Здравословното хранене идва след здравословно прочистване на организма!
Тук обаче става въпрос за деца, които е добре да се научат на здравословно хранене.
- Публикувана: 10 окт. 2006, 19:39 ч.
- Последно мнение: 15 окт. 2006, 21:39 ч.
за здравословното хранене
Тук обаче става въпрос за деца, които е добре да се научат на здравословно хранене.
Общо взето съм се примирила, че шоколади, бонбони и други боклуци да не хапва хич е абсурд. Аз лично рядко купувам - предимно ако и на мен ми се яде. 
На бабите съм казала да му носят например плодове, книжки или играчки /има хубави колички в магазините по левче, което излиза по-евтино от една милка например или шоколадово яйце/, но за сега не мога да се преборя.
Сутрешната му закуска винаги е нещо приготвено у дома, все още му давам от бебешките каши - мисля, че са по-здравословни от филия с шпеков салам например!
На обяд яде сготвена у дома манджа и салата.
За следобедна закуска давам само плодове.
За вечеря пак нещо приготвено у дома.
Като излизаме навън ходим да се разхождаме или да играе в градинки, в които няма кафенета, за да го държа по-далеч от изкушенията.
Сега в сезона на гроздето например го измивам и накъсвам зрънцата и ги предлагам в чинийка като бонбонки между храненията. Понякога така правя и с маслините.
Общо взето не забранявам лакомствата - просто не му ги предлагам, а когато се е сдобил с желирани бонбонки например и ме почерпи с тях, аз му обяснявам, че не обичам и са вредни - макар и рядко след такъв отговор се е случвало да ги остави и да каже, че и той не иска!
Най-важни в менюто на детето за мен са плодовете и зеленчуците. Когато си е изял съответната порцията за деня съм склонна да допусна и нещо вредно да си хапне.
На бабите съм казала да му носят например плодове, книжки или играчки /има хубави колички в магазините по левче, което излиза по-евтино от една милка например или шоколадово яйце/, но за сега не мога да се преборя.Сутрешната му закуска винаги е нещо приготвено у дома, все още му давам от бебешките каши - мисля, че са по-здравословни от филия с шпеков салам например!
На обяд яде сготвена у дома манджа и салата.
За следобедна закуска давам само плодове.
За вечеря пак нещо приготвено у дома.
Като излизаме навън ходим да се разхождаме или да играе в градинки, в които няма кафенета, за да го държа по-далеч от изкушенията.
Сега в сезона на гроздето например го измивам и накъсвам зрънцата и ги предлагам в чинийка като бонбонки между храненията. Понякога така правя и с маслините.
Общо взето не забранявам лакомствата - просто не му ги предлагам, а когато се е сдобил с желирани бонбонки например и ме почерпи с тях, аз му обяснявам, че не обичам и са вредни - макар и рядко след такъв отговор се е случвало да ги остави и да каже, че и той не иска!
Най-важни в менюто на детето за мен са плодовете и зеленчуците. Когато си е изял съответната порцията за деня съм склонна да допусна и нещо вредно да си хапне.
Не мисля, че може дълго да се носи храна в ясли и градини, още повече, че дали се спазват дадените инструкции не е ясно. Това за Анна. А как ще го гледат приятелите му след 2-3 години, и дали детето ше е съгласно приятелчетата му да ядат едно, а то друго. Мисля, че психиката поне понякога е по-важна от физиката и така могат да се докарат други проблеми. Иначе е лесно - знаеш кое е полезно и кое не е,и давай.Лошото е,че не живеем изолирани и колко време едно дете ще търпи да взема само това, което му дадем от нашите чанти. Искам да храня добре детето си, но за съжаление това не е само въпрос на желание и семейна организация. Очите му ще виждат все повече, а ние ще ставаме все по-безсилни. В Литва била въведена забрана за продажбата на чипс, .......в училищата. Все пак е нещо. Дали не може да се направи подобно и при нас!
П.П. Знаете ли някоя хитрина за ежедневното прочистване на стомахчета и черъвца
П.П. Знаете ли някоя хитрина за ежедневното прочистване на стомахчета и черъвца
Моето убеждение е че вкуса се гради в детска възраст и остава за цял живот. Нищо не трябва да се прави насила и "задължително". В началото стояхме къщи от нарявани моркови, домати и краставици и правихме игри за да ги ядат. Сега се карат на кого моркова в ръката е по-голям. Ядат всякакви плодове и зеленчуци безотказно. Не купувам никакви безалкохони и сокове в къщи и не са им интересни и навън. Всяка сутрин и когато се върнат от градина пият прясно изцеден сок и след това карат на вода. Ядат още листа от глухарчета в салата, кънове.
Почти не ядат хляб. Мога да ви предложа самоделна рецепта за домашни бисквити, коато търпи всякакви интерпретации в зависимост от наличните продукти:
1ч.- ръжено башно
1 ч.- смени овесени ядки или трици
1ч.- кисело мляко + 1 равна ч.л.- сода
ядки сурови едро смяни - бадеми, орехи, лишници, тиквени и слънчогледови семки т.е каквото имате
1л. чубрица или каквото ви харесва.
1л. ленено семе
1л. сусам
Бърка се в една купа с дървена лъжица. Пече се 15-20 мин или като една кора или като отделни бисквити. Децата го ползват за хляб.
Колкото до детската градина аз съм дала списък кой храни да не се дават на децата. Само, че при нас ситуацията е че гупата е по специална т.е децата имат диабет и си имат сестра за тяхната група. Тя се стреми да го спазва като замества тези храни с ябълки или друг плод. Успеха зависи още от това дали децата протестират, че няма да ядат каквото ядат другите.
Естестено не детски рожден ден ядат торта и пица с удоволствие, но някак си знаят, че това си важи за тогава. Не съм забелязала да им прави впечатление кой какво яде на улицата, защото те никога не са яли там. т.е яде се на маса независимо у нас или в ресторант. Кроасани, шоколад и диетични слдакиши, който им носят изхвърлям или подарявам. Всички баби свикнаха като подаръците им няколко пъти им бяха върнати. Стана дълно извинявам се.
Почти не ядат хляб. Мога да ви предложа самоделна рецепта за домашни бисквити, коато търпи всякакви интерпретации в зависимост от наличните продукти:
1ч.- ръжено башно
1 ч.- смени овесени ядки или трици
1ч.- кисело мляко + 1 равна ч.л.- сода
ядки сурови едро смяни - бадеми, орехи, лишници, тиквени и слънчогледови семки т.е каквото имате
1л. чубрица или каквото ви харесва.
1л. ленено семе
1л. сусам
Бърка се в една купа с дървена лъжица. Пече се 15-20 мин или като една кора или като отделни бисквити. Децата го ползват за хляб.
Колкото до детската градина аз съм дала списък кой храни да не се дават на децата. Само, че при нас ситуацията е че гупата е по специална т.е децата имат диабет и си имат сестра за тяхната група. Тя се стреми да го спазва като замества тези храни с ябълки или друг плод. Успеха зависи още от това дали децата протестират, че няма да ядат каквото ядат другите.
Естестено не детски рожден ден ядат торта и пица с удоволствие, но някак си знаят, че това си важи за тогава. Не съм забелязала да им прави впечатление кой какво яде на улицата, защото те никога не са яли там. т.е яде се на маса независимо у нас или в ресторант. Кроасани, шоколад и диетични слдакиши, който им носят изхвърлям или подарявам. Всички баби свикнаха като подаръците им няколко пъти им бяха върнати. Стана дълно извинявам се.
Кажете какво брашно ползвате.....аз за сега съм се спряла на Техра, пробвах други две, но ми се видяха ментета.......Иначе от ръженото на Техра и от грахама съм супер доволна.......а от една седмица се опитвам да си направя кисел квас от бяло брашно на София мел и нищо не става....сложих още изворна вода Девин, кафява захар Демерара и бъркам с дървена пръчица......коя е грешната съставка?
Здравословното хранене идва след здравословно прочистване на организма!
Тук обаче става въпрос за деца, които е добре да се научат на здравословно хранене.
Ми то е свързано според мен, даже отделянето е по важно от приемането понякога!
Драстично е 10 дни на чай с плодове за малко дете,не че е невъзможно!
В природата не съм чула животните да имат дни за прочистване, не ми се струва естествено.
Че какво ще му прочистваш на детето ?
Друг е въпроса, че животните не ядат бял хляб, телешко и т.н., а ядат неща дето ги почистват всеки ден. На дете това е най-трудно да се обясни. Не обича зеленчуци, предпочита бял хляб, обича месо, какво да се направи ? Пълнозърнести каши и брашна, пресни плодови нектари, мюсли с ядки ... Ако преценя че не приел достатъчно баластни вещества му слагам лъжичка акациев пектин в супата или нектара, няма вкус и мирис, а действа прекрасно. Обхваща отпадъците в гелообразна маса, която следва лумена на червата и е с подходяща консистенция
. Попива и токсини. Вместо акациев може да се дава и ябълков пектин. Или ябълки 
.
П.С. Амарена, киноа давам от около годинката, първо пюре прекарано през марля, след втората година и с малките шлюпки/спиралки, винаги в комбинация с нещо, ориз, стафиди мляко и канела например, защото вкуса е малко тревист. Те са малко дразнещи за бебе предполагам, а може да се опасяват и от сапонините, които покриват семето, трябва предварително добре да се измива. Друго не мога да се сетя защо ще е вредно. Може да е нещо за алергии, нали не е зърно, накакви лъжезърнени ги водят. Нинам наистина ... Ако намериш линк пиши 
...
Друг е въпроса, че животните не ядат бял хляб, телешко и т.н., а ядат неща дето ги почистват всеки ден. На дете това е най-трудно да се обясни. Не обича зеленчуци, предпочита бял хляб, обича месо, какво да се направи ? Пълнозърнести каши и брашна, пресни плодови нектари, мюсли с ядки ... Ако преценя че не приел достатъчно баластни вещества му слагам лъжичка акациев пектин в супата или нектара, няма вкус и мирис, а действа прекрасно. Обхваща отпадъците в гелообразна маса, която следва лумена на червата и е с подходяща консистенция
. Попива и токсини. Вместо акациев може да се дава и ябълков пектин. Или ябълки .П.С. Амарена, киноа давам от около годинката, първо пюре прекарано през марля, след втората година и с малките шлюпки/спиралки, винаги в комбинация с нещо, ориз, стафиди мляко и канела например, защото вкуса е малко тревист
. Те са малко дразнещи за бебе предполагам, а може да се опасяват и от сапонините, които покриват семето, трябва предварително добре да се измива. Друго не мога да се сетя защо ще е вредно. Може да е нещо за алергии, нали не е зърно, накакви лъжезърнени ги водят. Нинам наистина ... Ако намериш линк пиши ... 
secretgarden, eli_c , ето линк> http://nature.de/artikel/nahrung/descript/quinoa.htm
Да, заради сапонините е.
Да, заради сапонините е.
secretgarden, eli_c , ето линк> http://nature.de/artikel/nahrung/descript/quinoa.htm
Да, заради сапонините е.
Да, заради сапонините е.
Амарена, мерси за линка 
!
Моя немски е доста свестен
, Сикрет, пише че немската комисия по хранителните продукти (ДГЕ) не препоръчва киноа под 2 години, защото въпреки измиването може да има следи от сапонини, които могат да увредят кръвните клетки, да увеличат пропускливостта на червата и т.н. Абе разумни доводи.
Това южноамериканците не го знаят обаче. Имам колежка от Перу, тя много се възхити като разбра че знам за киноа, та тя си отгледа внучето с вода от киноа от третия месец и каша с киноа след шестия, доста напращяло индианче се получи ...
Тук киноата се продава промишлено измита, и то доста добре. Аз я мия също доста преди да я варя. Както мия и лещата, нахута и соята, които също имат сапонини. Да не забравяме и прословутата алфалфа, хлорофилната съставка на "зелените енергии" ... Има бая сапонини, не я давайте на деца под 2 год.
...
! Моя немски е доста свестен
, Сикрет, пише че немската комисия по хранителните продукти (ДГЕ) не препоръчва киноа под 2 години, защото въпреки измиването може да има следи от сапонини, които могат да увредят кръвните клетки, да увеличат пропускливостта на червата и т.н. Абе разумни доводи.Това южноамериканците не го знаят обаче. Имам колежка от Перу, тя много се възхити като разбра че знам за киноа
, та тя си отгледа внучето с вода от киноа от третия месец и каша с киноа след шестия, доста напращяло индианче се получи ...Тук киноата се продава промишлено измита, и то доста добре. Аз я мия също доста преди да я варя. Както мия и лещата, нахута и соята, които също имат сапонини. Да не забравяме и прословутата алфалфа, хлорофилната съставка на "зелените енергии" ... Има бая сапонини, не я давайте на деца под 2 год.
...
Амарена, мерси за линка !
Моя немски е доста свестен, Сикрет, пише че немската комисия по хранителните продукти (ДГЕ) не препоръчва киноа под 2 години, защото въпреки измиването може да има следи от сапонини, които могат да увредят кръвните клетки, да увеличат пропускливостта на червата и т.н. Абе разумни доводи.
Това южноамериканците не го знаят обаче. Имам колежка от Перу, тя много се възхити като разбра че знам за киноа, та тя си отгледа внучето с вода от киноа от третия месец и каша с киноа след шестия, доста напращяло индианче се получи ...
Тук киноата се продава промишлено измита, и то доста добре. Аз я мия също доста преди да я варя. Както мия и лещата, нахута и соята, които също имат сапонини. Да не забравяме и прословутата алфалфа, хлорофилната съставка на "зелените енергии" ... Има бая сапонини, не я давайте на деца под 2 год. ...
! Моя немски е доста свестен
, Сикрет, пише че немската комисия по хранителните продукти (ДГЕ) не препоръчва киноа под 2 години, защото въпреки измиването може да има следи от сапонини, които могат да увредят кръвните клетки, да увеличат пропускливостта на червата и т.н. Абе разумни доводи.Това южноамериканците не го знаят обаче. Имам колежка от Перу, тя много се възхити като разбра че знам за киноа
, та тя си отгледа внучето с вода от киноа от третия месец и каша с киноа след шестия, доста напращяло индианче се получи ...Тук киноата се продава промишлено измита, и то доста добре. Аз я мия също доста преди да я варя. Както мия и лещата, нахута и соята, които също имат сапонини. Да не забравяме и прословутата алфалфа, хлорофилната съставка на "зелените енергии" ... Има бая сапонини, не я давайте на деца под 2 год.
...Благодаря