Публикувана: 28 апр. 2017, 23:53 ч.
Последно мнение: 11 юли 2019, 09:57 ч.

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата... - 2

87 950
754
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Трябва ли да пия витамин К2, ако нивата на калция и магнезия са в норма?
Какви са препоръките за прием на витамин D, магнезий и калций?
Каква е дозировката на витамин D, ако пия 2 пъти седмично по 20 капки Вигантол, като еквивалент на 25 капки Джеймисън?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Трябва ли да пия витамин К2, ако нивата на калция и магнезия са в норма?
  
  При нормални нива на калций и магнезий, приемът на витамин К2 не е задължителен. Все пак, е важно да се консултирате с лекар или специалист, за да получите персонализирано мнение и да разберете дали има нужда от добавка. Витамин К2 е важен за правилното разпределение на калцията в организма, като го насочва към костите, където е необходим. Това може да предотврати отлагането на калция в меките тъкани.
- Какви са препоръките за прием на витамин D, магнезий и калций?
- Каква е дозировката на витамин D, ако пия 2 пъти седмично по 20 капки Вигантол, като еквивалент на 25 капки Джеймисън?

# 390 24 юни 2018, 22:06 ч.

София ж.к. Надежда 1
Мнения: 708

Не намирам инфо колко време може да се приема. Аз ще го взема докато пия вит. Д по повече капки. После щом намаля на 2к. ще го спра (К2). Но, ако вдигането на вит. Д е повече от месец, два? Това не намирам като инфо.Утре съм при личната и ще я питам и нея, ако знае

# 391 24 юни 2018, 22:12 ч.

Мнения: 10 212

Аз пих вит. Д 5000 IU всеки ден в продължение на 1 месец, без К2. Разбира се, проследих и преди, и след това не само нивото на витамина, но и тези на калций и йонизиран калций. Нямах проблем. Но сега в най-лятното време - не знам.

# 392 25 юни 2018, 07:24 ч.

Мнения: 4 770

Ако се приема един нутриент, включително витамин К с храната, трудно може да се предозира. Човек ще се пресити от вкуса на тези храни и няма да му се ядат въобще временно. Това важи за всички хранителни вещества. Мисля че, много хора употребяват храната на автопилот, или начетени с информация какво трябва да ядат, а пренебрегват сигналите на организма, който често сам си подсказва от какво има нужда. Това във връзка със всички хранителни вещества, не специално с витамин D. Добре е да се питаме какво наистина ни се яде в момента, разбира от натуралните и здравословни храни, не включвам задоволяване на глада за джънкове.

# 393 25 юни 2018, 09:15 ч.

София ж.к. Надежда 1
Мнения: 708

Днес ходих до личната. Отказа да ми даде направление за ендокринолог. Не бил толкова зле вит. Д 😮 Каза да пия 1м. по 5-6 капки на ден и после да мина на 3к. Питах я с К2 ли да го пия, че четох се пие с него. Направо ми се развика, че не било вярно. Щяло да ми направи нещо на кръвта....абе страшна реакция. Аз пък го купих вчера 😊 И сега? Да пия по 2к. или по 5 но нали трябвало К2, а тя не дава. Вие как бихте направили? Иначе магнезия по 1 от 500 пия.

# 394 25 юни 2018, 09:16 ч.

София
Мнения: 6 010

Аз все пак бих отишла на ендокрилоног.

# 395 25 юни 2018, 09:17 ч.

Мнения: 48 030

Нагоре написах на мен ендокринолог какво ми изписа, същото. 15 капки седмично вигантол, и по една таблетка калмацин дневно
Без к 2
Та не се знае ендото какво ще каже и дали ще е повече
А дали хематолог би дал повече информация?

# 396 25 юни 2018, 09:27 ч.

Мнения: 7 106

Тези, които се притесняват от К2, приемайте си дозата вит. Д веднъж седмично всички капки на куп + 1 капсула витамин К2. От една капсула седмично нито ще се предозирате, нито ще се случи нещо фатално.