90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани - Тема 366

  • 62 397
  • 733
  •   1
Отговори
# 720 5 фев. 2018, 10:22 ч.
  • Мнения: 21
Здравейте! Вчера ми беше първи воден ден, издържах, само вечерта много ми прималя и изпих няколко глътки портокалов сок. След първата врътка на диетата отчитам резултат от общо -5.500 кг ☺☺

Днес протеини- закуската беше един банан, обяд омлет и зеленчуци ( мисля да се поглезя малко и да добавя малко филе, но още не съм решила, ако ми се прииска, знам, че не трябва да се смесват протеините и принципно не го правя ). Вечеря не знам още.

# 721 5 фев. 2018, 14:37 ч.
  • Мнения: 291
Днес ми е първият воден ден. Засега върви много добре,вчера бях много по-гладна.

# 722 5 фев. 2018, 14:45 ч.
  • София
  • Мнения: 1 832
Цитат на: daniel80 в пн, 05 фев 2018, 14:37
Днес ми е първият воден ден. Засега върви много добре,вчера бях много по-гладна.
Успех!

# 723 5 фев. 2018, 16:32 ч.
  • Мнения: 1 294
Здравейте!
Днес 27 ден, въглехидрати. Размених обяда с вечерята, просто имах хубав повод, въпреки че ми е доста гузно, но станалото станало.....
Uve23 - браво на теб!
daniel80 - успех ти пожелавам и с нетърпение очаквам утре да споделяш.
Спорна седмица, момичета, и страхотни резултати!!!

# 724 6 фев. 2018, 08:48 ч.
  • Мнения: 291
Завърших успешно първия воден ден,не беше толкова тежко. Днес съм -1.200 кг,но не знам дали ще ги задържа.
За днес менюто ми е риба на фурна със зеленчуци.
Успех на всички!

# 725 6 фев. 2018, 08:55 ч.
  • Мнения: 826
Добро утро, момичета!
Ден 30! Ако я карах "по книга" щях да отчитам резултати след първи воден. И тъй като пак не съм "наред с ората" (цитат- отдавна покойната ми баба), вчера си ми беше обичаен белтъчен ден, отчитам просто резултат от първите 29 дни: - 8,4 кг.   newsm44
Обещавам да не страдам много за всяка ока, която от тук нататък реши да се сбогува с моето "нежно" тяло. Колко ще са до края на режима- времето ще покаже HugАко може още толкова до края на Ден 90... Whistling
Лично при мен намалението на обиколките не е голямо, на други режими, при сходни килограми, е било доста по- драматично. Но и килограменото намаление ме радва- дори и 3-4 оки да са чиста вода, все съм подръфала и някой грам мазнина!  Mr. Green
Малко по темата- днес- ден бобов.
Планирано меню:
Закуска: 2 ябълки
Обяд: леща + салата зеле
Вечеря: картофи+ салата кореноплодни.
Спорен и усмихнат вторник на всички!   Hug

# 726 6 фев. 2018, 08:57 ч.
  • София
  • Мнения: 1 832
Добро утро,
elia_gg , чудесен резултат! Ако и аз успея с нещо подобно, би било много добре!
daniel80, браво!
На мен днес ми е 16-ти ден - плодов. Закусих мандарини, мисля киви да си купя, имам и салата от моркови и цвекло с много малко кедрови ядки.
До тук съм -3,5 кг.

# 727 6 фев. 2018, 09:26 ч.
  • Мнения: 993
При мен днес е ден 23, свалени килца - 3,3 кг. Щяха да са поне 4, ако в три от дните на плодове не бях загубвала разсъдък от глад, проваляйки ги. Grinning Надявам се след водния, който ми се пада в понеделник, да завърша първи цикъл с поне 5 кг по-лека. Днес любим въглехидратен! Планирам макарони с домати и чесън за обяд и сладкиш за вечеря.

# 728 6 фев. 2018, 10:00 ч.
  • Мнения: 826
wastedsunset, аз истински плодови не правя- ям обикновено задушени зеленчуци, че инак много "свири" гастрита. И ядки не отказвам в тия дни... Rolling Eyes Па се чудя после защо след такива дни съм с +  Mr. Green
Браво за минусите! Важното е, че ги има, да ни действат стимулиращо!

# 729 6 фев. 2018, 10:10 ч.
  • Мнения: 993
Цитат на: elia_gg в вт, 06 фев 2018, 10:00
wastedsunset, аз истински плодови не правя- ям обикновено задушени зеленчуци, че инак много "свири" гастрита. И ядки не отказвам в тия дни... Rolling Eyes Па се чудя после защо след такива дни съм с +  Mr. Green
Браво за минусите! Важното е, че ги има, да ни действат стимулиращо!
И аз обмислям да се насоча към зеленчуци, защото плодове мразя и за капак съм ужасно гладна от тях. Grinning Планирам за утре едни хубави тиквички на грил-тигана и малко орехи. Че сякаш и от ядките качвам. То от какво ли не качвам всъщност... Grinning

# 730 6 фев. 2018, 10:37 ч.
  • Мнения: 1 294
Здравейте, момичета Simple Smile
daniel80 - браво, голямо браво и на теб! Много ми харесват хора като вас, вдъхновяващи Simple Smile
elia_gg - и на теб голямо браво за резултата Simple Smile
verabel - и ти имаш много добър резултат Simple Smile
На мен днес ми е 28 ден и съм само минус най - много два килограма (казвам най - много, защото варират). Утре трябва да изубтам някак си - менюто ще бъде много вода, чай от джиндифил и освен това съм си купила най - различни билкови чайчета, за разнообразие от водата, хахахаха. Ще ги пия без нищо, разбира се, но аз по принцип пия чай без нищо и за това не ми е проблем. Дано да бъда по - стриктна в останалите дни, въпреки че и до сега бях с малки изключения като пиене на кафе с мляко в белтъчен без да ям млечни за деня, овкусяване на две салати в плодов и във въглехидратен прекаляване с количествата от време на време. Но други прегрешения нямам....
За днес портокали, банани, бадеми, печена тиква, моркови с цвекло и лимон.
Искрено се надявам накрая на режима всички да сме доволни Simple Smile
Усмихнат и успешен ден от мен!

# 731 6 фев. 2018, 12:00 ч.
  • София
  • Мнения: 1 832
Аз пия чай с лимон, салатите си ги овкусявам. Гледам мазнината да е малко и солта също, с повечко лимон, ако нямам, оцет.

# 732 6 фев. 2018, 12:41 ч.
  • София
  • Мнения: 61
Аз искам да се похваля, че за сефте имам минус след въглехидратен ден, напълно съм шокирана. Обикновено или плю или не мърдам.
Днес плодове и ще си трая за 'убост Close

# 733 6 фев. 2018, 15:03 ч.
  • Мнения: 83
НОВА ТЕМА  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата