Публикувана: 8 май 2019, 07:51 ч.
Последно мнение: 30 май 2019, 07:33 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 15

27 225
743
1

# 435 22 май 2019, 09:10 ч.

Мнения: 725

https://revita.bg/shop/wellbetx-%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b1%d0%b5%d … kWpN0IhT2NWpvzoEo

Из фейсбук - групите, препоръчват този продукт и него купуват от БГ.

# 436 22 май 2019, 09:27 ч.

София
Мнения: 11 491

Сега прочетох за този берберин. Някой да сподели впечатление? Цената му е добра, а в листовката - помага за всичко: холестероли, запеци, бъреци, стомах, полова система, захар, инсулин, килограми, само не разбрах дали и като антидепресант действа и не разбрах дали е природно или си е химия...Май е билкова добавка?

# 437 22 май 2019, 09:34 ч.

Sofia
Мнения: 26 482

И цената му доста варира,от 40 до 60лв

# 438 22 май 2019, 11:01 ч.

Мнения: 4 042

35 лв е в айхърб, ако се изчака някакъв код или промоция, спокойно може да се вземе и под 30 лв и няма да ходи на митница. Всички добавки си купувам от там, на малки поръчки до 30 лв.

# 439 22 май 2019, 11:27 ч.

София
Мнения: 11 491

Цитат на: Бледолилава в ср, 22 май 2019, 11:01

Споделете моля впечатления или не сте ползвали берберин?

# 440 22 май 2019, 11:39 ч.

София
Мнения: 19 306

Цитат на: Ronald в вт, 21 май 2019, 22:09

Привет, някой чувал ли е нещо добро за тази добавка и ползвал ли я е? (ел карнитин)
https://revita.bg/shop/l-karnitin-500-mg-2/?gclid=Cj0KCQjww47nBR … ff74aAjWsEALw_wcB

След прочитане на куп суперлативи , през 2014 я пих, но не тренирах активно и ми се струва, че от това си докарах напълняването, с което се боря оттогава.
Пиех я 1 час преди тренировка, но в половината случаи ме домързяваше да отида на фитнес (като не го плащам и ми е в работата, все отлагах за друг ден). Не само че не отслабнах, но започнах да пълнея + нощно сърцебиене, което спря след като изпих опаковката, марката беше Dymathize от i-herb.
Наскоро една млада колежка, която е ходела активно на фитнес, ми каза, че ако не се тренира, Л-карнитинът има обратно действие. Личен опит от случаите, в които се замъквах на фитнес - наистина дава повече енергия, но се потиш много.
По-късно в тукашните теми прочетох, че вероятно сърцебиенето е било от таурина или хрома в добавката. Може да е подействала негативно на ЩЖ, знам ли.

Ето същия берберин, засега това май е най-евтината цена.https://remedium.bg/product/135225/natural-factors-wellbetx-berb … -h60-kapsuli.html

Последна редакция: чт, 23 май 2019, 11:29 от Cuckoo

# 441 23 май 2019, 13:10 ч.

Мнения: 268

Здравейте!
Може ли някой да каже дали зрелият боб вдига много кръвната захар?

Каква е разликата между baked beans (инсулинов индекс 88) и navy beans (инсулинов индекс 23) от тази статия https://blog.supplysideliberal.com/post/2017/11/16/forget-calori … ulin-index-stupid

# 442 23 май 2019, 14:27 ч.

Пловдив
Мнения: 1 158

Цитат на: stray cat в чт, 23 май 2019, 13:10

Здравейте!
Може ли някой да каже дали зрелият боб вдига много кръвната захар?

Скрит текст:

Каква е разликата между baked beans (инсулинов индекс 88) и navy beans (инсулинов индекс 23) от тази статия https://blog.supplysideliberal.com/post/2017/11/16/forget-calori … ulin-index-stupid

при мен вдигаше над 10 в началото когато взех да пия метформин
Сега вдига, но не инфарктно
Ям изключително рядко , просто ходя при една баба дето така умеее да го готви./ особенно този току що узрелия викат му жубкар по техния край .... Уникално
и не всеки път успявам да и откажа , че много се сърди

# 443 23 май 2019, 14:33 ч.

Мнения: 7 856

Излезнаха ми резултатите от днешното изследване.
Инсулинът за пръв път е едноцифрен, но липидния профил пак се е скапал спряло есента!
Гадна работа.

Стари предишни резултати:

В понеделник и вторник имах огромни проблеми със стомаха. Цяло денонощие не съм яла нищо, после един ден бях само на картофи...
Но това така да скапе холестерола и триглицеридите?

Последна редакция: чт, 23 май 2019, 15:26 от Недоволна

# 444 23 май 2019, 14:40 ч.

Мнения: 4 042

Цуцко (така ли се чете, видях го в друга тема?) според мен ти е било сърцебиенето точно от таурина. Използват го в енергийните напитки, та нищо чудно. От добавка с хром, канела и биотин пък ми прималяваше много в периода на кето - тя си ми е била ниска КЗ тогава и без това. Обаче ацетил Л карнитин съм пила по другата схема - той или преди тренировка, или вечер на гладно - е аз вечер го пиех и не усещах абсолютно никакво действие. Дали е имал ефект - не знам, тогава си отслабвах стабилно и с него и без него. Имах го от преди, за мозъка бях го взимала и просто си го доизпих като прочетох, че има и други ползи при ИР.

Роналд, берберин не съм пила. От десетки добавки, които накупих, в крайна сметка се оказа че редовно пия само разни витамини, минерали и Омега 3 - от каквото преценя, че не ми достига. Бях ги накупила за памет, кожа и коса, разни колагени, хиалуронови к-ни, антиоксиданти и пр. и точно тогава разбрах за ИР и ме достраша да ги пия.

Недоволна, триглицеридите не са добре. Това е по-притеснително от холестерола. Ти на какъв режим беше?

# 445 23 май 2019, 14:43 ч.

Мнения: 790

Недоволна, ти на какъв хранителен режим си? На един колега силно месояден триглицеридите му бяха стигнали до 9 и лекарите го посъветваха всеки ден да обядва само постна храна ( боб, леща и подобни)….и ги нормализира. Но той вероятно няма проблем с КЗ.

# 446 23 май 2019, 14:54 ч.

София
Мнения: 19 306

Цитат на: Бледолилава в чт, 23 май 2019, 14:40

Цуцко (така ли се чете, видях го в друга тема?) според мен ти е било сърцебиенето точно от таурина....

Не, Куку се чете и означава...кукувица Grinning

на английски. Но съм се отказала да поправям хората.
Не зная дали Л-карнитинът имаше таурин, не съм чела състава. Ето този беше, май няма таурин, но определено имах сърцетуп. https://healthstore.bg/dymatize-liquid-l-carnitine-1100-473-ml

Последна редакция: чт, 23 май 2019, 15:22 от Cuckoo

# 447 23 май 2019, 15:02 ч.

Мнения: 7 758

недоволна, колко килограма си?
много са високи триглицеридите, добре е да са под 1

# 448 23 май 2019, 15:05 ч.

София
Мнения: 11 491

Подобни резултати силно почват да ме притесняват, въпреки хвалебствията към високомазнния режим. Моите триглицериди от 2,30 ги смъкнах на 1,7, а после на 1,3, без специални режими, с повече плодове, картофи и пр. Те обаче пък не са режимни.

Потвърждава се тезата ми, уви, че нещата никак не са толкова лесни.

Плюскането на пържоли сутрин, както и обедно и вечер, плюс съветите да са по-мазни, крие сериозни рискове. Искам само да обърна внимание, че нито триглицеридите, нито Холестеролът (особено гонещ Sunglasses

е за подценяване. Предполагам Недоволна е била на нисковъглехидратния режим.

Почвам да си мисля, че с високомазнинния режим човек трябва доста да спортува, и то не толкова тЯжести да вдига, а здраво кардио и тичане. Ама здраво. Правилно е, че излишъкът от въглехидрати вдига глюкоза и пр., а неоползотворените мазнини, дори и в кето да си, вдигат холестерол и триглицериди?

Сериозно почвам да се притеснявам вече. Сигурно ставам банален, но отново се сещам за съветите на Невена, и в случая наистина едното ядене (сигурно вечерното) трябва да е... само салата.

Недоволна пиеш ли добавки като Нолипид или Профихол за понижаване на холестерола? Не са статини, едното е с пектин, другото с някакви витамини там, но помагат

# 449 23 май 2019, 15:11 ч.

Мнения: 7 758

хайде по-полека с думички като "плюскане", а ooooh!

ВМ храненето си има правила, не си разбрал, защото четеш с предубеждение
нормата за холестерол до преди нялко години е била 8
холестерола НЕ се качва от хранене, голямата част от него се произвежда от организма
в какво топят зеленчуците и как ги облъчват, за да растат бързо също може да прочетеш

недоволна, това е от ВМ-НВХ - темата

Цитат

Как да тълкувате стойностите от липидния панел:
1) Стойността на общия холестерол няма значение сама по себе си, а само в съчетание с HDL. Препоръчително е HDL да съставлява поне 25% от общия холестерол.
2) Много важно е съотношението между триглицеридите и HDL. Най-напред умножете стойността на триглицеридите по 89, а на HDL – по 39 (това са приблизителни коефициент), а след това разделете триглицеридите на HDL: ако полученият резултат е по-нисък от 2, нямате поводи за притеснение.

Последна редакция: чт, 23 май 2019, 15:31 от Herzen

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 46

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 62

Кога теста ще покаже правилно при нередовен цикъл?

Изследване на ХОРМОНИ – 27 (тема за взаимопомощ и мнения върху резултати)

164
Искам бебе

Причина:

Причина: