Здравейте, надявам се, да не съм объркала раздела в темите:
Напоследък ми се струпаха много лични проблеми и това се отразява на работата ми. Освен това мисля, че съм отключила и някаква форма на депресия, което ми утежнява проблема още повече. Чувствам една постоянна болка и тежест в гърдите, често ми се завива свят в офиса, мисля, че нещо в живота ми не наред. Че аз не съм наред. Често плача, самообвинявам се. Отлагам задачите или ги върша много бавно, просто нямам сили и енергия, разсеяна съм ужасно много, мислите ми се реят нанякъде. Гледам в една точка...
Връзката ми е абсолютно безперспективна, за трети път се събираме и разделяме с човек, който не желае да бъдем нито семейство, нито нормална двойка. Надявах се, че ще промени решението си, опитах се да се боря за тази обречена кауза, наречена връзка, реших че аз съм причината и проблемната личност, за да не го желае, че нещо пак не правя както трябва. Но уви, просто сме несъвместими във ценностите и желанията си и реших рязко да сложа край, толкова рязко, че сега отново ме обвзе чувството на вина, че съм заявила себе си и ще бъда сама и на предстоящите празници.
Тази седмица сънят ми е разбит, събуждам се през нощта и не мога да заспя до 4- 5 сутринта.
Мисля, че съм за сериозна психотерапия и лечение с антидепресанти и успокоителни. Прекалено съм чувствителна и това се забелязва от приятелите ми. Миналата година отидох на психиатър и той ми каза, че имам два варианта да ми предпише антидепресанти или да опитам да се преборя сама с помощта само на психотерапия. Опитах второто, но без успех, тъй като краткосрочната терапия не е моята, явно. Всякакви съвети ще са ми полезни. В момента имам нужда от подкрепа. Преди бях сякаш много по - силна и съумях да се справя, след определени лоши събития в живота си, но този път вече не мога сама.
Благодаря ви, че прочетохте и отделихте от времето си!
Напоследък ми се струпаха много лични проблеми и това се отразява на работата ми. Освен това мисля, че съм отключила и някаква форма на депресия, което ми утежнява проблема още повече. Чувствам една постоянна болка и тежест в гърдите, често ми се завива свят в офиса, мисля, че нещо в живота ми не наред. Че аз не съм наред. Често плача, самообвинявам се. Отлагам задачите или ги върша много бавно, просто нямам сили и енергия, разсеяна съм ужасно много, мислите ми се реят нанякъде. Гледам в една точка...
Връзката ми е абсолютно безперспективна, за трети път се събираме и разделяме с човек, който не желае да бъдем нито семейство, нито нормална двойка. Надявах се, че ще промени решението си, опитах се да се боря за тази обречена кауза, наречена връзка, реших че аз съм причината и проблемната личност, за да не го желае, че нещо пак не правя както трябва. Но уви, просто сме несъвместими във ценностите и желанията си и реших рязко да сложа край, толкова рязко, че сега отново ме обвзе чувството на вина, че съм заявила себе си и ще бъда сама и на предстоящите празници.
Тази седмица сънят ми е разбит, събуждам се през нощта и не мога да заспя до 4- 5 сутринта.
Мисля, че съм за сериозна психотерапия и лечение с антидепресанти и успокоителни. Прекалено съм чувствителна и това се забелязва от приятелите ми. Миналата година отидох на психиатър и той ми каза, че имам два варианта да ми предпише антидепресанти или да опитам да се преборя сама с помощта само на психотерапия. Опитах второто, но без успех, тъй като краткосрочната терапия не е моята, явно. Всякакви съвети ще са ми полезни. В момента имам нужда от подкрепа. Преди бях сякаш много по - силна и съумях да се справя, след определени лоши събития в живота си, но този път вече не мога сама.
Благодаря ви, че прочетохте и отделихте от времето си!
