На мен тае бо-то ми е много любимо, но не съм сигурна дали се води само кардио или съчетание между кардио и силова. Правя го с удоволствие и след тренировка се чувствам супер. Ще продължавам с него в отделни дни, когато не правя силова тренировка. Силовите засега ще ми бъдат 3 пъти седмично. Засега са ми много скучни, но поне тренираме с мъжа ми заедно и той ми помага. Може би с времето, когато видя някакъв резултат, ще започнат да ми харесват. 
Важното е, че съм много мотивирана, защото за да си сваля бременните килограми бях на няколко месечна нисковъглехидратна диета(по-олекотен вариант) и вследствие на това явно съм изгубила и мускулна маса, както обикновено става с диетите. В резултат на това сега съм си на старите килограми, но краката и ханша ми изглеждат по-отпуснати от преди. Висока съм 165см и тежа между 52-54кг, но в долната част на тялото съм леко пухкава, т.е. имам спешна нужда да си променя композицията на тялото. Лично се убедих, че килограмите нямат толкова значение, колкото мускулно-мастното съотношение.
Момичета, много полезни неща научавам от вас. Страхотни сте.
Важното е, че съм много мотивирана, защото за да си сваля бременните килограми бях на няколко месечна нисковъглехидратна диета(по-олекотен вариант) и вследствие на това явно съм изгубила и мускулна маса, както обикновено става с диетите. В резултат на това сега съм си на старите килограми, но краката и ханша ми изглеждат по-отпуснати от преди. Висока съм 165см и тежа между 52-54кг, но в долната част на тялото съм леко пухкава, т.е. имам спешна нужда да си променя композицията на тялото. Лично се убедих, че килограмите нямат толкова значение, колкото мускулно-мастното съотношение. Момичета, много полезни неща научавам от вас. Страхотни сте.
Браво, аз се мъча с едни 15кг и голям зор виждам, ама ще се боря, няма а се отказвам! 
