Публикувана: 23 ян. 2018, 16:41 ч.
Последно мнение: 10 март 2018, 20:59 ч.

Тренировки в домашни условия - 91

60 724
742
1

# 45 26 ян. 2018, 08:11 ч.

Мнения: 2 883

Ау как обичам да хейтя рано сутрин Heart Eyes

Аmanda ами да, друго си е да си на 30+ изтерзана от живота, да мразиш себе си, работата си и всичко останало, да ходиш на работа, после в къщи и обратно и единственото ти разнообразие да са клюките и разходката в мола. Това се очаква от теб като възрастен. Още ме хваща яд когато се сетя, че наши роднини ни бяха на гости (няколко години по- млади от нас с МП, ние сме на 29 и 32) с категоризацията, че вече съм била лелка, защото съм наближавала 30-те. За мен всичко това е state of mind и няма да го направя и на 100. Годините са просто число, грижа се за себе си, доволна съм от това, което виждам в огледалото и се наслаждавам на живота чрез храната (и да, киселото зеле с неговата чорба са ми в топ списъка като вкус и полезност Blush

), пътувания, забавленията, обичта на любимия човек и така. Да си приказват каквото си искат, така още повече ме мотивират да продължавам да бъда себе си Grinning

Вчера май не се отчетох newsm78

онзи ден извънредно почивах. Вчера - ден 28 и едно кратко видео от Бохо, което съм запланувала и за сега, преди работа. След работа ще правя ден 29.

Агент видях рускинята и наистина е сууууууупер мацка, тяло- мечта, какви крака Heart Eyes

талия, всичко.

Приятен ден Hug

# 46 26 ян. 2018, 08:41 ч.

1st floor
Мнения: 9 113

Отчитам тренировка 5 от 80ДО. Включих и по-големи тежести от пет кг - правих видеото с две по 6.5кг, а за едно от упражненията и 2 х 10. Втори кръг ме мори мен, първи го изкарвам лесно... Laughing

Усещам утре, че ще имам страшна МТ на задните части, от сега ми треперят като се наведа напред.

С храната съм ОК, броя калории от НГ , обаче се чувствам странно издута в корема и се чудя от храна ли е или съм си просто дебела?! newsm78

Агент, точно като теб съм - разкашлям ли се веднъж , не минава с месеци. И майка ми е такава.

Аманда, на мен понеже не ми се слушат подобни глупости, не говоря за това, че тренирам у нас. Обаче отнасям критики за преходите в планината. Чух приказки на работата, как едва ли не съм била нон-стоп по пътищата и кога си гледам къщата и децата. Mr. Green

Първо ми стана леко обидно, после смешно. Жалко за хората, на които не им остава време за удоволствие и си запълват свободното време с чистене. Аз успявам да го направя преди работа, защото съм организирана Дева bowuu

, и свободните дни са ми за да си ги прекарвам както пожелая! bowuu

Децата ми и те не са недогледани. И хич не ми дреме за мнението на дребните душици около мен. Аз се радвам за всеки, който е намерил занимание, което му доставя удоволствие - дали ще прави упражнения, дали ще бърка манджи на котлона или ще шие гоблени - негова си работа! Не го приемам като вманиачаване. И щом ме радва да си броя плочките по корема, ще го правя! Peace

# 47 26 ян. 2018, 09:10 ч.

Мнения: 1 669

Още нищо не отчитам, но се включвам в дискусията Simple Smile

Миналата седмица ММ ми каза, че вече наближаваме средната възраст (33 и 35). Отговорих му, да говори за себе си, аз съм далеч от нея. На 33 се чувствам много повече в мир със себе си, отколкото бях на 23.
Най-накрая стигнах до едно състояние, в което независимо какво ми говорят отсреща, аз кимам и се усмихвам. И правя каквото си знам.

Последна редакция: пт, 26 яну 2018, 09:30 от Кайлис

# 48 26 ян. 2018, 10:00 ч.

Мнения: 3 342

Интересна е темата за "вманиачаването". Аз приемам, че в известна степен тренировките или по-скоро ежедневната физическа активност са се превърнали в някакъв вид "мания", но не мисля, че е проблем - в смисъл съзнавам, че когато съм много ангажирана и нямам време за тренировка, ми става криво или че, когато усещам някаква болка и трябва да спра да тренирам по принуда, се ядосвам, но какво от това...
Предпочитам тази си мания пред вманиченото пазаруване например, на което ежедневно ставам свидетел, или ежеседмичните купони, в които с алкохол давиш умората и неудовлетворението си и т.н.

Всеки има нужда от някакво разтоварване. Моето е здравословно и, честно казано, се гордея с него.
Но, сега се замислям, че не разговарям за тренировки с хора, които не тренират. Всъщност не разговарям за тренировки почти с никого. Тук пиша от време на време на тази тема, когато ме обхване музата.

Мисля си, че ако човек се вслушва в себе си, ако е осъзнат, ако поне от време на време си задава въпроса дали тренировките не са компенсация на някаква липса и съответно да поработи върху това, няма как да говорим за вманиачаване, а за избор.

# 49 26 ян. 2018, 10:34 ч.

Мнения: 10 012

Цитат на: Аmanda в пт, 26 яну 2018, 06:42

Смятате ли, че тренирането може да доведе до психични отклонения и то на възраст, дето не е особено подходяща Yum

? Като говорих нещо с приятелка по повод тренировките, тя ми каза, че съм станала като петнайсетгодишната й дъщеря и дружките й, които си сравняват плочките. И според нея трябвало да анализирам откъде идва това вманиачаване, защото не е нормално . А аз си мислех, че изобщо не съм вманиачена - ето и с броенето на калории не ми се получава, защото кой уважаващ себе си, и диетуващите, фитнес калкулатор ще има в съдържанието си супа от чорба от кисело зеле и свинско:smile:?

Първо, откъде накъде ще ти държи такъв тон, че и за психични отклонения да ти говори! Басси психоатаката! Тази жена не ти е приятелка. И завижда.
Абсолютно съм съгласна с мненията на RainDanceMaggie, Непокорна и Тони. newsm74

Но се приготви за много, много хейт от твоите връстнички. Няма да ти простят, че на толкова години изглеждаш по този начин. И няма да искат да застават до теб на снимки. Повредата не е в твоя телевизор. Кажи им, че ти е ген. Mr. Green

Те много така правят.

На много хора им липсва елементарна двигателна култура. Ако 30мин с Шон са вманиачаване, аз съм Лайза МИнели.

Лесно е да положиш усилия сега, на 30, на 40...(аз съм на 42). Инвестирам в себе си от 20 годишна. Когато стана на 60 искам да живея достойно. Гледам ги жените на по 50-60 години и имам точна представа накъде отивам и как искам да изглеждам.
Тетките да хейтват колкото си искат. Да си пият колите и ракиите, да си ядат тортите и да си пушат цигарите. Тетката е състояние на ума. Но вие вече го казахте това, да не се повтарям.

Днес съм на бокс, след малко мятам йога. И другото дете е болно. Аман!

# 50 26 ян. 2018, 10:50 ч.

Мнения: 1 345

При мен този разговор се породи от факта, че се ядосвах, защото заради ранно дежурство бях пропуснала тренировка:relaxed: Та вероятно си е вид вманиачаване. Но аз по принцип съм си склонна да се хвърлям в някаква страст за определен период от време, а после със замах да я зарязвам. Опитвам се да се вслушвам в съветите на приятели, но отчитам и това, че наистина има доза недоумение как ми остава време с две деца и куче, и вместо да се оплаквам, че не съм успяла да сготвя, споделям "голямата тегоба", че не съм тренирала. Просто отстрани наистина изглеждам психологически като хлапачка с подобни проблеми, а след седмица, живот и здраве, ще стана на 39 години. Не съм хич организирана като Непо, но вкъщи възрастните сме и двамата от "третия пол" и не делим работата на мъжка и женска. Съпругът ми често готви. И да кажа, че ме развеселите с хейта.

Последна редакция: пт, 26 яну 2018, 11:17 от Аmanda

# 51 26 ян. 2018, 11:11 ч.

Мнения: X

Аз пък не мисля, че приятелката на Аманда чак я мрази или не може да й прости как изглежда. Laughing

Просто имат различен лайфстайл. И както аз се радвам, когато хората с такъв, различен от моя, ме приемат, така и аз приемам този на другите. Нали аз съм убедена в своята правота какво и защо правя- не намирам за необходимо да убеждавам никого в това. Точно сутринта си мислех, как преди ставах в 5.30 за да успея с тренировките преди работа. Но извън вкъщи просто не съм го коментирала. Ако някой ме питаше, казвах просто "Тренирам, когато имам време, сили и желание". Точка. Нито съм занимавала някого с това как се храня, кога и защо.
Относно това дали сме лелки, на средна възраст и други подобни простотии- всичко опира до духа. Аз на такива неща нито се връзвам, нито коментирам. Само ще кажа, че свекърва ми е на 80+ и е мнооооого далеч от определението "лелка", да не говорим пък за "баба". Mr. Green

То дух, то мерак за живот, то чудо. За съжаление, само тялото й вече я предава понякога...
По темата- днес горна част и се надявам да успея да си направя и една дълга разходка в сравнително бързо темпо.

# 52 26 ян. 2018, 11:34 ч.

Мнения: 2 878

Аз си го приемам като хоби - здравословно и неизискващо много вложения, така че е добре подбрано. Коментари от приятели и познати не съм получавала. Бих го приела зле, тъй като мисля, че е проява на изключително лошо възпитание да критикуваш външен вид, стил, навици, хранене и пр. на хора, които не са ти много близки роднини, а дори и с роднините трябва да се подхожда внимателно, а не с крайни квалификации, защото и те са хора, и на тях може да им стане неприятно.

# 53 26 ян. 2018, 11:46 ч.

Бургас
Мнения: 959

И на мен са ми правели ехидни коментарчета, че вместо да се наспя, съм се разскачала рано сутрин и т.н.
Но аз си знам, че сутрешната тренировка ми е страхотен бустер за деня, зарежда ме с настроение, адреналин и добро самочувствие.
За съжаление тази седмица нещо не отчитам след вторник - имаме майстори в къщи, мръсотия, инструменти.
Другата седмица ще започна отначало Седмица 3 на Дупемания.
Ииии , ще гледам да не си го слагам много на сърце пропуснатото, за де не ме гледат и мен като полезно изкопаемо Laughing

# 54 26 ян. 2018, 15:44 ч.

Мнения: 6 604

Щом веднъж си абониран за календара на Руми, го получаваш автоматично в началото на всеки месец, нали?

# 55 26 ян. 2018, 16:00 ч.

Мнения: X

Цитат на: DiDi§ в пт, 26 яну 2018, 15:44

Щом веднъж си абониран за календара на Руми, го получаваш автоматично в началото на всеки месец, нали?

Да.

# 56 26 ян. 2018, 16:08 ч.

Мнения: X

Аманда, май само аз различно разбрах коментара на приятелката ти. Аз мисля, че всички ние в известна степен се вманиачаваме. Хубаво е от време на време някой да ни направи такъв коментар и да се замислим. Когато идва от приятел, ме кара да се замисля. Когато е злобен коментар - подминавам и хич не си ги слагам на сърце.

В този ред на мисли, аз преди време се отказах да следя калории, защото наистина се бях вманиачила. Замислих се какво аджеба целя и какво е важно за мен. Реших, че спокойният живот, угаждането с хубава храна и виното да ми по-ценни и се отказах от броенето на калории. Ако имах за цел да имам плочки, щеше да е оправдано. Та вманиачаването в известна степен зависи от това какво целиш. А това какеи са целите ни, всеки сам си знае - някои са здравословни, някои - не.

И да се отчета ви пак - БР10 Wink

Вижда ѝ се края на програмата.

# 57 26 ян. 2018, 16:13 ч.

Бостън
Мнения: 13 516

Леле, че сте бели и добри жени Simple Smile

"Вманиачаването" е абсолютно нужно за успеха на едно дело! Ако се загледаме в синонимния ред, ще открием, че можем да зарежем негативната конотация на "вманиачаване" и да го наречем "страст" Wink

Всяка манджа има нужда от щипка страст, по дяволите!

Ако някой е дотолкова лишен от такт, добри маниери и респект към моят избор (или просто ме чуства толкова близка, че да си позволи да ме критикува грозно/злобно/заядливо) му се връщат неговите камъни по неговата глава, но най-често дори не си правя труда за нещо повече от това да се изсмея и да си направя наум заключенията за този човек.

Което не означава, че не съм ОК с различни стилове и подходи към живота, спорта и прочие удоволствия и не общувам с интерес и с хора, които не споделят моите гледни точки. Но трябва да има взаимно уважение! Както каза онзи ден моя любима съседка "Шапка ти свалям, но аз спортувам за да мога да пия и да си ям десерта" - и аз винаги и нося европейски шоколад Simple Smile

Отивам да се гърча със "животинската" тренировка!

ПС А, да - ТиЛи - хич не е за хвалба 3-та трошка! Просто ММ си търси хоби, а аз напълно споделям мнението на Звезди, че хобито не трябва да е прекалено скъпо и категорично не трябва да генерира допълнителни разходи за семейството! Плюс това за парите за тази кола аз какъв обектив мога да си купя Simple Smile

))))))))))))

Последна редакция: пт, 26 яну 2018, 16:19 от Agent Provocateur

# 58 26 ян. 2018, 16:48 ч.

Мнения: 1 345

Пиша от телефона и не мога дълго, но да си кажа, че има значение кой къде живее във възприятията му за човешките взаимоотношения. Тук понякога споделяме повече от нужното и чуваме като ответ повече, отколкото искаме:blush:

# 59 26 ян. 2018, 17:06 ч.

Бостън
Мнения: 13 516

Цитат на: Аmanda в пт, 26 яну 2018, 16:48

Пиша от телефона и не мога дълго, но да си кажа, че има значение кой къде живее във възприятията му за човешките взаимоотношения.

Вярно е! Както е вярно, че се променяш, като заживееш на друго място, и личното ти пространство и други разбирания ти се променят, колкотo и някои хора да не си го признават - средата влияе!

Също така е вярно, че със въпросната съседката типично по женски "оклюкарихме" трета съседка, която прави (surprise! surprise!!!) 80 DO със таймер за яденето, със таймер за тренирането, със постване на всяка тренировка и на ФБ и на ИГ (да се разбира самозаснема се и се поства) и си признахме без бой, че това излиза от "зоните ни на комфорт" Grinning

Ta, Аманди, и твоята приятелка така - просто ти и твоето поведение (отн. трениране) са извън нейната сфера на комфорт и затова ти си тук с нас и затова през лятото трамбоваме баирите заедно Simple Smile

))))))))
^{(и правим някои други неща, за които не казваме на мъжа на Непо)} Grinning

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

96
Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

98
Спортуващи

Болка след раждане (фитнес)

Отзиви за фитнес гривни и smart watches

962
Спортуващи

Причина:

Причина: