Все ми се спи и нямам никаква живинка, може и от психическо натоварване човек да се чувства така.
Мисля, че е вярно това.
- Публикувана: 23 окт. 2018, 14:23 ч.
- Последно мнение: 19 ноем. 2018, 21:15 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 10
Все ми се спи и нямам никаква живинка, може и от психическо натоварване човек да се чувства така.
Мисля, че е вярно това.
Елора, като специалист по кростренажорите какво мислиш за този: https://m.emag.bg/krostrenazhor-techfit-e470-e470-techfit/pd/DZ5 … earch-Action=view
Излиза ми 375 лв с код за намаление. Добре ли е?
Излиза ми 375 лв с код за намаление. Добре ли е?
Елора, като специалист по кростренажорите какво мислиш за този: https://m.emag.bg/krostrenazhor-techfit-e470-e470-techfit/pd/DZ5 … earch-Action=view
Излиза ми 375 лв с код за намаление. Добре ли е?
Излиза ми 375 лв с код за намаление. Добре ли е?
Бледолилава, не съм чак такъв спец. Все карам или на евтино или на втора ръка.
Трябва да се качиш и да го пробваш. Да видиш как ти се отразява натоварването, как работят скорстите.
Аз следващия крос мисля да си го купя нов от магазин, но преди това ще му се кача предварително.
K.Lera, на такъв не съм се качвала. Интересен е. Има ли натоварване на цялото тяло?
Ама му гледам цената и съм смаяна - 4 600
Трябва да се качиш и да го пробваш. Да видиш как ти се отразява натоварването, как работят скорстите.
Аз следващия крос мисля да си го купя нов от магазин, но преди това ще му се кача предварително.
K.Lera, на такъв не съм се качвала. Интересен е. Има ли натоварване на цялото тяло?
Ама му гледам цената и съм смаяна - 4 600
Моят е някакъв съвсем глупав (не съм го избирала аз тогава, но пък няма да го хвърля я 
), точно подобен на показания от Бледолилава и от някаква промоция бившия ми го харесал. Натоварва си не само краката, то си зависи и от трениращия де, дали само ще се подпира на дръжките или ще си ги дърпа и бута. 8 кила е маховикът при мен, ама високите степени хич не ме устройват за момента, явно аз съм кекава или не знам.
Вариант е да се отиде в някой фитнес или във физически магазин и да се пробва някой с подобни параметри, пак ще е някакъв ориентир дали да го поръчаш или не те устройва.
), точно подобен на показания от Бледолилава и от някаква промоция бившия ми го харесал. Натоварва си не само краката, то си зависи и от трениращия де, дали само ще се подпира на дръжките или ще си ги дърпа и бута. 8 кила е маховикът при мен, ама високите степени хич не ме устройват за момента, явно аз съм кекава или не знам.Вариант е да се отиде в някой фитнес или във физически магазин и да се пробва някой с подобни параметри, пак ще е някакъв ориентир дали да го поръчаш или не те устройва.
Аз следващия крос мисля да си го купя нов от магазин, но преди това ще му се кача предварително.
K.Lera, на такъв не съм се качвала. Интересен е. Има ли натоварване на цялото тяло?
Ама му гледам цената и съм смаяна - 4 600
Излязоха и резултатите за селена. Мисля, че съм добре.
Да пия ли все пак чат пат хапчето?
Да пия ли все пак чат пат хапчето?
Елора, пиеш ли вит. С?
Бледолилава, не знам дали до сега си ползвала домашни фитнес уреди. Но да те предупредя за едно нещо. Да спортуваш в къщи е безумно, нечовешки скучно, отегчително и много демотивиращо. Имала съм велоергометър, кростренажор, даже гладиатор с лежанка имахме едно време. Разкарах всичко. Рано или късно човек се отегчава и зарязва. И уредите се превръщат в закачалки и прахосъбирачки. При абсолютно всички, които познавам и са ползвали домашни уреди се е случило точно това. При някои след 3 седмици, при други след 3 мес, но рано или късно спираш да го ползваш. За тези пари ще се вземеш карта за фитнес за цяла година. И е много по-забавно, приятно и мотивиращо. Освен това ще ползваш всички уреди. Защото силовата тренировка е също много важна, само кардио не е достатъчно.
Бледолилава, не знам дали до сега си ползвала домашни фитнес уреди. Но да те предупредя за едно нещо. Да спортуваш в къщи е безумно, нечовешки скучно, отегчително и много демотивиращо. Имала съм велоергометър, кростренажор, даже гладиатор с лежанка имахме едно време. Разкарах всичко. Рано или късно човек се отегчава и зарязва. И уредите се превръщат в закачалки и прахосъбирачки. При абсолютно всички, които познавам и са ползвали домашни уреди се е случило точно това. При някои след 3 седмици, при други след 3 мес, но рано или късно спираш да го ползваш. За тези пари ще се вземеш карта за фитнес за цяла година. И е много по-забавно, приятно и мотивиращо. Освен това ще ползваш всички уреди. Защото силовата тренировка е също много важна, само кардио не е достатъчно.
Пия Савинче, защо питаш?
Ама не съм съгласна за домашните фитнес уреди. Хич не ми е скучно. Сложила съм си го пред компютъра. Пускам филма или някой сериал и не усещам как минава времето.
Преди доста години с първия ми кростренажор не ми беше пред компютъра. И наистина скука. А сега ми е гот.
Ама не съм съгласна за домашните фитнес уреди. Хич не ми е скучно. Сложила съм си го пред компютъра. Пускам филма или някой сериал и не усещам как минава времето.
Преди доста години с първия ми кростренажор не ми беше пред компютъра. И наистина скука. А сега ми е гот.
Здравейте момичета,
отдавна не съм писала, защото нямам с какво да се похваля. А не ми се искаше да се оплаквам. Обаче, сама няма да се справя, затова ще си споделя какъв ми е проблемът, пък се надявам вие да ми дадете някои идеи за справяне. Ако пък нямате, и някоя прегръдка за утеха, или ритник в задника, също ще ми бъдат от полза.
Накратко, цяло лято изкарах на село, на въздух, простор, природна храна и много движение. От три седмици съм обратно в града и оттогава ям като ламя. Не мога и не мога да се спра. Месеци наред (от февруари до октомври) ядях не повече от 1000ккал дневно (често и доста по-малко), а сега с лекота задминавам 1400-1600. Дори не усещам как го правя. През цялото време ми е убийствено студено, краката ми нямат стопляне, а в къщи сме на парно и навсякъде е топло. Другите са по тениски, а аз с потник, вълнен пуловер и шушляков елек, да не бяга топлината ми. Обечена съм като за Северния полюс и пак мръзна. Купих си хром пиколинат, уж да овладява глада, вятър и мъгла. Дъвча глог (прясно набран от гората), уж се борел със студените крайници. Пак никаква полза. Пия чай от шипки (брани лично!), горещ. С две думи - превърнала съм се в едно постоянно мръзнещо и гладно нищо и никакво!
Засега кантарът е замръзнал на едни и същи килограми. Но докога? Не ми се мисли ако тръгна да качвам обратно килограми. А, и кръвта ми вероятно се е сгъстила от студа и кръвното налягане стигна 140:80. Ще се гръмна направо.
Давайте акъл как да прескоча този трап.
отдавна не съм писала, защото нямам с какво да се похваля. А не ми се искаше да се оплаквам. Обаче, сама няма да се справя, затова ще си споделя какъв ми е проблемът, пък се надявам вие да ми дадете някои идеи за справяне. Ако пък нямате, и някоя прегръдка за утеха, или ритник в задника, също ще ми бъдат от полза.
Накратко, цяло лято изкарах на село, на въздух, простор, природна храна и много движение. От три седмици съм обратно в града и оттогава ям като ламя. Не мога и не мога да се спра. Месеци наред (от февруари до октомври) ядях не повече от 1000ккал дневно (често и доста по-малко), а сега с лекота задминавам 1400-1600. Дори не усещам как го правя. През цялото време ми е убийствено студено, краката ми нямат стопляне, а в къщи сме на парно и навсякъде е топло. Другите са по тениски, а аз с потник, вълнен пуловер и шушляков елек, да не бяга топлината ми. Обечена съм като за Северния полюс и пак мръзна. Купих си хром пиколинат, уж да овладява глада, вятър и мъгла. Дъвча глог (прясно набран от гората), уж се борел със студените крайници. Пак никаква полза. Пия чай от шипки (брани лично!), горещ. С две думи - превърнала съм се в едно постоянно мръзнещо и гладно нищо и никакво!
Засега кантарът е замръзнал на едни и същи килограми. Но докога? Не ми се мисли ако тръгна да качвам обратно килограми. А, и кръвта ми вероятно се е сгъстила от студа и кръвното налягане стигна 140:80. Ще се гръмна направо.
Давайте акъл как да прескоча този трап.
Samt, и при мен ги има в някаква степен тези неща, които описваш. Мръзна и аз, но не се очудвам, Невена беше споменала за такъв ефект. Не знам от какво е, съвсем лаишки си го обяснявам със загубата на пласт изолация 
И съм също по-гладна като че ли напоследък, но това е съвсем естествено следствие на първото. Все пак поддържането на телесната температура си е енергоемка за организма работа. Аз налитам на ядки напоследък доста, но успявам да се озаптя и да задържа килограмите. Даже малко отслабнах и последния месец, 1 кг, остават още 4 до поставената цел, пък като стигна до там ще го мисля дали да отслабвам още.
Работата е там, че преди 10 килограма се харесвах и в лице, и що годе в тяло. Лицето сега вече нещо не си го харесвам. Почват да си личат годините, бръчки излизат. Като си дебел и кожата е опъната е друго... Но седя и си мисля, остаряването е нещо, с което дали 5 години по-рано или по-късно ще се сблъскам, все е неизбежно. Трябва да го приема и да живея в мир с новото си Аз. Важното е че съм здрава, енергична, по-млада и с килограми и без килограми няма да стана.
Виж обаче физически не се отпускам. Държи ме още първоначалния бяс и без да си навъртя километрите за деня не си лягам.
Савина, аз във фитнес все още не съм стъпила. Интроверт съм и изобщо не ми е приятно да съм заобиколена от хора. Предпочитам в къщи упражнения и ходенето вечер (когато също няма хора по улиците). Но захладня, идва зима и трябва да измисля нещо. С ходене стигнах до тук, трябва да не го спирам, а друго може и да не ми трябва. Всъщност вече тичам около 1/4 от маршрута. Но кростренажора ми се вижда по-добра идея от бягаща пътека. Знам, че много хора се отказват, затова реших днес да не купувам нов, а втора употреба. По горната логика би трябвало да се намират и доста добре запазени
И съм също по-гладна като че ли напоследък, но това е съвсем естествено следствие на първото. Все пак поддържането на телесната температура си е енергоемка за организма работа. Аз налитам на ядки напоследък доста, но успявам да се озаптя и да задържа килограмите. Даже малко отслабнах и последния месец, 1 кг, остават още 4 до поставената цел, пък като стигна до там ще го мисля дали да отслабвам още.Работата е там, че преди 10 килограма се харесвах и в лице, и що годе в тяло. Лицето сега вече нещо не си го харесвам. Почват да си личат годините, бръчки излизат. Като си дебел и кожата е опъната е друго... Но седя и си мисля, остаряването е нещо, с което дали 5 години по-рано или по-късно ще се сблъскам, все е неизбежно. Трябва да го приема и да живея в мир с новото си Аз. Важното е че съм здрава, енергична, по-млада и с килограми и без килограми няма да стана.
Виж обаче физически не се отпускам. Държи ме още първоначалния бяс и без да си навъртя километрите за деня не си лягам.
Савина, аз във фитнес все още не съм стъпила. Интроверт съм и изобщо не ми е приятно да съм заобиколена от хора. Предпочитам в къщи упражнения и ходенето вечер (когато също няма хора по улиците). Но захладня, идва зима и трябва да измисля нещо. С ходене стигнах до тук, трябва да не го спирам, а друго може и да не ми трябва. Всъщност вече тичам около 1/4 от маршрута. Но кростренажора ми се вижда по-добра идея от бягаща пътека. Знам, че много хора се отказват, затова реших днес да не купувам нов, а втора употреба. По горната логика би трябвало да се намират и доста добре запазени