Публикувана: 26 ноем. 2021, 13:53 ч.
Последно мнение: 11 ян. 2022, 09:41 ч.

Депресия - проблемна връзка и грешки в работата ми

5 829
70
1

Отговори

# 30 26 ноем. 2021, 17:49 ч.

Мнения: 32 151

Цитат на: Malena1 в пт, 26 ное 2021, 16:05

Скрит текст:

Цитат на: Елора в пт, 26 ное 2021, 15:51

Хм, дано си я приключила наистина и завинаги.
Депресията ти е резултат от нереализирани мечти и празни надежди.
Ще ти трябва време.
Ама чак антидепресанти...
Иначе щом искаш, посети някакъв психолог. Не че има в бг читави.
Ако трябва и хормоните си виж.
Ама ако тия неща не помогнат, да знаеш, че често проблемите идват от главата, демек настройките.
Трябва да се самоанализираш малко и да разбереш къде грешиш.

Съгласна съм с това, което казваш, Елора - минах на ти. Пролбемът си е в мен. И много добре го осъзнавам. Погрешни избори, тъпчене на едно място, търпене на унизително отношение. Лошото е, че съвсем сама не мога вече да се справя. Това ми се отрази сериозно. Близкте ми изобщо не забелязват, че имам проблем. Правя се, че съм добре, но не съм. Повярвай ми, ама грам не ми се пият антидепресанти, но наиситна може да ми се наложи. Решението, което взех е просто да действам - приключване на кофти връзката от раз, че даже и на някои приятелства.

Хубаво е сега да не влизаш в някакви нови връзки. Да си починеш. Ходи си на работа, като си там се съсредоточавай.
Обърни внимание на себе си, хобитата си.
Йога, медитация, спорт също много ще ти помогнат.
Впрочем прочети за триптозин-а. Реално се води хранителна добавка, но на мен много ми помогна.

Emillia-m, добър коментар. Има си и книги по тези въпроси. Чела съм ги и много неща в своето поведение съм осъзнала. Не се сещам за заглавия да дам на авторката сега.
Всъщност накратко тя се среща с такива мъже като баща си, защото иска да ги спечели, тъй като не е успяла баща си да спечели.

Не знам чалгата с какво ще помогне. Това е най-гнусната музика.
Ама ако и харесва...

# 31 26 ноем. 2021, 18:21 ч.

соросоиден либераст и умнокрасива евроатлантическа подлога
Мнения: 13 650

Каквото ще да е, това е само период

Събери се в себе си
Обичай се
Грижи се да си изкъпана, нахранена, наспана
Чети книги, гледай филми
Не изисквай от себе си
да постигаш неща, да прощаваш, да ти минава по- бързо тъгата и т.н
Забави нещата

позволи си да бъдеш смотана в работата
и да нямаш перфектни празници, а такива каквито са

И ще отмине
лека- по лека

# 32 26 ноем. 2021, 18:27 ч.

София
Мнения: 16 212

И най-важното - научи се да обичаш себе си. Много е трудно, особено ако непрекъснато се самокритикуваш. Дай си "отпускно" Simple Smile

.

Ако знаеш английски, в ютюб потърси Fred Luskin и лекциите му по медитация, как да прощаваме, как да сме щастливи. Имала съм невероятния късмет да ми преподава 6 седмици на живо, иначе нямаше така смело да го препоръчвам. Изтестван е Simple Smile

Последна редакция: пт, 26 ное 2021, 19:07 от Sharky*

# 33 26 ноем. 2021, 19:34 ч.

Мнения: 920

Цитат на: Елора в пт, 26 ное 2021, 17:49

Всъщност накратко тя се среща с такива мъже като баща си, защото иска да ги спечели, тъй като не е успяла баща си да спечели.

Защото тя вярва, че причината за това отношение на баща й е в нея. И е направила грешния извод, че щом баща й не й е показвал обич, значи тя не е била достойна за нея. Като чувствително дете тя е имала нужда от повече внимание, нежност и подкрепа от страна на баща си, но той не е успял да й ги даде. И с времето това е започнало да й влияе по много негативен начин в избора й на мъже и подхода й към тях.
Вътрешната непримиримост, страданието и болката че не е била приета от баща си, са провокирали в нея нуждата и амбицията да докаже на себе си и другите, че е достойна да бъде обичана и уважавана, че е достатъчно ценна като жена и не заслужава да бъде отхвърляна.
"Ти не ме искаш, защото смяташ че съм недостойна за теб, но аз ще ти докажа че заслужавам любовта ти" - ей такива грешни модели на поведение в любовните връзки, заради непреодоляната болка от детството...

Обаче има и нещо друго, липсата на изразяване на обич към детето, не означава непременно че родителят му не изпитва такава към него.
От това, което е споделила и написала Malena, си създадох впечатление за нея като за стойностен човек. Малко са хората, в които виждам искреност, откритост и реалистичен поглед върху самите себе си, които без надменност но със смирение да търсят помощ и подкрепа... Тази история докосна сърцето ми дълбоко. Вярвам, че Malena ще се справи. Интелигентна и силна е, въпрос на време е да започне да гради живота и връзките си по нов, правилен и успешен начин.

# 34 26 ноем. 2021, 19:58 ч.

Мнения: 5 319

И на мен моя близка ми каза, че родителите ми не може да не ме обичат, но може да не го показват. Това по повод мое изказване, че никога не съм се чувствала приоритет за тях. Тя може и да е права, но не разбирам как и защо ще си обичаш детето, а няма да му го показваш. Какъв е смисълът?

# 35 26 ноем. 2021, 20:59 ч.

София
Мнения: 38 811

Аз минавам през нещо подобно. Мъжът ми е в чужбина и доста се карахме. Почнах нова работа в началото на октомври. Освен това, децата са ту онлайн, ту на училище. Въобще всеки ден ми е лудница. И аз бъркам доста в работата.
Купих си Мелатонин, ама 10 мг. С това поне спя нормално.
Шефа е изнервящ, но когато поискам свободен ден, просто казва ОК. Честно казано, се възползвам през седмица, тъй като не издържам.
И яко музика на слушалките в метрото.
Това са моите начини.

И си купи вибратор.

# 36 26 ноем. 2021, 22:53 ч.

Мнения: 7 429

Правилните антидепресанти спасяват човешки живот. Иначе ми е любимо да слушам съвети за спорт, йога, клантерапия, вибратор...

# 37 26 ноем. 2021, 23:20 ч.

Мнения: 3 021

Вижте се с добър психолог. Той работи заедно с, а не въпреки спорт, йога, медитация или други хубави неща, които човек може да направи за себе си.
За мен има шанс, при много и дългогодишни проблеми като описаните, само да загубите още ценно време и ресурс с лекции, книги за самопомощ и други подобни.

# 38 26 ноем. 2021, 23:23 ч.

София
Мнения: 38 811

Извинявам се, не видях, че се е консултирала с психолог и е щял да й изпише АД. Ми да си говори пак с него дали да ги пие - форумът не е за такива съвети.

# 39 27 ноем. 2021, 07:34 ч.

Пловдив
Мнения: 23 792

Цитат на: Rockstar в пт, 26 ное 2021, 23:23

Психолозите не могат да изписват антидепресанти (не говоря за препоръки за такива, които се продават без рецепта), изписват ги психиатри.

# 40 27 ноем. 2021, 08:51 ч.

Мнения: 2 003

Към антидепресантите не се привиква. Привиква се към тези дето те отпускат за момента и са само за екстремни, много тревожни състояния(като ксанакс например). Ако ги взема по лекарско предписание и много дисциплинирано изпълнява лекарските съвети - не вредят. Не знам има ли изследване на серотонин или се определя от лекаря по симптоми, но ако й липсва без лекарства няма да мине.
Ако наистина е с депресия - нито ще й се излиза, нито музика ще й се слуша. Психиатърът може да й даде болничен, ако не може да се справя с работата си.
И браво за взетите решения. След раздяла винаги го има този депресивен период. Докато се научиш на новото и повярваш в себе си.
И 1000 пъти Да - работи върху себе си и преодолей проблемите от детството. Каквото са могли, родителите са направили. Сега вземи живота си в ръце и поправи грешките, развий ресурсите си.

# 41 27 ноем. 2021, 09:41 ч.

София
Мнения: 16 212

512, специално разпитвах, заради лития в АД и абстиненцията при спирането им. Nice try, но си далеч от истината.

# 42 27 ноем. 2021, 10:09 ч.

Мнения: 2 003

Цитат на: Sharky* в сб, 27 ное 2021, 09:41

512, специално разпитвах, заради лития в АД и абстиненцията при спирането им. Nice try, но си далеч от истината.

Честно - не съм се интересувала какво съдържат. За литий не съм чувала. Но като лично пИла ги - и като запозната(лекарят обяснява ), че се започват по схема и се спират постепенно. Така че при мен абстиненция нямаше.
И пак не разбрах - за кои точно лекарства си се интересувала?

Сега се разтърсих и прочетох - да има различни видове АД. При някои се получава привикване. Но за това е лекарят - той преценява какво да изпише, как се приема, колко време се пие и най-важното: как да го спреш. За това писах за дисциплина и редовно лекарско наблюдение.

Последна редакция: сб, 27 ное 2021, 10:15 от 512

# 43 27 ноем. 2021, 10:35 ч.

Мнения: X

Като цяло съм активна, слушам музика, често си сменям настроенията и съм тревожна, а това че съм без партньор или, че не мога да открия такъв, е най- голямата болка в живота ми. Вече нямам доверие в мъжете. Вярно съм драма куин. И това ми създава комплекси. Ще се справя.
Всъщност бившият ми приятел, не е лош или токсичен. Смятам, че е добър човек. Просто имаме различия, които ни разделят пътищата.
Той ми е казвал, че нищо ми няма, просто търся проблемите в живота и си ги създавам сама. И че съм прекалено драматична. За жалост е прав. Но пък имам нужда от рамо и подкрепа. Мисля първо да ги открия в себе си. Което не омаловажава консултацията с лекар и терапевт, която мисля да направя.

# 44 27 ноем. 2021, 10:35 ч.

Мнения: 3 244

Литий се пие при биполярно разстройство, доколкото знам. Има и различни поколения АД. Щом лекар й ги е предложил, явно е преценил, че ще свършат работа, но друго е в бг мама да ти обяснят как с гореща вана ще се оправиш. За лекарства и лечение никакви форуми не трябва да се слушат, тук сме профани. Депресията и тревожността могат да ти съсипят перманентно живота и хич не те грее кой как си решил проблема, дето я го имало, я не. Лъже се на поразия.

Препоръчани теми

Отношения между семейството ми и приятелката ми

Къде да срещна подходящия човек за истинска любов?

Брак без любов

С какво ви дразнят свекървите? – 156

Причина:

Причина: