен финтес инстрктор

# 15 8 фев. 2007, 11:29 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Аз платих на инструктора 40 лв. да ми направи индивидуална програма и хранителен режим.
Карам си по програмата (след като ми показа как точно да правя упражненията) и не виждам какъв е смисълът да го наемам за личен инструктор (а цената става 3 пъти по-висока).

# 16 8 фев. 2007, 11:34 ч.

София
Мнения: 4 867

тренирах с галя в спайдърспорт (Victoria_Rе дала линк към сайта им) . галя е невероятно вдъхновение! не помня колко плащах. заради травма (не от фитнеса) се наложи да спра да тренирам.

ходила съм и в един дамски фитнес близо до пл. славейков.

# 17 13 фев. 2007, 17:42 ч.

Мнения: 3 640

Здравейте, момичета!
Мисля и аз да тръгна на фитнес, но бих искала компетентен инструктор да ми направи индивидуална програма и хранителен режим, защото съм напълно начинаеща, а имам нужда от реални резултати. Blush

Някой може ли да даде информация за Русе? Предварително благодаря за отговорите ви! bouquet

# 18 13 фев. 2007, 19:12 ч.

София
Мнения: 2 161

Аз съм доволна от фитнеса в Зоната, до Софийска вода. Нов е и няма хора, има две зали. Тренировката е 5лв за инструктор +8лв.
На мен ми изготви програма за 20лв. (само за упражнения) Peace

# 19 15 фев. 2007, 06:38 ч.

София
Мнения: 365

Програмите, които ви изготвят какво представляват. Т.е. казват ви само устно "ще правиш това и това", или ви го пишат някъде? Аз видях програмата на "Боевски" на стадион "В. Левски", но изглежда не ти я дават с теб, а остава във фитнеса, за да те задължат да ходиш само при тях.

# 20 15 фев. 2007, 07:51 ч.

Мнения: 1 531

ти като отидеш десетина пъти вече ще си знаеш програмата.
аз ходя във фитнес Младост, на ХМС. интструкторите непрекъснато ти обръщат внимание, без да си с личен инструктор. обстановката е много приятна, уредите са доста нови и е блестящо чисто. диета може да се направи при ипократис и човек да ходи периодично на измервания при него.

# 21 15 фев. 2007, 09:23 ч.

софия
Мнения: 495

Аз ходя на "Павлово" в един фитнес.Много съм доволна,защото е малък,няма много хора,но има всички необходими уреди.Изготвяне на тренировъчна програма е 10лв,също толкова е и хранителния режим,ако поръчаш и двете плащаш 15лв.Има инструктор,който следи за правилното изпълнение и ти показва всичко Laughing

Ако си закупиш карта,тренировката ти излиза 2.50лв.Има също така сауна и парна баня.Ако си с карта,можеш да платиш еднократно 10лв и след тренировка ползваш сауната или парната баня

# 22 17 юни 2007, 00:38 ч.

Мнения: 1

Цитат на: dalma` в ср, 07 фев 2007, 23:30

Аз ходя в дамски фитнес клуб, където можеш да тренираш само с фитнес инструкторката. Понеже е малък фитнес (в квартала където живея), тренират максимум 5 човека, като упражненията и натоварването се определят за всяка жена индивидуално. Доволна съм, защото аз съм със здравословни проблеми и винаги се съобразяват с проблема ми.

Къде се намира този фитнес и как се казва? Simple Smile

Аз си търся дамски фитнес и предпочитам жена инструктор, защото ще ми е по-комфортно. Ако посещавате такива в София кажете къде са?

# 23 17 юни 2007, 07:57 ч.

Мнения: 7 186

Тренирала съм и сама, и с инструктор и разликата е огромна, второто е със сигурност за предпочитане. Ако тренираш правилно, ефектът е много по- добър и по- бърз. При условие, че има постоянство и от твоя страна.
Аз тренирах с инструктор към 1 месец, после минах на програма и сега го хващам чат- пат само да ми поднови програмата /тя е за около 2- 3 месеца/.
А нещата наистина се научават бързо Simple Smile

Причина:

Причина: