Публикувана: 26 ноем. 2021, 13:53 ч.
Последно мнение: 11 ян. 2022, 09:41 ч.

Депресия - проблемна връзка и грешки в работата ми

5 829
70
1

# 60 28 ноем. 2021, 22:32 ч.

Paris, France
Мнения: 14 196

Цитат на: Malena1 в сб, 27 ное 2021, 10:35

Като цяло съм активна, слушам музика, често си сменям настроенията и съм тревожна, а това че съм без партньор или, че не мога да открия такъв, е най- голямата болка в живота ми. Вече нямам доверие в мъжете. Вярно съм драма куин. И това ми създава комплекси. Ще се справя.
Всъщност бившият ми приятел, не е лош или токсичен. Смятам, че е добър човек. Просто имаме различия, които ни разделят пътищата.
Той ми е казвал, че нищо ми няма, просто търся проблемите в живота и си ги създавам сама. И че съм прекалено драматична. За жалост е прав. Но пък имам нужда от рамо и подкрепа. Мисля първо да ги открия в себе си. Което не омаловажава консултацията с лекар и терапевт, която мисля да направя.

Присъединявам се към съветите на Филомена и Шарки за бягане и бързо ходене навън. В дните, в които прекарвам много време в ходене спя като заклана. Просто излез и ходи бързо - в парка, по улиците, където искаш. Най-добре е да излезеш към 11ч и да си навън до 13ч. Тогава слънцето е най-силно и има положително влияние върху нивата на серотонин. Вместо да седиш на стола и да слушаш музика, излизаш и ходиш. Четенето и гледането на новини и филми натоварва допълнително с чужди проблеми.

След като си драма куин може да се запишеш на латино танци. Току виж си срещнала някой зноен танцьор. Костюмите,обстановката, музиката позитивизират.

Е, как да не откриваш партньор? Имала си партньор. Разшири приятелския си кръг и почни да излизаш с повече хора, така че да срещаш повече мъже.

А какви са ти комплексите? Пречат ли с нещо в работа, личен живот или само те тревожат?

Характерът ти не може да се промени, за съжаление. Драма куин си оставате драма куин, а инертните, пасивни жени си оставаме такива колкото и усилия да положим. Трябва да се научиш да се заобикаляше с хора, които те допълват и с които можеш да си себе си.

Изследвай си нивата на вит Д. Виждам разлика в настроението като го пия редовно зимата. В дефицит съм.

# 61 28 ноем. 2021, 22:42 ч.

София
Мнения: 38 811

И мен разходките ме спасяват. Даже една вечер, след проблеми в работата, нарочно слязох една спирка назад и си повървях до нас.

# 62 29 ноем. 2021, 09:26 ч.

Мнения: X

Отговарям на Nevena:
Моите комплекси всъщност са, че съм неуверена в себе си и същевременно съм перфекционист. Може би прекалената ми чувствителност се дължи на това, че съм творческа личност. Пречи ми, не е като да не ми пука.
Всъщност последният ми партньор изказа мнение, че правя драми от нищото. Така започнах да се опитвам да се гледам отстрани.
Той отказва, да бъдем нормална двойка, виждаме се 1- 2 пъти седмично и това за него е абсолютно окей. Казах, че това не са нормални отношения и не мога да ги толерирам до безкрай. Наистина обичам този човек. Но не мога повече. Имах важно събитие през лятото на което той отказа да присъства. На работа бил не можел и т.н. Говореше ми за други жени, чатове и флиртове с разни мадами.
Много се ядосвах и ревнувах, за няма нищо.
Иначе сме си помагали един на друг. Но това не е достатъчно за едни здравословни отношения.
Оттам ми идва идеята, че нещо не съм в час, явно. Когато една връзка няма бъдеще се прекратява. А, аз стоя и чакам.... и така.
Мои близки ми казват, че губя времето си да преживявам такива обречени отношения. Е, прави са.

# 63 29 ноем. 2021, 09:34 ч.

София
Мнения: 38 811

Съвсем нормално е да го преживяваш. Ти си му дала всичко, а той - само малко. Не е бил готов. Спокойно, проблемът не е в теб. Ще го преживееш.
Въпреки, че си заета с работа, гледай да излизаш повече с приятели и да се запознаваш с нови хора. Пък кой знае - може нещо да излезе.

# 64 29 ноем. 2021, 12:48 ч.

Paris, France
Мнения: 14 196

Малена1, нормално е да си неуверена и перфекционист. Признак на младост. С времето ще придобиеш увереност. И аз съм перфекционист в много отношения.

Щом ти е говорел за чатове и флиртове с други мадам явно не се е виждал в сериозна връзка. Лошо е, че си чакала и ревнувал, но е добре, че си го разказала.

Гледай себе си оттук нататък и гледай напред!

# 65 29 ноем. 2021, 13:16 ч.

София
Мнения: 38 811

Друго нещо, което ми дойде на акъла току-що, тъй като съм спокойна за всичко останало.
Някой в работата може да ти прави напрежение и затова да бъркаш. Ние имаме една администраторка - днес ми се заяде за кламери и скоби!!

# 66 29 ноем. 2021, 15:46 ч.

София
Мнения: 19 351

Борбата за една връзка е най-безсмисленото нещо. но това го разбираш след няколко борби, които те изтощават. Или една, водена няколко пъти. Нямам предвид да се фръцнеш при първия повод, само малко самоуважение

# 67 29 ноем. 2021, 20:11 ч.

Мнения: 32 151

Цитат на: Malena1 в пн, 29 ное 2021, 09:26

Ето, казах ти го. Драма куин си, сама си създаваш проблемите.
Как е възможно да правиш такива глупости. Колко години се виждаш и се занимаваш с този екземпляр?
Човека ясно ти е казал, че сериозна връзка не иска. Иска чук и бег/индиректно, то се подразбира/. Ти в какви облаци си седяла, какви розови очила си носила. Слушай малко какво ти говорят хората/мъжете. И какво правят.
Тази връзка е трябвало да прекратиш още като ти е казал, че не иска сериозни отношения. Той не е и длъжен. Той не иска обвързване, не иска семейство с теб. Каква е тази мания да се бориш за хора на които не им дреме за теб.
Другия път да мислиш и слушаш повече.
И като ти дават - взимаш.
Като те гонят - бягаш. Толкоз.
Пак човека е бил честен. Знаеш ли колко мъже има може да те лъжат, че искат сериозни отношения и да протакат.

# 68 29 ноем. 2021, 20:18 ч.

Мнения: 7 429

Да не последният мъж на света този? Не го разбирам това. Светът е пълен с мъже, привлекателни, остроумни, добри. Ама не, вкопчила се е дамата в някой непрокопсаник и света ще процепи само и само да го има.

# 69 2 дек. 2021, 08:23 ч.

Швейцария
Мнения: 1 859

Авторке, щом се е стигнало до тревожност и проблеми в работата, мисля че е крайно време да потърсиш помощ от специалисти. Правилно си осъзнала нуждата от тях. По-конкретно литературата препоръчва когнитивно-поведенческа психотерапия в комбинация с антидепресант, който е добър и за тревожност (от групата на SNRI). И не, не всеки антидепресант прави зависимост, а само бензодиазепините, които са успокоителни, а не антидепресанти. Литият пък е съвсем друга бира и се дава за тежки биполярни разстройства. Ако не се вземат мерки навреме, може да се наложи да се приложат и бензодиазепини от сорта на Ксанакс и да стане много трудно за лечение. Успех.

Последна редакция: чт, 02 дек 2021, 08:29 от JennyBG

# 70 11 ян. 2022, 09:41 ч.

Мнения: X

Идеята е да си помагаме, не да спорим. Поне това е моето виждане. Истината е, че в България трудно се намират добри терапевти. Имам приятели с ПА и депресии, плюс тревожно разстройство- терапия АД и резултатите са почти нулеви. За момента съм намерила хоби и се опитвам да се наслаждавам на живота, такъв какъвто е и да не се съсредоточавам в това, което нямам или да си създавам проблеми от нищото. Трудно ми е, но не и невъзможно.

Последна редакция: вт, 11 яну 2022, 09:55 от Анонимен

Препоръчани теми

Отношения между семейството ми и приятелката ми

Къде да срещна подходящия човек за истинска любов?

Брак без любов

С какво ви дразнят свекървите? – 156

Причина:

Причина: