След малко почвам новата тема не виждам никой да е дал мерки така че няма да пускам в темата ако някой иска след това да каже до 24 часа след пускането на темата след това няма да може
- Публикувана: 1 фев. 2007, 20:05 ч.
- Последно мнение: 1 март 2007, 22:28 ч.
Диета "Японско чудо" - 3 част
След малко почвам новата тема не виждам никой да е дал мерки така че няма да пускам в темата ако някой иска след това да каже до 24 часа след пускането на темата след това няма да може
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА 
Ето моите мерки-ръст-155 кг-75 талия-94 ханш-97 бедро-58 прасец-39 гръдна обиколка-115 свалила съм 10 кг за месец и няколко дена спазвах японската диета 3 седмици после минах на плодове в момента пак сам на японската днес ми е 2 денПродължавам да пия чая ИНХУА- 3 на ден в къщи тренирам тае-бо коремни преси и дигам гирички за бицепс трицепс и рамо та като отслабвам да не виснат разними ти кожлаци 
Крайната ми цел е 50 може и 55 и няма да спра докато неуспея 
Сега даже ще ми е по лесно защото от април почвам и работа а тогава винаги си отслабвам поне 7-8 кг а и свикнах с режима на хранене и най важното което беше за мене е че се научих да ям не по късно от 17 часа Това е от мене Лека и спокойна вечер http://misli.hit.bg/touchmyheart.html 
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА на всички заварени тук и добре дошли на бъдещите японки, които засега само четат! И така, Гладнес, не сме се засичали скоро, но ето ти последните мерки (от днес) ръст 164; кг- 58,300; талия 66 см, ханш 90 см. За сравнение, от началото, съм писала по-долу - как започнах и продължих... Толкоз за сега, когато мога, пак ще се вестна 
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА на всички заварени тук и добре дошли на бъдещите японки, които засега само четат! И така, Гладнес, не сме се засичали скоро, но ето ти последните мерки (от днес) ръст 164; кг- 58,300; талия 66 см, ханш 90 см. За сравнение, от началото, съм писала по-долу - как започнах и продължих... Толкоз за сега, когато мога, пак ще се вестна
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=169603.0
Ми, то на линийката отдолу си ги има началото и целта в края. Започнах, да речем, от 01.02., за по няколко дни на японската, с "почивки" в почивните дни (разбирай-домашни и служебни софри), та до днес. Значи за ок.4 седмици, без да се изтезавам, минус 5.700 кг, от талията минус 7 см и от ханша минус 10 см. Скормно, бавно, резултатно и... упорито.