НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 143

  • 36 413
  • 501
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 39 368
Всичко пише в първия пост. Прочети го 1-2-3 пъти.

# 46
  • Мнения: 2 275
dolce , желатина не се усеща, няма вкус. Кафето има приятен карамелов цвят и голям каймак. И с агар-агар съм пила и той не се усеща, но пък трябва да се вари за да се активира. Уточнявам: с това навремето "борех " холестерол, но от тогава се ограмотих повече.
И аз разтопявам всичко на котлона.
А и от десерти като на pepa отдавна нямам нужда (не е за вярване, че аз го казвам това!).
Сега съм по-скоро на тема палео и алтернативи за заобикаляне на новите директиви за обогатяване на храната с "протеини". Факта, че ще е "за широката публика и масова употреба " не ме устройва.
Само алтернатива на бирата ме затруднява...за сега.
В темата със снимките има рецепти и снимки на гофрети.
Основната ми рецепта е 1 яйце и голяма лъжица тахан, разбива се хубаво и с разбиването сместа се сгъстява.
И таханите не са за всеки ден !

# 47
  • Мнения: 674
Както казах искам да спазвам режима,но и да знам,че когато ми се дояде сладко мога да хапна нещо режимно иначе става мисия невъзможна поне за мен.
Ще ходя да чета пак.
Успех

# 48
  • Мнения: 2 275
Желание за сладко минава с 1-2 лъжици маскарпоне.
Моят номер беше на обяд И след като се нахраня добре парченце много черен шоколад с еспресо за десерт. Постепенно отпадна тази нужда.
Сладкото е вид дрога/зависимост и няма да мине, ако постоянно се поддържа с изкуствени подсладители или ежеседмични "мръсни дни".

Последна редакция: вт, 28 фев 2023, 08:38 от tania6

# 49
  • Los Angeles CA
  • Мнения: 538

Сладкото е вид дрога/зависимост и няма да мине, ако постоянно се поддържа с изкуствени подсладители или ежеседмични "мръсни дни".

Много съм съгласна с това!

Таня, а ти успя ли да пребориш холестерола?

# 50
  • Мнения: 2 275
Да, справих се т.е. сам си дойде на място и е идеален (около 7) за жени на моята възраст. Пак е висок по официални данни, които силно се промениха /снижиха за 10-15 години, но вече лекарите (повечето) гледат по друг начин. Май съвпада с махането на лиценза на статините 😂.
При мен беше от голямо възпаление на рамото и трябваше време.

Последна редакция: вт, 28 фев 2023, 12:30 от tania6

# 51
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 743
Таня, направих бисквитките. Ама гледам, че са без масло. Аз сложих малкичко. После ще снимам.
Пепа, нямам шоколад. Не го обичам. Всъщност ако ям изобщо, искам да е млечен. А точно той не бива да се яде. Но ще пробвам с какаово масло. И какао на прах.

Снимка. ММ излапа половината докато измия чиниите.

Последна редакция: вт, 28 фев 2023, 23:11 от danilu

# 52
  • Los Angeles CA
  • Мнения: 538
Тази сутрин реших да опитам кафе с желатин по идея от форума. Хареса ми и пак ще направя, малко разнообразие никога не е излишно! Обичайно правя италиански тип еспресо, на което бутвам малко кокосово масло.

# 53
  • Мнения: 27 547
Колко желатин се слага в едно кафе?🙂🤔

Последна редакция: ср, 01 мар 2023, 06:40 от dolce miele

# 54
  • Мнения: 12 789
Точно в еспресо не успявам да бутна каквото и да е масло, не знам как успявате и колко слагате. То прекалено късо кафето да си струва да изцапам блендер и се оцъкля мазното отгоре. А и колко масло може да му сложи човек?
Това с желатина ми стана интересно и бих пробвала, като открия и то как става. Макаар че и там подозирам че ще иска по-дълго кафе...

# 55
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 743
Natka, и  мен с еспресо кафе не ми минават никакви добавки от рода на сметана, масло и др. Съвсем отначало слагах малко масло и ме беше лошо. Но предпочитам без. Относно желатина, тук не съм виждала на зърна. Само на листчета. Ако не ме домързи в неделя.ще пробвам.

# 56
  • Мнения: 674
А защо слагате желатин в кафето?

# 57
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 20 393
За приемане на колаген. Полезен е за стави, кожа, коса, нокти.
Лично аз съм си взела колагенова добавка за кожа, коса и нокти - колаген тип 1 и 3.

# 58
  • Мнения: 674
Ок,
Още един въпрос имам вие закусвате ли и какво или фаствате до определено време и след това се храните по режима?

# 59
  • Мнения: 950
Тук няма еднозначен отговор.Някои закусват ,други - не.Някои закусват това,което обядват и вечерят.Други закусват яйца,палачинки,гофрети,ядки и т. н.Всеки е нагодил режима спрямо своите цели,ежедневие и това как се чувства.

Общи условия

Активация на акаунт