"Системата - 60" - тема 51

  • 95 757
  • 737
  •   1
Отговори
# 465 1 септ. 2017, 11:36 ч.
  • София
  • Мнения: 1 635
Здравейте и от мен.
Последния месец имах разни безобразни и бях спряла за малко със системата или поне я модифицирах, за да задържа свалените до момента килограми. Сега мисля да започна с нови сили, тамън е нов месец. Понеже си изпълних предишния план, се амбицирах да сваля още и новата ми цел е -8 кг. Сега съм 58, но не съм висока и имам доста излишни сланинки.

# 466 1 септ. 2017, 11:47 ч.
  • София
  • Мнения: 1 272
Минавам само да ви кажа, че Системата работии, не че не си го знаете де. Simple Smile
Изглежда за няма и 4 седмици без много да съм стриктна съм свалила на обиколки .
Днес си облякох една рокля( прав модел) която преди 2 месеца ми беше направо опъната и нямаше ка да стоя с нея цял ден на работа. Сега обаче ми е свободна и спокойно си се "сгъвам" Simple Smile

Jillian супер! хайде!По- весело е да сме повече Simple Smile А ти от колко започна?

# 467 1 септ. 2017, 12:29 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Браво, Lagertha! Продължавай в същия дух. Системата е голяма работа.

Jillian, радвам се пак да те видя Simple Smile Трябва да кажеш как е с поддържането на килограмите, че аз си върнах една част от предния път.

Тази седмица съм изрядна. Не се тегля, защото трябва да купя нова батерия на кантара, но определно чувствам, че поне 2 кг са си отишли. Четох и други режими, но да ви кажа, не мога да карам само на месо или да се тъпча с мазнотии. Просто вътрешно се съпротивлявам. Зоната ми харесва, но не и късното и многократното хранене.
Тук поне човек не мисли за мерки и теглилки. Когато не ми се яде, не се тъпча и си повтарям, че не съм на диета, само да внимавам вечер... Дори понякога си позволявам малко сладолед или шоколад в ранния следобед и пак има ефект Simple Smile

# 468 1 септ. 2017, 12:41 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 733
Засега само задържам. Няма минуси. Пустата му менопауза:disappointed_relieved:
Не се отказвам,обаче:blush:

# 469 1 септ. 2017, 14:47 ч.
  • Мнения: 68
Здравейте , системки Simple Smile!Не съм ви оставила, но тази седмица ми се понасъбра доста работа и нямах време да пиша .Много се радвам, че все повече хора се присъединяват към системата, така и подкрепата се увеличава! Приятни почивни дни на всички Simple Smile.

# 470 1 септ. 2017, 21:41 ч.
  • София
  • Мнения: 1 635
Цитат на: Lagertha в пт, 01 сеп 2017, 11:47
Jillian супер! хайде!По- весело е да сме повече Simple Smile А ти от колко започна?

Браво, супер се справяш значи.
Бях 69 кг. в края на януари тази година.

gpym4e, не знам и аз как се справям. Като цяло избягвам да ям захар/захарни изделия по здравословни причини и гледам да не ям след 6 ч. освен, ако няма някакъв специален повод. Но трябва да се стегна съвсем, за да започна пак да свалям.

# 471 2 септ. 2017, 12:22 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Тази седмица съм - 2кг  Flutter
На мен това ми е проблемът. Бях свалила 18 кг със Системата и после с годините качих 8. Знам, че мога да сваля всичко с нея, само трябва търпение и постоянство. Незнайно как съм качила 3кг това лято  Embarassed Ама как иначе - то гости , излизания и все се яде вечер, което явно за мен не е препоръчително.

# 472 4 септ. 2017, 09:29 ч.
  • София
  • Мнения: 1 272
Цитат на: gpym4e в сб, 02 сеп 2017, 12:22
Тази седмица съм - 2кг  Flutter.
Ехаа, браво на теб!
Цитат на: danilu в пт, 01 сеп 2017, 12:41
Засега само задържам. Няма минуси. Пустата му менопауза:disappointed_relieved:
Не се отказвам,обаче:blush:
Сериозна ли си с това с менопаузата, на колко години си (ако не е тайна) понеже аз много често се шегувам със "Страрост-нерадост " и други, макар да смятам че съм далеч от менопаузата, а и вярвам че човек може да се запази жизнен и енергичен до края на живота си . Hug
Цитат на: Jillian в вт, 08 окт 1974, 03:52
gpym4e, не знам и аз как се справям..
По ведро бе душа, справяш се разбира се , а и килограмите ли са най-важното на света! Аз и преди съм писала, някак си има връзка с душения баланс и успехите като цяло, в часност с диетите. Когато за първи път правих системата , то ми е беше и първото диетуване в живота, току що ми се беше случило нещо за което мчтаех (3-то дете) и всичко ми се отдаваше с лекота Simple Smile Нямах умора

И аз задържам, то не че съм свалила много за един месец, но като не си давам зор така е... Този месец, още по-малко ще се втелявам в диетата, че имам 3-ма ученика и... сещате се , поне тези от вас които има ученици де Simple Smile

# 473 4 септ. 2017, 19:19 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 733
Lagertha, и аз така си мислех,но при мен с менопаузата,дори да не ям,качвам. Или просто не свалям. Голям проблем. Все едно не е вече моето тяло, а някакво чуждо своенравно и упорито отказващо да ме слуша тяло. Преди с една седмица постигах резултати,които сега едвам отстоявам за месец. Е,ще  трябва да намеря начин да сваля последните заинатили се килограми. Хормоните са много сериозен противник!!!!!
Успех на всички!

# 474 5 септ. 2017, 09:17 ч.
  • София
  • Мнения: 1 272
danilu напълно съм съгласна, че хормоналният баланс е много, ама наистина много важен. Знма за 2 природни метода за лечение на хормонален дисбаланс: 1. Чай от джоджен; 2. Покълнала леща( много е вкъсна със салата от печен червен пипер) Simple Smile

Момичета, леко системстване!

# 475 5 септ. 2017, 15:22 ч.
  • Мнения: 68
Привет и от мен на всички Simple Smile!Тази седмица не съм се отчитала,защото съм в цикъл и имам по-скоро + , отколкото - , но продължаваме само напред Simple Smile.
grym4e-страхотен резултат, браво Simple Smile;
danilu-не се отчайвай, тук сме и те подкрепяме Simple Smile;
Lagertha-ти как си ?Какво се случва с теб ?Simple Smile
На всички пожелавам хубав и позитивен вторник Simple Smile.

# 476 8 септ. 2017, 13:34 ч.
  • София
  • Мнения: 1 272
penelope_1983 Simple Smile Благодаря миличка , добре съм! Днес ми дойде , вчера де, ама днес окончателно и малка се успокоих, че нещо напоследък преди да ми дойде ме тресат нерви, реве ми се . Ужас , яде ми се много Simple Smile и не мога да спя. Снощи спах по спокойно.
Кантарчето вчера сутрин ме зарадва с 62 кг. ама да видим дали ще го задържа до понеделник. Само се каня да спортувам и не ми се получава нещо. Но за сега гледам да вдигна първо желязото че много м и се вие свят и тогава ще му мисля.

Днес менюто ми е....... направо ще ми поникнат ангелски криле Simple Smile))))))))))) ..... много здравословно:
з: сусамов тахан с мед с кафето и малко домашен шоколад (опитах да напарв нещо като шоколад с какаови зърна, кокосово масло и лешников тахан и мед, но не мо се получи косистенцията);
към 10 една шепа ядки
о: краставици, домато, чия семена, белено конопено семе
в: имам чувството че сте се омажа( мама ще е у дома) ама да видим Simple Smile

п.п. май не е много здавословно с толкова много ядки,ама нищо Yum

# 477 8 септ. 2017, 18:40 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 733
О,благодаря ви за подкрепата!
Малко бях нережимна ,ама имахме гости и нямаше как.
Поне не съм в плюс!
Днес гостите си заминаха и пак започвам.
Трябва да не се влияя от подобни случаи,но смятам лека полека да се науча да отстоявам идеите си!
Успешно сваляне на всичкииииии

# 478 9 септ. 2017, 00:58 ч.
  • USA
  • Мнения: 675
Jillian, здравей  Heart Eyes

gpym4e, все с такива резултати да ни се хвалиш!

danilu, за съжаление е така при менопаузата, но ако не сваляш тегло, то поне да не качваш  Hug.

Аз спрях системата за малко- ходене по гости, здравословни проблеми, стрес и започнах пак да се тъпча вечер с тестяно. Мисля след няколко дни като всичко се успокои, да си вляза пак в режим и да си сваля, каквото трябва. Даже и упражненията спрях

# 479 11 септ. 2017, 09:12 ч.
  • София
  • Мнения: 1 272
Мдаа и аз така здравословни проблеми, стрес и едниният -1, стана +1 тази сутрин. Като цяло гледам да се придържам, но малко в повече ми идва всичко. Днес съм си взела камби сурови , пънени със сирене за вечеря , да хапна към 6, за да не ям като се прибера. Всяка сутрин тръгвам като на екскурзия за работа, поне 3 хранения в торбичката Simple Smile

danilu с теб сме!

maimun77 как се справящ с храната , зад океана? Чувам че нищо истинско няма.

Една приятелка си идва лятото и като си тръгваше ми казва: "И да си хапваш всичко, в България храната е толкова вкусна " Simple Smile))))))

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата