Какви промени направихте или правите със себе си в момента?

  • 14 767
  • 141
  •   1
Отговори
# 60
  • Мнения: 973
Опитавам се да поддържам апартамента по-подреден и да спортувам редовно. И все пак с 5-годишно у дома е много трудно. Често проблема не ми е в липса на време, колкото в идеята, че ако си дам целия ресурс за чистене и спорт няма да ми остане за детето след това. Това пък ме вкарва в лека дупка и развалям диетата.
Смятам, че целия този мисловен модел е нещото, което има нужда от промяна и работя по въпроса. Понякога е по-лесно, понякога не толкова. Гледам клипчета на хора , които от 300 кг стават фитнес модели. Представям си пътя по който са минали. Защото повечето е в главата на човек и там е най-тежката работа.
Но откакто съм се заела със себе си осъзнах колко малко значение имат околните хора. Колко малко могат да ни наранят те и колко много се нараняваме сами.

# 61
  • Варна
  • Мнения: 2 868
May Ling, така като го написа и мен ме замисли. Май трябва и аз да спра да приемам коментарите относно малкото ми кг.   Наскоро бях на маникюр и маникюристаката, която ме вижда за първи път, ми каза, че изобщо не съм прекалено слаба, а просто слаба. По принцип и аз го твърдя и винаги съм го мислила, знам, че е така, но има моменти, в които ако често слушам обратното и почвам да се съмнявам в собствената си преценка за начина, по който изглеждам.... Тъпо звучи, но е така.

Харесвам се, но винаги има моменти, в които съм неуверена. Та май трябва да поработя повечко в тази насока.

# 62
  • Мнения: 35 168
Мен редовно ме питат дали съм бременна. Тумбака ми е все надут. Ходих веднъж на фризьор и ѝ казвам, че ми предстои да вляза в болница и затова искам да направи косата ми да в по- издръжлива без къпане малко по- дълго. И тя ме пита забраждане ли влизам в болницата. Срам ме е от себе си. Не се харесвам в огледалото , но правя каквото мога , за да не съм такъв плондер.

Честно казано, и аз така хвърлях всичкия си ресурс да в чисто и подредено. Ми, няма как. Особено след второто ми дете, което се клепа и с геврек дори. Цапа много, разхвърля. Нямам сили.

# 63
  • Мнения: 6 943
PeacockLove виж дали не се дължи по-скоро на стойката , основно гръбни мускули. Опитай да изправиш главата и да източиш шия нагоре и да вдигнеш раменете , при което корема се прибира ... кръста се изправя и не е вече вдлубнат. Но за да държиш тази стойка се иска много физиотерапия и гимнастика и гръбни мускули. Пробвай и с плуване. Т.е. според мен не си плондир, според мен имаш нужда да си оправиш стойката.

Аз съм си казала, че ще имам цветя в къщи. Даже често ми е повод за хубави разходки да си набера. Друг път улучвам оферти и си купувам хубави цветя и си ги нареждам. В момента имам 4 вази с цветя в къщи - 3 в хола и 1 в коридора. В коридора имам далии , в хола бели рози и цветни гладиоли Simple Smile Пред входа в 2 вази командировам цветя, които заменям с нови вътре.

Последна редакция: чт, 07 юли 2022, 00:05 от bella-ciao

# 64
  • Варна
  • Мнения: 2 868
Та и аз зимата преди март само чаках някой да ме пита в кой месец съм, че често бях подута. Почнах да тренирам и се оправиха нещата. Е, ако изям повече храна ставам така.



Та трябват тренировки, аз с Памела Райф тренирам. Има и безплатно нейно приложение с различни план тренировки.

# 65
  • Мнения: 973
Аз така се подувам от кисело мляко в по-големи количества. А тренировки - Down Dog, излиза ми по 2.50 лв на месец и имам и йога и HIIT тренировки, отделно и медитация е включена, ама не я позлвам често нея. Много добро и евтино приложение.

# 66
  • Мнения: 6 943
Аз съвсем не по български се подувам така от печени червени чушки.
Сетих се за стойката и че не само е добре да се учиш да стоиш изправена, но и да ходиш така. Най-важно е погледа не в земята , раменете назад и обикалчш из къщи като начало.

# 67
  • Варна
  • Мнения: 2 868
В случая са 2 порции мусака с малко кисело домашно мляко без хляб. За стойката сте прави, имам книга с упражнения за подобряване, но все не ми остава време, та и тях трябва да вместя в графика с физическите упражнения.

# 68
  • Мнения: 6 943
важно е.

# 69
  • Мнения: 856
Мен редовно ме питат дали съм бременна. Тумбака ми е все надут. Ходих веднъж на фризьор и ѝ казвам, че ми предстои да вляза в болница и затова искам да направи косата ми да в по- издръжлива без къпане малко по- дълго. И тя ме пита забраждане ли влизам в болницата. Срам ме е от себе си. Не се харесвам в огледалото , но правя каквото мога , за да не съм такъв плондер.

Честно казано, и аз така хвърлях всичкия си ресурс да в чисто и подредено. Ми, няма как. Особено след второто ми дете, което се клепа и с геврек дори. Цапа много, разхвърля. Нямам сили.
Някои хора изобщо не се усещат.. Как може да ти зададе такъв въпрос? Аз не бих отишла повече при тази фризьорка.

# 70
  • Мнения: 856
Имах големи проблеми с контрола преди години.Малко по-малко се научих да отпускам и сега вече съм оставила всичко на самотек.Много по-добре е! Да бях се усетила по-рано щях да запазя много нерви ама...

Един от многото ми проблеми беше "Какво ще си мислят, кажат хората" Едно ми стана ясно през годините "Хората" никога няма да са доволни каквото и да правиш и винаги ще искат повече"ама вече няма 😉.Най големия ми успех е,че станах глуха за това "какво ще си мисли и каже този,онзи" за "това и онова"

Преди си мълчах за много неща,които ми причиняваха някои хора и се самоизяждах,затварях се в себе си,и ревях като глупачка всеки път!-Сега си казвам каквото ми е на сърце (хубаво,лошо,защо съм се обидила,на какво съм се обидила,раздразнила и т.н)и ми минава бързо!Другите да му мислят за другия път.

Това,което ще кажа също е промяна,но не моя.ММ беше изключително,свит и пестелив на емоции...Години наред му казвах,че ако има нещо,което го радва,нервира,обижда,мъчи и т.н да го каже.Хората не можем да гадаем какво му е на човека отсреща и мисли.Мълчейки не можем да разрешим проблема.Комуникация му е майката!Исках да се научи да споделя всичко,негативно,положително,каквото е.Не исках да изживява всичко сам..И той се отпусна и си говорим като приятели.

В момента се опитвам да променя начина си на мислене и приемане за някои неща,ситуации,хора..Само с един човек не мога да се справя и това е..!! Абсолютно нищо не помага..Само като я видя..брррр,нещо в мен се надига..Не ми е приятна и не мога да променя мнението си за нея.Не мога да толерирам някой, който си служи с "дребни номерца" и маймунджилъци за да се изкара "добрата фея"
Това все едно аз съм го написала.

# 71
  • Варна
  • Мнения: 2 868
rose_33, а ти пък. На мен една бивша съученичка ми каза "не с лошо" 2020 след като се оправили нещата с ковид да помисля за дете... Вече е и бивша приятелка!

Мега прост народ! Без извинение!

# 72
  • Мнения: 856
rose_33, а ти пък. На мен една бивша съученичка ми каза "не с лошо" 2020 след като се оправили нещата с ковид да помисля за дете... Вече е и бивша приятелка!

Мега прост народ! Без извинение!
Аз това съм го чувала вече от доста хора. Grinning Част от тях съм ги поставяла на мястото им, на други съм отговаряла по-деликатно, защото са били например колеги и да не се скараме, но това за мен е изключително груба намеса в личния живот на някого.
Наскоро бях на рожден ден на една приятелка и една нейна приятелка, която не бях виждала от сто години, ме пита кога ще имам деца, защото била разбрала, че съм се омъжила. Rolling Eyes
Това момиче първо е по-голямо от мен, второ - омъжи се преди 7-8 години и трето - тя все още няма деца.. Аз бях изумена от въпроса й. Grinning
Никога в моя живот не съм задавала такъв въпрос на никого, дори и на най-близките ми приятели, но те на мен са ми го задавали, което е безумие в моите очи.

# 73
  • Great Britain
  • Мнения: 2 210
rose_33, а ти пък. На мен една бивша съученичка ми каза "не с лошо" 2020 след като се оправили нещата с ковид да помисля за дете... Вече е и бивша приятелка!

Мега прост народ! Без извинение!
Аз това съм го чувала вече от доста хора. Grinning Част от тях съм ги поставяла на мястото им, на други съм отговаряла по-деликатно, защото са били например колеги и да не се скараме, но това за мен е изключително груба намеса в личния живот на някого.
Наскоро бях на рожден ден на една приятелка и една нейна приятелка, която не бях виждала от сто години, ме пита кога ще имам деца, защото била разбрала, че съм се омъжила. Rolling Eyes
Това момиче първо е по-голямо от мен, второ - омъжи се преди 7-8 години и трето - тя все още няма деца.. Аз бях изумена от въпроса й. Grinning
Никога в моя живот не съм задавала такъв въпрос на никого, дори и на най-близките ми приятели, но те на мен са ми го задавали, което е безумие в моите очи.
Защо в прав текст не и каза,че задава безумни въпроси ?

# 74
  • Варна
  • Мнения: 2 868
Аз понеже от едно 5-6 години вече си ходя с половин паднало перде барабар с курниза, бих я попитала не кога, а защо тя още няма деца! Да, кофти е, но фактът, че мен са ме попитали, ми дава свобода аз да им отговоря. Иначе нямаше да питам.

Никога, никога, никога никого не съм питала нито за сватба, нито за дете! НИКОГА!!!!

А тази моя бивша ми каза, че между много близки няма проблем. Аз й отговорих, че може да нямам деца, но да научи нейното, че за някои неща не се пита!

X Реклама

Общи условия

Активация на акаунт