Опс...ще опитам. Обичам крема сирене.
Благодаря.
Благодаря.
- Публикувана: 23 юни 2017, 19:23 ч.
- Последно мнение: 27 юли 2017, 18:41 ч.
Дневникът тема 82 - Да отслабнем всички заедно!
Да се съглася относно спорта. Не се отслабва от него, но и аз ако не тренирах сравнително редовно /доскоро/, щях да се търкалям, пък било то и на същите кг. Определено "извайва" фигерата, да не говорим за всичките му други положителни страни- подобрява метаболизма, работата на сърцето, създава навици и т.н. Обаче аз от понеделник съм с такава мускулна треска, че и днес пропуснах тренировка, дори за йога не съм- почти не мога да се движа. 
Надявам се от утре вече да влезна в ритъм.
Авокадо много обичам, и за сладки, и за солени неща. Гуакамоле, с варени яйца, запечено с яйце, в салата, на крем, на шейк /смути/... придава невероятна мекота и гладкост /при пасирането/.
Днес направих следния крем в нас, от който май ще си остана само с обирането на сместа от блендера: череши- на око /имах замразени, а гледам да изпразвам фризера/, рожков, едно авокадо, цедено кисело мляко, мед, банан. Отгоре с поръска от натрошени лешници, нарязани къпини и ягоди. Шедьовър направо, изчезва за минути. Само една порция е останала, но Малкият просто още не я е видял.
Другият път- двойна доза.
Надявам се от утре вече да влезна в ритъм. Авокадо много обичам, и за сладки, и за солени неща. Гуакамоле, с варени яйца, запечено с яйце, в салата, на крем, на шейк /смути/... придава невероятна мекота и гладкост /при пасирането/.
Днес направих следния крем в нас, от който май ще си остана само с обирането на сместа от блендера: череши- на око /имах замразени, а гледам да изпразвам фризера/, рожков, едно авокадо, цедено кисело мляко, мед, банан. Отгоре с поръска от натрошени лешници, нарязани къпини и ягоди. Шедьовър направо, изчезва за минути. Само една порция е останала, но Малкият просто още не я е видял.
Другият път- двойна доза.
За мен много зависи от вида авокадо и степента на узряване. Някои не мога изобщо да понасям и хвърлям, други са ми много приятни.
Все още ми е кофти на стомаха
За - банан
О - картофи 160 гр от Фантастико и ориз със зеленчуци около 100 гр от техния
В - ризото ама със сметана и гъби. Много беше гадно оставих половината.
И един бонбон. Този и още един линд са единственото сладко, което съм яла от две седмици, може и повече. Изобщо не ми липсва)
Все още ми е кофти на стомаха
За - банан
О - картофи 160 гр от Фантастико и ориз със зеленчуци около 100 гр от техния
В - ризото ама със сметана и гъби. Много беше гадно оставих половината.
И един бонбон. Този и още един линд са единственото сладко, което съм яла от две седмици, може и повече. Изобщо не ми липсва
) Ако не се върна поне с 3 кила по-лека направо не знам 
И заредена положително, какво по-хубаво от това. Приятно изкарване
Добро утро!Вчера пак не бях на + със калориите,ама не бях и на минус.Трудно се оказа да съм във калориен дефицит.Тук сутринта беше 16 градуса,времето -влажно и сиво..На всички ни текнаха носовете пак.То тялото ми не може да се настрои на лятна вълна..Ще си спретна една тренировка на Румянка и това ще е.Другата седмица ще се стягам вече за БГ,ще купувам подаръци и така... 
.Най-вероятно ще имам една-две тренировки за седмицата само,но нищо-адреналин ще има за сметка на това.Всеки път се вълнувам много като се прибирам във Бг.Цяла седмица предварително ме държи вълнението и нетърпението.Сърцето ми започва да бие по-бързо..Абе,хубаво си е да се върнеш у дома.
.Най-вероятно ще имам една-две тренировки за седмицата само,но нищо-адреналин ще има за сметка на това.Всеки път се вълнувам много като се прибирам във Бг.Цяла седмица предварително ме държи вълнението и нетърпението.Сърцето ми започва да бие по-бързо..Абе,хубаво си е да се върнеш у дома. 
Божкее, момичета, момичета, такава луда работа!!! Отидох сутринта при лекарката, тя погледна изследванията и каза, че тук има нещо нередно и ме изпрати да ги повторим. И какво се оказа, инсулин 12 - чудесно прекрасно число, особено на фона на числото 141, което получих преди 2 дни. Като ми дадоха резултата в лабораторията, направо се срутих, текнаха ми сълзите, ръцете ми се разтрепераха, гърлото ми се сви, абе ужас, не очаквах от себе си такова нещо, аз по принцип съм доста стегнат човек.
Думи нямам, думи.....
Думи нямам, думи.....
Преди два дена излязохме по капанчетата на плажа хората пият бира ,ядат пържени картофи ,а аз си посръбвах от млекцето с нескрита завист 
.Изпих почти литър мляко представяики си ,че е бира .От онази студена с пяна отгоре и стичащи се капчици ....
Предимството на диетата ми е ,че малкия прояде плодове яде диня ,праскови ,ябълки,круши ,а преди един банан с триста зора му го давах .
Другото предимство е ,че взех да си се побирам в някои дрехи .
.Изпих почти литър мляко представяики си ,че е бира .От онази студена с пяна отгоре и стичащи се капчици ....Предимството на диетата ми е ,че малкия прояде плодове яде диня ,праскови ,ябълки,круши ,а преди един банан с триста зора му го давах .
Другото предимство е ,че взех да си се побирам в някои дрехи .
