Боб Мунг е супер и аз често го правя, бързо става готов.
- Публикувана: 21 авг. 2023, 18:08 ч.
- Последно мнение: 28 ян. 2024, 16:18 ч.
ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 114
Здравейте, от 15.08.2023 г. съм на 90 дневната диета, до 30.08.2023 г. съм свалила - 2,5 кг. Спазвам я стриктно за сега, чувствам се добре, харесва ми това, че дните са различни и идва ден за всичко, което искам да хапна. Приятелят ми също я спазва с мен, той свали -4,9 кг. Аз стартирах с тегло от 88,2 кг., той 123 кг.
Поздрави от морето. Имам чувството, че съм качила поне кило, но ще видим като се прибера. То ям като динозавър тук, та не се учудвам. После ще трия.
добре дошла, Дара 
и аз съм с 6 кг за сваляне, ама не мърдат
рано, рано фейса ме стресна с Руми, размахва крака по плажа и се самовъзхищава на себе си на 48 години…
е, не мога да го харесам тоз дразнител…
и аз съм с 6 кг за сваляне, ама не мърдат
рано, рано фейса ме стресна с Руми, размахва крака по плажа и се самовъзхищава на себе си на 48 години…
е, не мога да го харесам тоз дразнител…
За 6-те кила не знам къде ги виждаш толкова. Изглеждаш супер на показваните снимки.
АШарпи, успях да те видя. Едно ще кажа само- евала!!! 
Старая се. Тук много ям, но и гледам да плувам повече. Със сигурност съм качила, ще видим колко и ще взема мерки като си прибера.
Благодаря ви 💐
Не съм и фен и аз. Бях се засилила към.някакви нейни програми прекрасна нещо подобно упражнение и храна на като видях клипове с упражнения ми се видяха крайно натоварващи и неизпълними за мен лично особено програмите и beginner 🤩
Леко ми лигавее на мен .
Шарпи е в.страхотна форма а на морето и аз им то сякаш апетита се отваря там.и на планина 😃
Не съм и фен и аз. Бях се засилила към.някакви нейни програми прекрасна нещо подобно упражнение и храна на като видях клипове с упражнения ми се видяха крайно натоварващи и неизпълними за мен лично особено програмите и beginner 🤩
Леко ми лигавее на мен .
Шарпи е в.страхотна форма а на морето и аз им то сякаш апетита се отваря там.и на планина 😃
сиската и шарпи грам сланина нямат, да не казвам кво съм клюкарствала в темите за тренировки
за едната седмица на морето няма нужда да прикляквам пиблично и да се грижа колко са ми зле бричовете
то така говоря, защото бричове и целулит нямам, но шкембето си е там
ама на море съм ‘сепак
за едната седмица на морето няма нужда да прикляквам пиблично и да се грижа колко са ми зле бричовете
то така говоря, защото бричове и целулит нямам, но шкембето си е там
ама на море съм ‘сепак
Херц, мерси, ама Сиска има сланина.Утре ще ви пусна една снимка от тази вечер, че излизах на ресторант.Сиска е без цикъл, днес бях на гинеколог.Стресът и многото работни часове си казаха тежката дума.
Опитвам се да държа нещата под контрол, но ми се изплъзват.
Ако има някой, който ненавиждам органически това е Румяна, няма нещо в тази жена, което да не ме дразни.Вероятно произлиза от това, че когато преди 8-9 години си поръчах режим в него имаше храни, които изрично бях казала, че не ям-ориз и гъби.Явно толкова беше чела, естествено, че никога не потърсих "мотивация" от нея.
Опитвам се да държа нещата под контрол, но ми се изплъзват.
Ако има някой, който ненавиждам органически това е Румяна, няма нещо в тази жена, което да не ме дразни.Вероятно произлиза от това, че когато преди 8-9 години си поръчах режим в него имаше храни, които изрично бях казала, че не ям-ориз и гъби.Явно толкова беше чела, естествено, че никога не потърсих "мотивация" от нея.
Румяна много дразни наистина ,не мога да я дишам ....въпреки ,че програмите са и страхотни ...не мога да преодолея искреното си презрение и отвращение към превземките и фамилиарниченето и бляяяк.... 🤢
И аз съм тук за 3-5 кг вече един падна ,бавно ,но стабилно ...Искам да ги сваля до януари ,за да се адаптира тялото ми и да ги запази ,а и да съм по-лека за ските...случвало ми се е и да ги сваля по-бързо,но явно тялото си е свикнало на тези кг и си ги връща обратно ,освен това не искам минуси от бюста и дупето ,че много усилия положих за него да го направя от плоско такова каквото е ...ако видя увисване в лицето ,също ще спирам ...не мога го преживея ...
Горе-долу калориите ми са 1300-1500 на ден
И аз съм тук за 3-5 кг вече един падна ,бавно ,но стабилно ...Искам да ги сваля до януари ,за да се адаптира тялото ми и да ги запази ,а и да съм по-лека за ските...случвало ми се е и да ги сваля по-бързо,но явно тялото си е свикнало на тези кг и си ги връща обратно ,освен това не искам минуси от бюста и дупето ,че много усилия положих за него да го направя от плоско такова каквото е ...ако видя увисване в лицето ,също ще спирам ...не мога го преживея ...
Горе-долу калориите ми са 1300-1500 на ден
за калории ще си мълча, че бях на рд във вторник и на кфс в сряда,
днес ще пробвам да лунувам, ако не стане без хич, ще мушна една краставичка
отивам да цъкна фейса, ще ви информирам за нови фитнес инфлуенсърки
не че е нова Руми, но ми излиза всеки ден, без да съм я лайквала и гледала
аааа, така като го написах се сетих... следвам Славена Вътова в инста
ей как тренира тая жена, много яко е, личи й, че е в добра форма и с лекота й се получават нещата
и тя си е лигава, но не ме дразни
днес ще пробвам да лунувам, ако не стане без хич, ще мушна една краставичка
отивам да цъкна фейса, ще ви информирам за нови фитнес инфлуенсърки
не че е нова Руми, но ми излиза всеки ден, без да съм я лайквала и гледала
аааа, така като го написах се сетих... следвам Славена Вътова в инста
ей как тренира тая жена, много яко е, личи й, че е в добра форма и с лекота й се получават нещата
и тя си е лигава, но не ме дразни
