Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)

https://gymbeam.bg/catalogsearch/result/?q=%D1%81%D0%B0%D1%80%D0 … D0%B8%D0%BD%D0%B8

Аз купих много и ми излязоха по 2.25 лв. на кутийка.

Привет!

🤔според мен за солените рибки става на въпрос за аншоа-тя е мн солена. Иначе тези сардини от Лидл са мн вкусни , за мен лично по-вкусни от риба тон и скумрия (Кауфланд са по-особени, че са с кокали.. но стават)

Тук съм 😊Епизодично наваксвам с темата.. Нищо ново, чакам си и аз реда за болницата 🙄

Еееее, ама ние верно окапахме....
Малко да живнем, че трябва да се мислят като рецепти за руска салата!
Успех, fotokod

Мануна, кето рецептите за руска салата са вече измислени.😋 Миналата година ме домързя да правя отделно кето вариант, та намалих картофите и допълних с карфиол, ряпа Дайкон и глава целина (даже много се хареса в този вариант, а картофите бяха малцинство- ряпата Дайкон обаче трябва да се вари повече, че омеква по-бавно от карфиола и целината).😜 И съвсем без картофи пак се получава супер. Може да се използва и алабаш като заместител на картофите. С корен от магданоз би станало супер- но май по това време не се намира на прилична цена...

Здравейте, момичета!
Аз се влоших и от днес съм в болничен изгубих напълно гласа си само мога да шепна. Личната ми изписа  нови лекарства. И чакам сега да проговоря 😁
Храната е обичайната килограмите също.
Поддържам 64 , иска повече движение.
Елора мисля за теб всеки ден! Стискам палци за добри новини!

Ето една разновидност на руска салата. С пушена сьомга, нарязани обезкостени маслини, яйца варени, варен алабаш, вместо картофи, и грах и моркови от лидълската смеска. Бекон си има. Много кофти снимка, но другата, в купата, пише, че е голяма ☹️. Много вкусно става с това подобрение, иначе Долч е казала, заместваме картофа , аз лично с алабаш. Нещо не го намерих нито в Лидл, нито в Билла последната седмица, а ряпата дайкон  я намразих, ще взема пак, да пробвам.

За Глюкофажа, пия си го, нямам никакви странични ефекти, явно организмът се приспособява.
Долч, тези дни ще изровя нагледно, ако остане време, че питаше за бала. Бях си приготвила една МЧР, с която бях миналата година на друг бал и стана гоУем фал- в последния момент, обличам, и изглеждам като бъчонка 🥺.
Надигнала се, поела съм я плътно, оф,оф. То, вярно, че миналата зима по това време бях 3 кила по- малко, ама не допусках, че в обем е такова зверско набухване. Сетих се за Дара , когато с някаква рокля беше стояла като катедрала 🤣.
Та изрових едно еластично рокле до колената, то па ми се оказа много удобно, и мятах телеса цяла нощ , пак със самочувствие. Иначе щях да се пружа на столовката цяла вечер и да се комплексирам.
Пак ще съм на бал тоя месец, сега Коледен. Ще приготвя три размера рокли за всеки случай. 🤣

Брия, много кофти, такъв възход показа, ще беше вдъхновение.
Долче и тя много големи успехи показва ❤️.
Елорка, мисля те много тебе 🤗.

Аз не пиша много, по една причина, за която някои момичета знаят, защото ги занимах във вайбър, 🤐.
Който иска, ще му шушна на лични 😂, че не е много за публичност.
 Да ви е спокойна вечерта 🥳
Оздравявайте и тук на отчет

Тайс 😂
Аз на последния бал бах тънка тънка ама взех че сложих един гащеризон- рокля. Обаче с гол гръб и съотв трябваше да слагам силиконови зайчета. Да но то танци манци изпогубих ги😂😂
Крачолите широки, па летяха надолу, па падаха, мали, мали😂😂😂
Елора няма да мърдаш всичко трябва да ти направят и причината да открият ❤
Долче да вкусно и моите хладилници са заредени но се изчерпвам откъм идеи какво да изкарам как но точно да приготвя. Народа иска разнообразие 😃
Пращам ги на ресторант. Там менюто е голямо😁

Тайс, и на тази снимка руската салата изглежда супер!😃 На Дайкона му трябва малко повече "покриване" на вкуса- месце, майонеза и по възможност да не се заместват картофите само с него. Но ако не ти харесва по друг начин, вероятно и в руската салата няма да ти хареса, та въпрос и на вкус.
В нашия Лидъл не само че има алабаш, ами и лилав алабаш има напоследък, че се намират и огромни глави по 700-800 грама за 1,99 лв (а цената е за брой). То направо по-евтино от картофите!😆
Паднах от смях с тези рокли и с гащеризона на Дара също и "зайчетата"! Хахахаах🤣🤣🤣
Дара, научи ги да си готвят сами поне в някои дни от седмицата...и рязко ще им изчезне желанието за голямо разнообразие...😂😜

Тайс, кви са тия секрети, дето не пишеш? Искам да знам! ТОЧКА?😘 Блазя ти за баловете. Тук се събират само да ядат. И аз не ходя.
У нас пиле не се яде. Само ако ММ купи готово на грил.
Тази вчера тиквички на  грил. Едно другарче ни донесе много. Ще направя част от тях на спагети. Другите ще ги грилна. Станах вкусни и моят дзвер ги харесва.
Забравих да си направя майонеза. Но утре ще направя. Имам една забравена горчица та тъкмо ще ми стигне за една доза. Благодаря ви за идеите.

Долче а тоя алабаш какво представлява?
Едни големи глави ли? Кото ряпа но огромни
И как да правя от него картофи 😃
Те могат . Мм готви някои неща. Пици спагети 😃
Скара, яйца . Като му се види сложно търчи до Турския за някой кебап. Аз против нямам вкусно а и по моят режим е😃
Данилу И на нашите се плюска😃
Ама има и танци, манци😂

Тайсче кокво се случва?

Ух, много болни станали... да се оправят по-скоро всички пожелавам.
Аз голяма радост че си довлякох еърфраера миналия ден, а пък още не съм го включвала... за срамотите То трябва и първо да се пазарува де, тия подробности са от значение Но определено съм отвикнала постоянно да си готвя, изхайтила съм се яко...
Дара, алабашът на английски е Kohlrabi, глави са ама не баш като ряпа. Вкусът му е все едно ядеш сърцевината на зелка. То си е баш такова де, просто вид зелка дето расте повече на тая част, отколкото на листа. Много го обичам и като си купя, не стигам до това да го готвя, хрупам си го на резенчета с малко сол, супер свежо е.

Уф natka ще го снимам щото не съм сигурна какво е това което описвам.  Да не се окаже вид голяма ряпа😂
Браво, че имаш вече удобства ❤
Аз така съм свикнала с помощници (уредите), че без тях ще изпищя, както казва дъщеря ми😂

Дара, точно така, колраби е при вас алабашът. Има бял (бледозелен) и лилав тук.

Ето алабаш



Дара, другите могат да ядат нашите ястия с гарнитура ориз, картофи. Аз как процедирам при нережимни храни - примерно правя спагети болонезе. Предвиждам повече кайма и си отделям за мен една част на кюфтета.
Или правя мусака с тиквички и патладжан вместо картофи. Другите могат да добавят хляб. Правя супа - слагам 2-3 картофа едро нарязани и после не ги ям. Или, ако е с фиде, отделям част за мен и после добавям фиде за другите.
Ама ние всичси сме месари и при нас не вървят постни гозби.

Отвори темата за рецептите тук, имаше доста идейни предложения.

Аз затова подадох името и на английски, можеш да потърсиш снимки в нета.
Може би защото нашите никога не са отглеждали такова в градината, а пък като малки направо се карахме за сърцевината на зелката със сестра ми, алабашът винаги ми е бил голям деликатес когато ми попадне. Отделно че се яде в сезон когато няма много голям избор на сезонни свежи зеленчуци, обичам си салатите пък. Знам че има вече всичко и по всяко време да се продава, но гледам да си се придържам към сезонното, доколкото мога. И вкусово, и ценово, и хранително смятам че е по-добре.