Дневникът- тема 89 - Да отслабнем всички заедно!

При мен се получи същото, само че от ноември /декември до сега съм свалила 10 килограма, от 93 съм 82 и вече две седмици си връткам едно нагоре, едно надолу. Аз и шоколад не ям, само ябълка сутрин, просто не изпитвам влечение към сладкото. Единствено от време на време някой "мръсен" ден с баничка или мусака, но и това рядко. Та се чудя как свалят хората по 4-5 кг на месец и успяват за шест месеца да свалят по 30-40 кг. И аз като теб леко се обезкуражавам и ме демотивира, но ще си спазвам плана, пък какво стане.

Благодаря!
Ами...аз нямам крайна цел.
Духче, благодаря и на теб!

Духче, огромно благодаря за куража:hearts: Ще си принтирам думичките ти и ще си ги чета, когато се сдухам
Сега дишам по-леко:smile: Погледнах се през твоите очи, спомних си колко трапези с най-отбрани вкусотийки в службата не опитах, защото са със захар и глутен, колко сладкиши и банички, на които иначе не устоявах...подминах небрежно. И наистина се чувствам променена. Но имах нужда да го чуя / прочета, а ти ми го написа от сърце и аз оцених това:smile:
Вивала75, твоето отслабване е ударно. Сигурно много се ограничаваш, тялото ти има нужда да свикне с тези килограми, дай му почивка, момиче!

Ето ме и мен с нови планове и ново начало в новата седмица. Благодаря за темата!
Аз пък обратно на всички ще спирам закуската. Все пак съм зодия Рак нали, всички напред, аз назад Та извън шегата, аз също си преосмислих храненето и върнах лентата назад, когато се чувствах най-добре. Ами тогава беше сутрин кафе, обяд и хубава вечеря. Сега е ясно, че вече не съм на 20+ и обяда няма да е кофичка кисело мляко с малко бисквити, но поне мога да опитам. Защото последните седмици не ми е комфортно, наяждам се и след час започват киселини, тежко ми е, често се подувам, въпреки че не ям тестяно и сладко. Направо забравих какво е да ти е леко и приятно. Имам чувството, че животът ми се върти около това какво ще ям след три часа. И как беше:. Казах си ,,стига,,.
И така днес: 1 ч.л. сусамов тахан, мазно кафе за закуска. Беше ми направо супер. Раздвижих се с прахосмукачката из къщи, после си направих днешния фитнес тест. Оказа се, че съм по-издържлива отколкото си мислех. Някои упражнения като ги гледах снощи си мислех, че няма да докарам и до 2, но не било така.
Бийпс, това с овулацията и аз не го вярвах. Докато не започнаха да ми отесняват дънките преди няколко месеца необяснимо в определени дни. Явно с възрастта някои усещания се увеличават
За кантара ще кажа, че не е толкова трудно. Малко воля, слагате го на място, което изисква повече усилия, за да го достигнете (моят е в дъното на гардероба, под три торби с играчки на децата) и си набелязвате дата, на която ще го вадите. Аз само като си помисля колко неща трябва да извадя, за да стигна до него и ми минава желанието. Даже си мисля следващото вадене да е след повече от месец.

Дух, откъде купуваш сайтана? Овкусен ли е?
Кайсия, имам добри странични наблюдения от Страхил. Моя позната свали 25 кг. с негова помощ

Не съм виждала въпросния сайтан и на мен ми е интересно да пробвам, та Духче от къде пазаруваш?. Относно останалото: Амур го каза най -точно и мога да кажа, че следвам нейната философия:


Наистина се чувствам най-добре като знам, че просто давам най-доброто от себе си да доставям най-доброто на своя организъм в замяна на здраве и добро себеусещане.

Сайтанът го купих от магазин "Джоя" между Руски паметник и петте кьошета, но съм го виждала и на други места в подобни магазини.
Моят е "чикън" http://laika.bg/index.php?route=product/product&product_id=1638

Амур, аз и при предишните пости казах, че съм започнала да следя течението (не знам дали е течение де, но едно-две момичета), които се хранят високо въглехидратно, ниско мазнинно. Представа си нямаш колко много всичко, което казваш, звучи като онова, което те са преживяли и преживяват. Само дето, те ядат изцяло веган.

Запис да не ви изтърва. Иначе нищо ново покрай мен, освен че бях болна и все още съм на антибиотик и заради това закусвам и после цял ден ям, та за пореден път се убеждавам, че за мен не е ОК да закусвам.

Герганче, аз от отдавна карам само на стевия очевидно не си отчела това че стевията е 30 пъти по-сладка от захарта и си сложила много затова кафето е горчало от сладост Слагам по 1 капка ствия LUX в кафето и чая

Ами тя  не ми е на капки. Кати захарчета е, на пакетчета. Първо сложих една, горчеше много.  После сложих второ прахче, но просто има някакъв много особен вкус.  Гаден. Не знам дали се свиква или тази Стевия си е гадна.

Горчала ти е, защото е била много, дори в едното пакетче. 
Аз съм доста предубедена към всякакви изкуствени подсладители /и въобще всякакви заместители, на каквото и да е/, но имам стевия на прах, не ме питайте защо въобще я купих. Така и си стои в бурканчето. Близо за 1 година я има да съм я ползвала за нещо 2 пъти от немай- къде, я- не.

Гери, аз ползвам същата, на пакетчета като захарчета от Кауфланд. Слагам само в чай от дъжд на вятър- на чаша 1/3 пакетче. Понякога в овесени ядки с кисело мляко и канела или само с вода- там не се усеща.

И аз не и свикнах на стевията. Два пъти купувах и си стои така. Карам на ксилитол в кафето, на вкус няма разлика със захарта.
Нали ви четох за водата, днес цял ден пия. Аз съм от тези, дето могат и с по една чаша на ден. В офиса преди държах бутилка литър и половина пред мен, успявах малко повече от половината да изпия. Само Банкя купувах. От около година минах на Горна Баня. Миналата седмица си купих пак Банкя, леле колко гадна ми се видя. Явно се свиква на определен вкус.
Сега разглеждах тренировката за утре. Мисля, че ще оцелея
mamasuper, как мина фитнес теста?

Здравейте дами
Записвам се и в тази тема, да ви следя и да се мотивирам с вас

Мина по- добре от очакваното Другия месец ще засека как ще съм с повторенията.Най- ме зтрудняват нападите, защото нали контузих коляно и сега малко ме е шубе да не се повтори травмата.Отивам да разуча за утре тренировката.Таня, така ми е много хубаво като знам, че някой върви с мене