Честито бебче, Ерин!!!!😊
Да е живо и здраво ...и много да спинка...☺
Да е живо и здраво ...и много да спинка...☺
- Публикувана: 23 ян. 2018, 11:40 ч.
- Последно мнение: 1 март 2018, 10:19 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 120
Момичета от 7 януари съм на режима.Чувствам се добре с едно изключени от 2-3 дена ми се мота главата и установих ,че кръвното ми е ниско.Четох,че с режима се регулира кръвното,но аз винаги съм била с кръвно 125/100(винаги с долна граница висока) ,сега 100/70.Направо нямам сили за нищо.Някой имал ли е подобен проблем?
Менюто за днес:
закуска-мазно кафе
обяд-2 кебапчета със снежанка
вечеря-салата с месо и чушки с яйце.Май вечерята ми беше много ,но така се случи.
Менюто за днес:
закуска-мазно кафе
обяд-2 кебапчета със снежанка
вечеря-салата с месо и чушки с яйце.Май вечерята ми беше много ,но така се случи.
Ерин, да ти е живо и здраво момченцето! Да хапва добре и да спи, за да расте здрав и спокоен!
Как съжалявам, че открих режима след второто раждане. Ако някой ден ми стиска да забременея пак, много искам да съм на този режим.
Бибисита, това най-вероятно е въглехидратен грип. Ще мине, но гледай да пиеш повече течности, солта също може да увеличиш. Режимът е отводняващ и се губят електролити, които трябва да се наваксват. И в никакъв случай не гладувай, ако си гладна яж, не мисли много ли е или малко. Тялото само ще регулира порциите след време.
Как съжалявам, че открих режима след второто раждане. Ако някой ден ми стиска да забременея пак, много искам да съм на този режим.
Бибисита, това най-вероятно е въглехидратен грип. Ще мине, но гледай да пиеш повече течности, солта също може да увеличиш. Режимът е отводняващ и се губят електролити, които трябва да се наваксват. И в никакъв случай не гладувай, ако си гладна яж, не мисли много ли е или малко. Тялото само ще регулира порциите след време.
Благодаря за новата тема и да е живо и здраво бебчето, и мама, и тати! 
Аз съм новобранец, но много старателен
Искам да попитам задължително ли е кафето да е мазно? Аз нямам проблем първото хранене да е в 12, след 1-2 кафета натюр, но това ОК ли е?
И още един въпрос, макар и да подозирам какъв ще е отговора. У дома имам вкусен подарък 1 кг норвежко сирене - бруност. То сладни, а съставът е 28% мазнини, 35% въглехидрати от които 30 захари и 10% протеини. Да забравя ли за него?
Аз съм новобранец, но много старателен
Искам да попитам задължително ли е кафето да е мазно? Аз нямам проблем първото хранене да е в 12, след 1-2 кафета натюр, но това ОК ли е?
И още един въпрос, макар и да подозирам какъв ще е отговора. У дома имам вкусен подарък 1 кг норвежко сирене - бруност. То сладни, а съставът е 28% мазнини, 35% въглехидрати от които 30 захари и 10% протеини. Да забравя ли за него?
Честито бебче Ерин. Да расте здраво и щастливо.
Дорис, при проблеми с щитовидната, въглехидратите не трябва да са много ниски, а и не се правят фастове. Трябва по-редовно хранене. На мен, много добре ми се отразяваше на отслабването, когато се хранех веднъж на ден, в 17 часа, а сутринбях само на кафе със сметана. Вярно доста обилно, но пак си отслабвах. Обаче ми откриха проблем с щитовидната и сега се налага да закусвам, заради лекарствата и защото при такива проблеми, не бива да има големи периоди без храна.
Дорис, при проблеми с щитовидната, въглехидратите не трябва да са много ниски, а и не се правят фастове. Трябва по-редовно хранене. На мен, много добре ми се отразяваше на отслабването, когато се хранех веднъж на ден, в 17 часа, а сутринбях само на кафе със сметана. Вярно доста обилно, но пак си отслабвах. Обаче ми откриха проблем с щитовидната и сега се налага да закусвам, заради лекарствата и защото при такива проблеми, не бива да има големи периоди без храна.
Ерин, честит да ви е новият човек!
За голото кафе, немазното - в общия случай май не е проблем, даже и две
да са. Има все пак един случай, при който не е съвсем добра идея - дано
ме поправят по-знаещите, ако греша - това е случаят, в който има проблем
с високите нива на кортизола сутрин. Кафето, голото, допълнително уве-
личава нивото му, а приемането на някаква храна - би го понижила.
За голото кафе, немазното - в общия случай май не е проблем, даже и две
да са. Има все пак един случай, при който не е съвсем добра идея - дано
ме поправят по-знаещите, ако греша - това е случаят, в който има проблем
с високите нива на кортизола сутрин. Кафето, голото, допълнително уве-
личава нивото му, а приемането на някаква храна - би го понижила.