Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 22

  • 123 717
  • 788
  •   1
Отговори
# 735
  • Мнения: 368
Здравейте Simple Smile
Менюто вчера:
З: омлет с малко шунка
О: печено пиле със салата от домати
СЗ: няколко маслини и 2,3 резена шунка
В: пиле със зеле на фурна
Хубав и успешен ден!

# 736
  • София
  • Мнения: 544
Привет ,
аз днес съгреших с една чаша розе на обяд FlushedFlushedFlushed иии 2 блокчета черен шоколад , но ще се справя от тук на сетне .

# 737
  • Мнения: 368
Bilqnite Simple Smile, това не е кой знае какво прегрешение, при това е черен шоколад, който е полезен Simple Smile много ми се похапва нещо сладко и не мога да измисля нищо режимно.
Тези дни ми прилошава и ми пада кръвното, но продължавам.
Менюто вчера:
З: яйца с малко шунка
О: пиле със зеле на фурна
В: руло Стефани ( отделих кис. краставичка)
Днес
З: варени яйца, шунка, домат и маслини
О: пиле на грил + зелена салата с краставици и репички
В: свинско и пил. месо на скара + тиквички, лук и малко гъби на скара
До скоро Simple Smile

# 738
  • София
  • Мнения: 715
Мили дами ,много ви се радвам.  Благородно завиждам за волята ,която имате . При мен не се получават нещата.... Винаги когато се опитам да започна този режим и се разболявам .  Сега от понеделник съм решила пак да се пробвам (не знам за кой път вече).
Висока съм 1.65 и съм 69 кг в момента . С моното на ВЧ свалих 7 кг ,които някак успях да задържа .

Забравих само да попитам дали е позволено да се приема суроватъчен протеин . Съдържанието на въглехидрати е него е минимално ,а на първата страница прочетох,че те се напълно забранени. 

Съжалявам ,ако съм ви отекчила .

# 739
  • Мнения: 6 300
Забравих само да попитам дали е позволено да се приема суроватъчен протеин . Съдържанието на въглехидрати е него е минимално ,а на първата страница прочетох,че те се напълно забранени. 

Съжалявам ,ако съм ви отекчила .


Така или иначе зеленчуци като домати, моркови, зеле например са доста богати на въглехидрати, така че храненето ви не е напълно лишено от въглехидрати, дори и при тази диета. Само е силно ограничено. Така че минималното количество въглехидрат в суроватъчния протеин е съвсем пренебрежимо. Grinning

# 740
  • София
  • Мнения: 715
Благодаря много за бързият отговор . Blush

# 741
  • Мнения: 368
Vikonetka, чакаме те при нас Flowers Hibiscus
Аз преди да започна тази диета, 2 месеца не успях изобщо да отслабна само на салати и плодове. С тази диета за 1 седмица усещам, че съм отслабнала по дрехите. Не съм се мерила, защото ми дойде, но средата на др. седмица ще направя справка с кантара Simple Smile
Менюто днес:
З: авокадо и малко шунка
О: пил. пържола + печени зеленчуци
В: зелена салата с риба тон
Продължавам да прегрешавам само с мляко в кафето, но не мога чисто. Слагам или пълномаслено мляко, или кокосово, че е с малко въглехидрати. Снощи пих и бяло вино.

# 742
  • София
  • Мнения: 715
Vikonetka, чакаме те при нас Flowers Hibiscus
Аз преди да започна тази диета, 2 месеца не успях изобщо да отслабна само на салати и плодове. С тази диета за 1 седмица усещам, че съм отслабнала по дрехите. Не съм се мерила, защото ми дойде, но средата на др. седмица ще направя справка с кантара Simple Smile


Колко кг имаш да сваляш ? С постоянство ще постигнеме желаните килограми. 

# 743
  • Мнения: 368
Много упорити 5,6 кг след раждането. Не мога 1 кг да отслабна от няколко месеца при това с доста ограничения. С тази диета се надявам да понамаля обиколките. Мен ме мъчи само липсата на нещо сладко и се опитвам да измисля нещо, но с наличните режимни продукти не става Hug

# 744
  • Мнения: 10 012
Чери доматките са сладки като бонбони. Свиква се.

# 745
  • София
  • Мнения: 544
Здравейте момичета ,
успех на режимните , аз с тази диета преди години бях свалила прилични килограми , нооооо нали след 30 г. метаболизма се забавя драстично ( или поне при мен е така ) та сега усещам , че ще трябва да положа много повече усилия CloseCloseClose .
Днес не знам все още какво ще е менюто , ще пиша по-късно .

Успешна седмица на всички .

# 746
  • София
  • Мнения: 544
Такааа ,
за обяд хапнах Агнешко печено и зелена салата ,
заа вечеря вероятно омлет и салатка .

# 747
  • София
  • Мнения: 715
Охх аз цял ден съм с ужасно главоболие.  Мозъка ми си мисли за нещо сладко и тъгува.  Cry

Закуска : 2 сварени яйца

Обяд : свинска пържола с домати

Вечеря : най-вероятно ще е салата от айсберг ,домати и краставици



# 748
  • София
  • Мнения: 544
vikonetka разбирам те , може да хапнеш морков , на мен ми помага от време на време .

# 749
  • Мнения: 368
И аз съм с главоболие и много ми се хапва сладко. Вчера си направих целувки, друго режимно не можах да измисля Simple Smile)) вместо захар, сложих стевия, не станаха много вкусни, но ги хапнах.
Менюто днес:
З: кафе ( с малко мляко)
О: омлет с бекон и пресен лук+ краставица
В: зелена салата с риба тон
До скоро, момичета Flowers Hibiscus

Общи условия

Активация на акаунт