Съмишленици за отслабване - 5 част

Здравейте  !
Асса,липсваше ни !Браво за удържаните кг !
Аз да се пооплача - върнала съм 500г. - т.е. днес съм 69,500,но съм в цикъл/днес - утре ми свършва/ та се надявам да е от това...
Днес съм на лунна,дано и тя подбутне кантара надолу!
Но пък с кеф си обличах досега дрехите и стигнах до един важен извод - чака ме страхотен шопинг - на 1 септември съм на работа и няма какво да облека,освен ако не рискувам при първите крачки да остана по бельо... Това е най-прекрасния резултат от цялото диетуване!И блясъка в очите на мъжото...и думите на сина ми онази вечер като ме гледа как се мажа с антицелулитния крем:"Мамо,дай до го дадем на леля,ти вече си слаба,не ти трябва!"
Та ето това е смисълът на цялата работа - блясъкът в очите на най-близките !

П.П.Асса,напомняй ни за водата,че нещо напоследък я позабравих...

Осми ден   
Кантара отчете още един килограм на долу. Така общо резултата е - 4 кг за 7 дни. Очаквах повече, като се има в предвид, че наистина имам много в излишък, но явно ще е нужно повече търпение в борбата. Поне воля не ми липсва. Докато готвя ми е много трудно, но ми минава. Пия много вода и се опитвам да правя по някоя и друга коремна преса, докато малките спят. Е сега докато съм с цикъл се въздържам от това и ходим на дълги разходки. По панталона вече започна леко да ми личи, че съм в процес на вталяване  Но целта е да изхвърля тези и да се намъкна в старите с няколко номера по-малки 
Асса, maikata - думите ви са много мотивиращи и ме нахъсват още повече. 
mari_eta имаш страхотна мотивация. Работа - нови дрехи - по-добро самочувствие. А и не на последно място комплиметите от двамата ти мъже. 
А моят мъж постоянно ми повтаря - мъчно ми е да ям сам, стига си се мъчила с този глад, ще ти стане нещо и такива от сорта   
Ня и аз обожавам сладкото и винаги покрай Вики в шкафа има по нещичко. Сега докато съм на диета, не ме дразни и гледам да не обръщам внимание на вкусотиите, но като не съм на диета .... не устоявам 
Сега осмия ден на плодове вече почти нищо не ми се яде. Липсват ми само салатите от хубавите домати, но скоро и от тях ще хапвам.
Плана ми е следния - 20 дни на плодове + 10 захранване, а после веднага да захапя друга диета която изключва плодовете и включва предимно зеленчуци. Още не съм избрала коя, но и до тогава има много време.
Мечтая си до рожденните дни на малките през октомври да съм във форма  Дано успея!

Сърдечни поздрави! 

Klamerche, сигурно дълго со подбирала начина за отслабване, преди да се спреш на плодовия режим. Ще си позволя да ти препоръчам нещо друго - може би не толкова драстично, но не по - лошо.
С плодове съм карала много, ама много - сигурно за 4 -5 години съм изкарала едно 8 пъти по 20 дни и не знам колко по по - малко. Водих си и записки. Тези дни ги преглеждах - ами мерките ми тогава отгварят на мерките ми днес, само че при 55-56 кг, а сега съм 60.5 кг. Моите спомени оттогава са, че към края на режима настъпва страхотна слабост. Ако е през зимата, усещането за студ е направо болезнено. После кг се връщат много лесно. Метаболизмът се забавя до чудовищни размери. Както и да е, накратко исках да кажа, че вече никак не съм фен на плодовия режим.
Това, което правя в момента са ниско- или направо без-въглехидратни диети. Не се сещам в момента колко искаш да смъкнеш, но от собствен опит - с тези диети съм свалила по - бързо и по - трайно от плодовите, като определено мазнините се махат повече, отколкото при плодовете. Като цяло и ограниченията са по- слаби, чувството на глад по - лесно се притъпява и като цяло върви по - добре. Силно, ама много силно ти препорчъвам да се ориетнираш към подобен вариант.
В добавък искам да кажа, че като цяло режимът ми е седмичен, при което почти всяка седмица в почивните дни се поотпускам, а в понеделник минавам на плодове или само на вода... и така за 4.5 месеца съм 14 кг в минус.

ееееее,писах ,писах и  всичко се изтри!
Привет и поздравления от мен!Аз също се боря напоследък упорито с килограмите си и се включвам при вас!Една седмица изкарах с диетата на Дюкан и свалих първите 2 от 10кг!Сега обаче включих зеленчуци и плодове и.. не помръдвам Кажете ми такъв вариант добър и резултатен ли е или да преминавам на някой стриктен режим?
Предварително благодаря за отговорите! 

tutti, карай си режима на Дюкан, просто трябва малко повече търпение - сега като завъртиш още някой друг ден на чисти протеини и теглото ще вземе да тръгне пак надолу - многократно е упоменавано, че мсесеният режим е за задържане - трябва му на организма време да се адаптира и после пак. Нищо по - стриктно не ти трябва... просто увеличи водата (ако пиеш по малко), може да намалиш малко млечните продукти (ако ги употребваш) и всичко ще е ок. Не изпускай възможността да започнеш нещо и да го добуташ докрай.

Защо и плодове? Във втората фаза на Дюкан плодовете отсъстват.Само белтъчини и зеленчуци

Защо и плодове? Във втората фаза на Дюкан плодовете отсъстват.Само белтъчини и зеленчуци
[/quote]
Познай-защото не устоях

и аз обичам много плодове, но стискам зъби - догодина, че тази съм я посветила на смъкване на килограми. Не си струва да се почва силен режим (който е и продължителен) и да се зарязва в самото начало още. Хайде, стягай се, никакви изкушения повече и килограмите надолу (всъщност мерките, килограмите могат да са каквито си пожелаят).

Обявявам начало за нова тема, че тази се разду.

Който желае да се включи, моля да запише данни за себе си, както направихме в тази тема. Може и на лични. Много ще съм ви благодарна.

Хайде на новата темичка. Ще я пускам утре.

Първа жичка :

минало бешало - 107
минуси - 45
сега - 62 (хайде да не ти проверявам аритметиката  )
ЦЕЛ - 55 (о йееее)

благодаря, благодаря ........

Е аз съм пак без промяна за сега.
Тази сутрин съм пак 55.5кг.
Успех момичета!

Бройте и мен:
Начало - 82.2 кг             сега - 77.8 кг (- 4.4)           цел - 60 кг (-22 / - 17.6)

Успех! 

ще броим, непременно... нали това е идеята

Голям срам ама ай де ето ме пак.
преди бях:63
сега съм:65
целта ми е:50

Иначе днес съм изяла сама 2 парчета диня,което си е постижение за моята голяма лакомия дано да издържа и да не си наваксам вечерта!