Сланинки в коремната област - изчезват ли въобще някога?!?

Точно за това говоря както Франсоаз*.

Когато си "нормално гладен", може да пренебрегнеш глада и това не се отразява на настроението ти или на физическата ти дейност. След малко време, чувството на глад, обикновено изчезва, поне за няколко часа след това.

Когато си "озверял от глад", това е признак на ниска кръвна захар. Това състояние не търпи отлагане и човек трябва непременно да яде колкото се може по-скоро.

Ако КЗ е наистина много ниска, тогава започват признаци на хипогликемичен пристъп - треперене, сърцебиене, замайване, неистов глад за всичко което ти попадне пред очите, невъзможност да се концентрираш върху нищо. Ако не се яде наистина веднага или не се вдигне КЗ по най-бързия начин, обикновено се стига до припадък.

Едно е хиперболизиране, друго е наистина да си озверял. Докато не изпиташ и двете състояния, е трудно да направиш разлика.

Авторката си написа, че е здрава, и че при нея не става дума за диабет.

Когато съм много гладна, съм зверски гладна. Без да страдам от диабет, или ИР. СЛед 7-8 часа без храна е нормално да съм  гладна. Но и през ум не би ми минало да ям каквото ми падне пред очите. Няма такива филми.

Не си съвсем права.
Аз също си мислех, че съм глезла, че съм лакома, че съм свиня и т.н.
Чисто и просто се оказа хормонални проблеми.Стресът също оказва влияние и на хормоните. Има хора от стрес спират да ядат, други прекаляват, трети се пропиват.
Няма такова нещо като лакомия. Има нарушен хормонален баланс, който ни кара да се тъпчем с излишни боклуци.
Ако човек не е ял цял ден е логично да е гладен и то зверски.
Но това също е проблем. Нужно е редовно и качествено ядене. С глад не се отслабва, с глад може да си разбърникаш допълнително хормоналните проблеми.
Ако човек яде качествено би трябвало след обяд или вечеря да е сит и да не посяга към боклуци.
На мен ми се е случвало да омитам по половин тенджера сърми. И после отново съм гладна.
И ми вдигат скандали. Колко съм лакома, как не мога да се контролирам и т.н.
Но няма кой да ми обясни принципа. Че години съм имала проблем с висок инсулин, който всъщност е причината да ям.
Освен това много хора си мислят, че не ядат много боклуци. Всъщност просто не си дават сметка колко ядат и за тях това си е нормално.
Лично аз съм гладувала и не съм отслабвала. Свалям от глад, после пак почвам да ям и качвам тройно.
Отслабнала съм с ядене, с много ядене. Три пъти на ден.
Изпълнила съм си мечтата да ям и да съм слаба и да не съм гладна  
Авторката няма как да знае има или не диабет или ИР.
Ако е изследвала само кръвна захар и тя е в норма, това не значи нищо.
Аз на гладно имах години кз в норма. Но бях 110 кила. И ми викат, че нямам проблеми.
Но лекарите са ни смотани.
Накрая намерих ендокринолог, който ми изследва и инсулина.
И не беше хич в норма. При норма 25 на гладно, аз имах над 400 след обременяване.
Иначе и на гладно инсулин примерно 20, пак говори за проблем.

Явно имаме различно тълкуване на "зверски гладна".
Разликата между чувството на глад при много ниска КЗ и чувството на глад от липса на храна за продължителен период от време са две много различни състояния и неразбираеми за хора, които не са изпитвали и двете.

П.С и аз нямам диабет и ИР според изследванията ми, но съм припадала от ниска КЗ, а при хипогликемичните пристъпи съм в състояние да изям всичко което става за ядене, включително боклуци от земята. Ти би ли яла от кофата след 7-8 часа, в които не си слагала храна в устата, ако нямаш на разположение "нормална" храна? Силно се съмнявам. Аз също не бих яла, ако съм зверски гладна, но ако съм с хипогликемичен пристъп ще ям и още как, ако няма нищо друго на разположение в рамките на 5-10 минути.

Не знаем дали авторката е напълно здрава. Тя твърди, че преди време си е правила тест на КЗ и резултатите са били нормални, но само КЗ в нормални граници не значи нищо, за това и съветът ми да се изследва отново и по-щателно, за да разбере има ли проблем или не и тогава да предприеме стъпки за решаване на проблема, бил той от каквото и да е естество.

Не е нужно да има диабет, за да има проблемна КЗ и да озверява от глад.

CvEtEmOe, друго се сетих, не знам дали са писали останалите.Дали ще променяш храненето си, ти решаваш. Ясно е, че е много важно.
Но това, което мога да ти препоръчам силно за корем е планк, планк, планк.

Здравейте и благодаря за активността.

От септември се каня да пусна едни изсл. на щитовидна жреза, които все отлагах, че не оставаха пари, но днес ги направих. Ще пиша като излезе резултат. Скоро ще пусна и кръвни захарни и още каквото ме съветвахте за гликиран хемоглобин и др.
Тези днес ги пуснах, защото септември ходих на мамолог, гледа ме с ехограф, и ми видя и щитовидната жлеза. Препоръча ми да ги пусна - нямаше нещо силно притеснително, но за всеки случай... Каза, че имам минмален шанс за Хашимото
... Незнам дали имат съвсем пряка връзка с корема ми... Но са си отговорни за метаболизма щитов. хормони и ще видим те какво ще кажат.

Не си разполагам с времето, защото гледам малката. Баща й се прибира в 7 и излиза в 8. Няма на кого да я оставя, чеда си ходя спокойно да тренирам.... Много е болнава, затова не ходи още на градина. Пускам я и след 2 дни боледува с месеци, стигаме до болница и т.н.
И аз съм си мислела за треньор, но имам някаква бариера да се наритам да отида дори, само да попитам... Смотана работа.

Няма да е лошо да пуснеш всякакви изследвания.
Проблемите с ЩЖ са тясно свързани с ИР.
Макар че човек може да има ИР и без проблеми с щитовидната, което улеснява нещата в голяма степен.
Пусни си всички хормони на щитовидна + антителата.
Пусни гликиран хемоглобин, добър, лош холестерол и триглицериди. Пусни и пикочна киселина.
Направи обременяване с глюкоза, ако искаш наистина сериозно да разбереш имаш или не проблем с кз и инсулина.
http://old.bg-mamma.com/?topic=1076165
В точка 5 в първия пост съм обяснила подробно за теста.
Ако се прави изследване само на гладно за кз и инсулин, може да бъде подвеждащо. Стойностите може да са в норма, но точно глюкозния тест установява как ти реагира тялото на въглехидрати и в зависимост от резултатите си правиш изводите.
След като направиш този тест, може и да не го повториш, а само да правиш изследвания на гладно за да видиш как се развиват нещата.
Колкото до спорта. Ясно, с малко дете си. Аз не съм, свободен електрон съм 
Но не ходя на фитнес. Фитнеса ми е вкъщи. Упражнения и ти самата може да си измислиш.
Аз всяка сутрин правя петте тибетци. Отнемат 7-8 минути. А вечер карам или 20-30 минути кростренажор или правя 20 минути силови упражнения.
Кростренажора ми е пред компютъра и винаги си пускам филм за да не скучая. Иначе няма да издържа просто така да карам.
Също и силовите упражнения. Пускам си нещо, сега съм на Приятели, слушам, гледам и се кълча.
Понякога и се хиля, та ми проваля за малко някое упражнения, ама не ми дреме. 
Планка ми е вечерно време всеки ден. С кроса или силовите. Правя три планка. Първия ми е 45 секунди с прави ръце. Другите 2 са със свити и по 30 секунди.
Може да имам 3 или 4 дни в месеца да не правя вечер силови или да не карам кростренажор.
Или съм се мотала много навън или съм изморена или съм била в цикъл.

Аз винаги съм си правила упражненията вкъщи. Преди няколко години ходих на фитнес за няколко месеца. Ужасна работа, нито ми хареса, нито се чувствах по-добре, нито пък свалих някакви килограми. Нямам амбицията да разхождам някакво страхотно тренирано тяло обаче и не разбирам манията да тичаш часове на пътеката.
Тренировките без промяна на храненето няма да стопят сланините, само ще заздравят мускулите и ще те поддържат в добър тонус, което не е малко, но при правилно хранене, не е нужно да си машина или да следваш някакъв особен режим, за да го постигнеш.

Сега, ако имаш амбицията за някакви завидни физически резултати, е друга работа и вероятно си струва да наемеш треньор и да се потиш 5 дни в седмицата на уредите.

Другото нещо е, че колкото и префектно тяло да изваеш, ако не го поддържаш, пак ще се върнеш в изходна позиция. Колкото по-перфектно, толкова повече усилия ще ти коства да го поддържаш. Аз нямам време за такива неща, но други имат и това им доставя удоволствие и им носи позитивни емоции. Щом ти доставят удоволствие танците, а не фитнеса, не виждам защо трябва да се напъваш и да вършиш нещо, което ти е неприятно. Сигурна рецепта за провал.

Всеки преценява за себе си колко и как да тренира. Не трябва да се чувстваш виновен, че не си перфектен, ако успяваш с активността си да поддържаш добро здраве, а не само визия и това ти е достатъчно.

Тренирано мускулесто тяло не е равно на добро здраве и тази фитнес мания става все по-голяма заради отвратителното ни съвременно хранене и мантрата тренирай повече - яж по-малко.
Видно е до къде ни е докарало...

Имах предвид таблетки, които потискат глада за захар.

Редовни тренировки и осъзнато хранене.
Но редовните тренировки са различни на брой според различното ежедневие.

Имам резултати

Хормони
Име на теста(изследване) /Резултат/Единици/Референтна стойност   
MAT         0.43       IU/ml     < 5.61   

TAT       1.37       IU/ml     < 4.11   

fT4       0.970       ng/dl     0,700 - 1,480   

TSH       1.719       uIU/ml     0,350 - 4,940   

fT3       2.850       pg/ml     1,880 - 3,180

Всичко е в норма. Ще ги дам и на ЛЛ да ги види. Скоро ще продължа и с другите.


Това пък и през ум не ми е минавало за таблетките. До колкото зная, при тях Йо-Йо-ефекта е 100%. Даже не знаех, че има такива. Знам, че магнезият помага да намалиш глада за сладко, но го приемам като микроелемент, който липсва в организма, а не като средство за контрол над глада.

Миоки - писах и по-нагоре - манекенка не ща да ставам. Искам да съм нормален човек, а не малък морж в бански...
Не ме интересува и чак толкова как изглеждам, а по-скоро искам да разбера как да се махне това натрупване в определена област, защото е силно притеснителна връзката със здравословният статус.

Храната - ясно! Ще я оправя и ще се старая да го превърна в начин на живот.

Цвете, хромът уж помагал за намаляване на глада за сладко, но аз нямам личен опит с него.

Добре са.
Остават другите изследвания.

Манджата ми хареса на четене.
Дано да си я яла със салатка само без хляб 

Почвай планка за корема.
15 години имах огромен корем. По-слаби крака и огромен корем и талия. Талията ми беше 130, а корема към 150.
Сега корема ми  е почти изчезнал.
Преди да почна планка, кожата ми беше доста отпусната на места. Особено в долната част на корема.
Днес се гледам в огледалото. Ми всичко се е прибрало. Имам само малко стрии, ама то нормално.
Даже и отпусната част се е прибрала и малкото останало коремче се е повдигнало.
Всъщност преди месец увеличих минутите и сериите на планка.
Хрома също помага. Може да го пробваш. При мен помогна.
Той е и за хора с ИР.

Не таблетки за намаляване на чуството за глад! Пази Боже!
На целия пазар я има един продукт, който да е ефективен и непагубен за здравето, я няма. По-скоро няма.
Говорех за това да се регулира ненормалния по размери глад за захар, което е различно.