Дневникът тема 84 - Да отслабнем всички заедно!

  • 49 003
  • 751
  •   1
Отговори
# 345 10 септ. 2017, 14:42 ч.
  • Мнения: 7 758
няма да се снимам, може да съм мъъъъничко по-малко  Mr. Green
Бийпс, аз си пускам готините снимки, трупам на корем, паласки и ръце,
в горната част на тялото нося размер 44, а в долната - 38 и си избирам дрехите да не игзлеждам на пръстенчета
с рокля с коланче или с тънки презрамки - ни-ко-га   Crossing Arms

Ева Лонгория си беше пуснала в инстаграма клипче как подкача на една лодка, като го видях се стреснах, че мен са снимали  Joy
https://instagram.com/p/BY0xf5FgFEA/

Последна редакция: нд, 10 сеп 2017, 15:30 от Herzen

# 346 10 септ. 2017, 15:33 ч.
  • Мнения: 208
Този магнезий ще излезе супер мултифункционален, на мен с първото дете ми беше много разпокъсан съня,  по дълъг сън от три часа нямах и така около две години, и започна да ми прескача  сърцето, бях се уплашила много, ходих на няколко кардиолога и всички казваха че е от нередовен сън, умора, претоварване и ми изписваха магнезии, помогна ми.През втората бременост пих магнезиев диаспорал 300, доколкото знам ако няма бременност и 200 е достатъчен, но не съм сигурна.

# 347 10 септ. 2017, 16:39 ч.
  • Мнения: 3 743
Бийпс, от бански е, ха-ха. С моите 155 см, гръбнак на S и стрии по корема, нямам шанс в тази сфера Wink

Но сте много мили Heart Eyes

# 348 10 септ. 2017, 17:31 ч.
  • София
  • Мнения: 3 712
Абе от банските, от снимките..Големи прекрасници сте всички! Имайте повече вяра в себе си!

# 349 10 септ. 2017, 21:34 ч.
  • Мнения: 3 743
Така си е Бийпс, невероятни сме Heart Eyes но както съм писала: real is never perfect

# 350 11 септ. 2017, 07:36 ч.
  • Мнения: 10 013
Вижте какво намерих в тема 99 на ВМ-НВХ:
Цитат от блога на Шоколата в първите 2 поста
http://old.bg-mamma.com/index.php?topic=900699.420;topicrefid=20

Запазила съм си го на другия компютър и сега случайно го намерих. Успокоих се за ядките. Оф, камък ми падна от сърцето. Laughing

За магнезия- приемам 200млг и ми стига. Рядко 300, след дълго бягане.

Херцен, блазе ти за хубавите крака! "Екватора" ще падне, не бой се. Hug

# 351 11 септ. 2017, 15:29 ч.
  • Мнения: 7 758
Благодаря ти, дези Hug
Много се възхищавам на дисциплинирани хора като теб

# 352 12 септ. 2017, 06:56 ч.
  • Мнения: 10 013
Благодаря, Herzen! Hug

Къде сте всички? Само аз плаша хората в тая тема.  Misc Ghost

В ПМС съм и кошмарно подута. Май не ми понася темпе, повече няма да го ям това. Уж ядох 100гр само, но ако не се вържа за стола ще хвръкна.
Реших да спра ядките и да видя какво ще стане. Вечеря протеин в различна форма, без лигавщини и ядки по нощите. Blush
Давам си месец.

# 353 12 септ. 2017, 07:22 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 270
След прекъсване за ваканция продължавам японска диета от 7-ми ден я продължавам само че в мой си вариант например днес трябва да изям за обяд 500 гр пиле със салата зеле моркови без сол. Закуската беше кафе без захар Вечерята 2 яйца с морков накиснат със зехтин
http://www.bg-mamma.com/?topic=982977.75;topicrefid=20
Пробвах НВ ВМХ но аз пълнея от него очевидно трябва нещо различно и след диетата не зная как да се храня за да не кача пак иначе по време на тази диета не съм гладна а като започна да ям мазнини ставам безумно гладна и все за ядене мисля искам и аз да намеря моя начин на хранене затова завиждам на Сиска ама не мога да не ям вечер
А Вяра къде изчезна намери ли тя своя начин на хранене
Кайсия как си? аз за момента с диетата се чувствам уверена хайде с мен Simple Smile
Желая ви много минуси Simple Smile

# 354 12 септ. 2017, 07:47 ч.
  • Мнения: 3 067
Dezi, може да имаш непоносимост към глутена и за това да се издуваш.
Темпе-то е 100% глутен.

# 355 12 септ. 2017, 09:03 ч.
  • София
  • Мнения: 3 712
Къде сме... аз медитирам след вчера. Алкохол пия (вече) макс два пъти годишно. Е, вчера се видях с един приятел и изпих една бомбичка; после имах време за себе си без децата. Не съм се напила, но явно вече не нося на скука и на въглехидрати Joy Не е кой знае каква щета, но като седнах да размисля заранта с кафето, се оказа, че съм направила яко килинг сприй в сайтове за дрехи и обувки, продала съм малко екипировка и имам стартов номер на 10 км. в Софийския маратон! hahaha Joy Днес ще го карам кротко на ребра и нежни помосли, че иначе няма да му излезе края Simple Smile
Сутринта 9.5 км. градско, показан среден пръст на един в храстите и доволно смъкващ се в талията клин!

Хубав ден на всички!

# 356 12 септ. 2017, 09:09 ч.
  • Мнения: 15 052
И аз съм си тук, карам си храненето по план. Много съм уморена от домашни задачи и сутрин съм като пребита, не се и сещам да се кача на кантара.

# 357 12 септ. 2017, 10:25 ч.
  • Мнения: 15 654
Здравейте отслабнали и все още отслабващи красавици  Hug Hug Hug Hug
Дано не сте ме забравили  Heart Eyes

Аз изчезнах за известно време при нашите, където яденето беше в промишлени количества, след това отидох на почивка, където храната отново беше сериозна и като добавим към това 10 дни Дуфастон и 14 дни ПМС резултата днес на кантара беше плачевен badscale

Направих си един опит - 2 седмици ходих 5 пъти седмично на аеробика и ми хареса много. Дори прибрах корема за това време и се чувствах страхотно. Но това беше преди почивката, така че труда замина на вятъра. Но го приемам, като период на настройка.

И така - днес ми е ден първи от диетата на Ваня Червенкова, като ще я започна с два дни на айрян, за да изчистя хубаво водата, която съм задържала. По първоначален план ще я правя два пъти, но за сега ще е добре да издържа първия цикъл. От петък или събота започвам пак аеробиката минимум 4 пъти седмично, а ако успея да ги направя 5 пъти ще съм безкрайно, безкрайно щастлива  Flutter

Успешен ден на всички. Аз си ви четях редовно и мога да кажа, че съм в крак с всичко, което писахте. Така че вече ще се включвам редовно в темата, а отчет ще давам на всеки два дни от диетата. Стартов отчет от мен - 58 кг.

# 358 12 септ. 2017, 11:02 ч.
  • Мнения: 133
Beeps, и аз снощи установих същото за алкохола Grinning

Заковах кантара на 63 и няма по-мръд-ва-не. Май някакво плато уцелих Neutral Face Пробвах с намаляване на калории; с повече вода; с рибено масло; с повече движение - резултат никакъв.

# 359 12 септ. 2017, 11:11 ч.
  • София
  • Мнения: 3 712
Ракунче, пробвай с увеличаване на калории Peace Моето плато го разчупих така. Обикновено не закусвам. Един ден вкарах закуска, друг ден повечко млечни..през останалите дни обичайното. Размърдай нещо в храненето за ден-два и ще стане.
Лейди, успешен старт! Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата