Диета "Японско чудо" - 3 част

И жот мен едно голямо браво на най-нахъсаните японки! Чак сега докопах компютъра. Та - един отчет набързо: снощи до към 22.30 удържах фронта, после седах с мъж мой да си приказваме, докато той вечеря и... се повторих(още една купа салата и 2 кюфтенца ). Днес сутринта съм плюс 200 гр. През почините дни не са предвиждани софри, та може би ще наваксам с яйчицата...
Чао, евентуално до утре, пак тук - на кафенце!

здравейте и от мене ,аз днес направих 7 дена от тази диета и съм много доволна -3кг ,от утре ми започва 2сед, спазвам я много стриктно и не ям след 18ч ,искам да пожелая успех на всички който са започнали и да ви кажа че диетата е много хубава и дава резултати 

Цял ден не мога да вляза във форума и супер много се изнервих

Но по същество - аз успях да лунувам днес цял ден и съм изпила 2 кафета, 1 Инхуа и вода, колкото да се удавя и учудващо се чувствам много добре. А и мъжо ме стимулира като ми каза, че не ме намира отслабнала , така че вече няма отказване, а напротив - още по- стриктно спазване. Само за протокола аз до момента нямам грам прегрешения, дори доста съм си намалила дажбите . Аз не му вярвам на мъжлето, защото се чувстам олекнала, а и няма логика за 5 дни да не съм мръднала, при положение, че много се ограничавам

Айде до утре, лека и мека 

здравейте,отслабващи мацки.   

и аз ще се присъединя към вас,след някой и др ден,4е все още съм на хапчета (зарад грипа ,който ме тръшна) и не ми се ще съвсем да се грохна
само да попитам,ако не пия кафе сутрин ще отслабвам ли и аз като вас?
а може ли да го заменя с мляко с нес  ,4е не пия кафе...а още по-малко пък и горчиво 

благодаря ви предварително.   

Издържах и втория ден, доста безпроблемно, не съм гладна и съм много амбицирана!А утре.....ще видим, че като гледам, ами то няма почти нищо за ядене!

tedka*, кафето можеш да замениш с чай, ама без захар . Млекце не трябва да пиеш! ! Добре дошла в отбора! 

 Ами това е, момичета.Изкарах 7 дена без прегрешения.Свалих всичко на всичко 3,5кг.Интересното е, че след петия ден бях 48,100, а след шестия 48,500 .Защо така качих 400гр?В крайна сметка така и останах, но след вчерашната вечеря по желание днес сутринта пак минавах 49.Така че целта не е достигната и продължавам още една седмица.До нови срещи!

Здравейте и от мен:)
Днес ми е 2-ри ден:) сутринта се мерих свалила съм 1 кг
продължавам устремено напред стискайте ми палци този път да успея все пак целта е 58кг:)
Успех на всички японуващи:)

Добро утро мацки 
 
Добре дошли на новите попълнения , особено на бургаските

Днес ми е 6 ден и съм супер, след обяд ще пиша как съм с килцата

Абе все ще ви питам, вие на 7-я ден вечерта какво хапвате , аз мисля, мисля и немога да го измисля, бая неща ми се хапват , та споделете

И още нещо след 14-я ден с какво е добре да се захранва

Айде до после и ще се отчитам вече

Здравейте момичета,днес ми е 6 ден и  съм -2.5кг. като имам малки прегрешения .Незнам дали да изкарам и другите 7 дни или да прекъсна за малко тъй като не се чувствам много добре ???.Ще реша утре успех на всички.

Поздрави и от мен.
Радвам се, че има нови попълнения. Добре дошли, желая Ви успех в борбата с кг.
Много ми е гузно и трябва да си призная за вчерашния ден. Всичко си вървеше много добре докато вечерта ни изненадаха приятно с гостуване. Ееее няма как, дръннах си две чаши вино, мезенце, че накрая за капак и шоколад. 
Продължавам с диетата. Ще пиша за резултати по - късно, защото сега не смея да се претегля.
Успешно диетуване на всички.

Здравейте сладурани  аз съм нова и във форума (макар че го чета отдавна чак днес се регистрирах ) от понеделник започвам и аз с Японското чудо. Това ми е 1ва диета сега съм 48 искам да сваля до 44 трайно защото съм нисичка едва 1.60  дано диетата има успех и при мен въпреки слабата ми воля успех на всички, които е спазват.

както писах вече,от понеделник почвам японското чудо. освен това ще пия и китайските капсули 
дано има ефект 

имам и няколко въпроса 

1.може ли да пия вместо кафето,чай с мед/подсладител?(разбрах,4е неможе със захар)
2.може ли малко солчица в/у яйцата? 
3.какви салати хапвате?може ли да са туршийки  ,кис.зеле,мариновани краставички...?
4. на третия ден,по колко плодове и зеленчуци може и има ли някои забранени видове?
5. на четвъртия ден....може ли сока от моркови да е натурален,а не цеден(стърган)?
6. месото как го приготвяте? може ли да е пържено или трябва да е варено само?

сигурно ве4е се осетихте,4е се 4удя как да си направя диетката колкото се може по-лесна  но досега не съм правила никога диети и ми е мн трудно да съм стриктна.     та ще съм ви безкрайно благодарна ако дадете пълни и из4ерпателни отговори на въпросите ми. 
благодаря. 

Откакто к-ра ми е на ремонт, наминавам във форума от дъжд, па на ветър, па на икиндия...
Здравейте, добро утро, хайде на по едно кафенце на всички заварени и добре дошле на новите в отбора
При мен диетката върви в съчетание с чая Инхуа, щото се придържам към основните изисквания - без сол,тестени, захар, мазнини; с яйца и мн.салати от каквото имам... Чувствам се перфектно, килцата ще си проверя чак утре, но не съм вече така пухкава кифла, като преди две седмици, когато започнах Като седна, около талията гънката вече е една, не четири Иначе кантара се е заклещил и не ще да мръдне под 60-те заветни килограма До лелеяните 52 има още мно-о-ого. Ще съм доволна и на 54кг
Тедка, на въпросите ти - никой не може да ти забрани да ядеш и пиеш това, което искаш. Но, диетата изключва захар/мед. Подсладител може. За солта- някои слагат по малко, други споделяха във форума, че си били намерили някаква диетична сол. Солта също се изключва от менюто, но на мен като ми даде зор, си слагам по прашинка-две върху яйцата (веднъж на няколко дни). Туршийките са изключени и абсолютно забранени (мн.сол, мн.оцет - все отрови; нали уж се прочистваме ) От плодовете- забранени са само бананите, щот са калорични мно-о-о-ого. За 4-тия ден-консервираните продукти са си химия; по-добре изяш моркова, отколкото да купуваш приготвени фабрични отрови с консерванти. И месото - варено или печено. Никакво пържено.
Но всичка това го има в темата. Ако толкова имаш нужда някой да ти ги казва тези неща лично и персонално - самоназначи се себе си - няма кой друг - и си разрешавай/забранявай, като четеш постингите. Всъщност , на колко години си и възрастта ти допуска ли диети?

Ей, Джи, поздравления - от сърце! Аз издържах до 6-я на строга и пълна японска, после си починах, та върнах 400 гр, после продължих на по-лабав режим... Не се притеснявай, че си върнала малко резултата - дали не си около датата на цикъла ти? Продължавай, стискам ти палци да издържиш... В самата диета се казва, че има момант на задържане на резултата, докато организма се адаптира към новия обем храна и режим на приемане. Дано устискаш!
Към всички останали - ще наминавам, когато мога през форума и ще отчитам резултати от побългарения от мен вариант на диетата. Става по-бавно, щото, макар и да се придържам към яйца, пилешко, чат-пат риба и салати с лимонов сок, не спазвам поредността на дните. Явно има значение и това.