Здравейте, аз бях изпробвала тази 10 дневна диета само на таратор и се разочаровах. За 10 дни свалих само 4 кг, а не както пише в интернет че се сваля по 1 кг на ден. Много жалко, защото сега съм пак толкова кг. Сега се чудя каква диеат да направя, аз съм 63кг висока 165. Искам да стана 55кг, но знам, че ще е трудно.
- Публикувана: 18 апр. 2018, 11:02 ч.
- Последно мнение: 12 окт. 2020, 14:29 ч.
Диета с таратор
Диетата не трябва да се възприема като нещо временно. Ядеш една седмица ябълки и хоп 5 кг. надолу, а после / 10 отгоре. Това си е постоянен начин на хранене. А и само с хранене не става, ако няма активно движение (спорт) резултатите ще са краткотрайни.
Кажи как се чувстваш. Аз съм 3ти ден на зелева супа ( с малко по различни зеленчуци в нея). Чувствам се добре. Ще се тегля на 7ми ден .Очаквам -3,-4 ( трябва от 62 да стана 55/ 56 ). Мисля след 7ми ден да направя 2-3 дни Плодове с чай ( въпреки че гладът е зверски на тая режим)... може и аз да пробвам с таратора 
дай резултати след седмица 
дай резултати след седмица дай резултати след седмица
Не бих препоръчала подобна диета,а именно защото,дори и да приемем теоретично ,че се свалят 10кг,то те ще се върнат двойно най-късно до края на лятото.Отслабването за кратък период от време и с глад не е здравословно.Ще натовариш надбъбречните жлези и със сигурност ще си вечно гладна.Също така килограмите за ръста ти са напълно нормални.Много е вероятно да имаш нужда от спорт и от промяна на навиците,а не от диета
Така, да споделя, че днес е 10-тия ден от диетата. Нито чувствам глад, нито умора или нещо подобно. -8.5 кг. съм надолу и се чувствам перфектно. За тези, които казват че диетата не става, да си мислят каквото искат. Аз я пробвах, издържах и видях резултат. И нямам намерение да качвам обратно килограмите (че и двойно) , както видях че някои писаха по нагоре в коментарите.
Така, да споделя, че днес е 10-тия ден от диетата. Нито чувствам глад, нито умора или нещо подобно. -8.5 кг. съм надолу и се чувствам перфектно. За тези, които казват че диетата не става, да си мислят каквото искат. Аз я пробвах, издържах и видях резултат. И нямам намерение да качвам обратно килограмите (че и двойно) , както видях че някои писаха по нагоре в коментарите.
Така, да споделя, че днес е 10-тия ден от диетата. Нито чувствам глад, нито умора или нещо подобно. -8.5 кг. съм надолу и се чувствам перфектно. За тези, които казват че диетата не става, да си мислят каквото искат. Аз я пробвах, издържах и видях резултат. И нямам намерение да качвам обратно килограмите (че и двойно) , както видях че някои писаха по нагоре в коментарите.
Връщането 'щото е въпрос на намерение, нали 
Успех със задържането!
Успех със задържането!
Връщането 'щото е въпрос на намерение, нали
Успех със задържането!
Успех със задържането!
Момичета, защо да не може да ги задържи? Да, може да не задържи 8.5 защото те не са чисти. Но нека предположим 5.5 да са чисти. Ако гледа какво яде и се движи ( да не коментирам, че девойката е млада и там метаболизма е доста бърз) , ако промени начина си на живот - защо НЕ?!
По логиката ви момичето, отслабнало от диета бързо- ще ги върне обратно , означава че всяка една диета която дамите във форума спазват е безсмислена. Понеже от всички диети се връщат 2/3 кг.
По логиката ви , че се връщат обратно килограмите , от който и да било режим или диета, би следвало никой тук да не пази диети? Ако търси БЪРЗО сваляне на килограми - глад му е майката понякога.
На Людмила Ковачева плодове+ чай не е ли глад? Не се ли връщат после? На Дънов пречистване с жито не е ли глад? Не се връщат после? Fasting и Войнска диета не са ли гладуване и хранене в определен часови прозорец? Лунна диета..? От тях като се свалят 5 - пак се връщат 1-2. Всички диети са на този принцип ( с връщане).
Но 8.5 свалени килограми са повод да кажа "Браво" !
По логиката ви момичето, отслабнало от диета бързо- ще ги върне обратно , означава че всяка една диета която дамите във форума спазват е безсмислена. Понеже от всички диети се връщат 2/3 кг.
По логиката ви , че се връщат обратно килограмите , от който и да било режим или диета, би следвало никой тук да не пази диети? Ако търси БЪРЗО сваляне на килограми - глад му е майката понякога.
На Людмила Ковачева плодове+ чай не е ли глад? Не се ли връщат после? На Дънов пречистване с жито не е ли глад? Не се връщат после? Fasting и Войнска диета не са ли гладуване и хранене в определен часови прозорец? Лунна диета..? От тях като се свалят 5 - пак се връщат 1-2. Всички диети са на този принцип ( с връщане).
Но 8.5 свалени килограми са повод да кажа "Браво" !
За тези, които казват че диетата не става, да си мислят каквото искат. Аз я пробвах, издържах и видях резултат.
Радостина, организмът има една основна задача- да оцелее. Затова, всяка загуба на тегло той третира като заплаха за оцеляването си и в отговор забавя метаболизма. При рязко отслабване, реакцията на рганизма е още по-рязка. Затова, ако човек иска хубаво тяло, трябва да се стреми да отслабва плавно. Целта все пак не е просто да отслабнем бързо, а после да се удвоим. Целта е да отслабнем трайно.
@the wishmaster.
"Целта все пак не е просто да отслабнем бързо, а после да се удвоим. Целта е да отслабнем трайно."
Момичето още в началото каза, че иска да смъкне бързо. Съгласна съм , че ако качиш 10кг за 3 мес. НЯМА как да се свалят за 3 дни. Трябва да е постепенно. Обяче има ситуации в живота ни от който ни се налага да ги смъкнем по спешност. За това идват такива алтернативи- бързите диети. На нея и се налага поради една или др .причина ( я да влезе в булч.рокля, я по здрав.причини и т.н. ТОВА НАС НЕ НИ КАСАЕ защо иска да е бързо )
Пак казвам- 8.5 не са чисти. Но могат да се задържат.
Аз съм била на подобен режим неядене преди доста години- НЕ СЪМ СЕ УДВОЯВАЛА НИКОГА. Най-опасното е ако тя продължи да е та таратор още време ( прецаквайки трайно метаболизма си) или ако не се захрани както трябва. Авторката има акъл така като гледам, така че няма какво да и го наливам. Тя знае и написа , че ще внимава със захранванито. Щом има мотивацията да издържи 10 дни на таратор ( много жени биха се провалили) ще има и мотивация да ги ЗАДЪРЖИ.
"Целта все пак не е просто да отслабнем бързо, а после да се удвоим. Целта е да отслабнем трайно."
Момичето още в началото каза, че иска да смъкне бързо. Съгласна съм , че ако качиш 10кг за 3 мес. НЯМА как да се свалят за 3 дни. Трябва да е постепенно. Обяче има ситуации в живота ни от който ни се налага да ги смъкнем по спешност. За това идват такива алтернативи- бързите диети. На нея и се налага поради една или др .причина ( я да влезе в булч.рокля, я по здрав.причини и т.н. ТОВА НАС НЕ НИ КАСАЕ защо иска да е бързо )
Пак казвам- 8.5 не са чисти. Но могат да се задържат.
Аз съм била на подобен режим неядене преди доста години- НЕ СЪМ СЕ УДВОЯВАЛА НИКОГА. Най-опасното е ако тя продължи да е та таратор още време ( прецаквайки трайно метаболизма си) или ако не се захрани както трябва. Авторката има акъл така като гледам, така че няма какво да и го наливам. Тя знае и написа , че ще внимава със захранванито. Щом има мотивацията да издържи 10 дни на таратор ( много жени биха се провалили) ще има и мотивация да ги ЗАДЪРЖИ.
Скрит текст:
Аз съм била на подобен режим неядене преди доста години- НЕ СЪМ СЕ УДВОЯВАЛА НИКОГА.@the wishmaster.
"Целта все пак не е просто да отслабнем бързо, а после да се удвоим. Целта е да отслабнем трайно."
Момичето още в началото каза, че иска да смъкне бързо. Съгласна съм , че ако качиш 10кг за 3 мес. НЯМА как да се свалят за 3 дни. Трябва да е постепенно. Обяче има ситуации в живота ни от който ни се налага да ги смъкнем по спешност. За това идват такива алтернативи- бързите диети. На нея и се налага поради една или др .причина ( я да влезе в булч.рокля, я по здрав.причини и т.н. ТОВА НАС НЕ НИ КАСАЕ защо иска да е бързо )
Пак казвам- 8.5 не са чисти. Но могат да се задържат.
"Целта все пак не е просто да отслабнем бързо, а после да се удвоим. Целта е да отслабнем трайно."
Момичето още в началото каза, че иска да смъкне бързо. Съгласна съм , че ако качиш 10кг за 3 мес. НЯМА как да се свалят за 3 дни. Трябва да е постепенно. Обяче има ситуации в живота ни от който ни се налага да ги смъкнем по спешност. За това идват такива алтернативи- бързите диети. На нея и се налага поради една или др .причина ( я да влезе в булч.рокля, я по здрав.причини и т.н. ТОВА НАС НЕ НИ КАСАЕ защо иска да е бързо )
Пак казвам- 8.5 не са чисти. Но могат да се задържат.
Скрит текст:
Най-опасното е ако тя продължи да е та таратор още време ( прецаквайки трайно метаболизма си) или ако не се захрани както трябва. Авторката има акъл така като гледам, така че няма какво да и го наливам. Тя знае и написа , че ще внимава със захранванито. Щом има мотивацията да издържи 10 дни на таратор ( много жени биха се провалили) ще има и мотивация да ги ЗАДЪРЖИ.
Цитат
Напълнях последните 3 г.тъй като съм -1.гладувала много преди това и сега тялото "ми го връща" с йо-йо ефект 2.заради празната ми глава Rolling Eyes. 3 . спрях цигарите и се зарових в хладилника ..4. с лечение кортекостероиди и 5. хормонални инжекции ( по програма донорство)..та се събудих един ден и ОСЪЗНАХ, ЧЕ СЪМ ДЕБЕЛА Joy / и... те така Satisfied
За моите опити отчаяни да отслабна ( има и такива успешни да) ..
За моите опити отчаяни да отслабна ( има и такива успешни да) ..
За мен, успешно отслабване означава да направя ЕДНА диета, да сваля излишните кг, да се храня нормално и НИКОГА повече да не се налага да правя диети.Т.е., да запазя теглото си постоянно.
Да съм години наред в постоянен цикъл "диета-напълняване/диета-напълняване/диета-напълняване...." не е успешно отслабване.