Публикувана: 16 май 2016, 15:26 ч.
Последно мнение: 29 юни 2016, 12:57 ч.

Дневникът 71 - Да отслабнем всички заедно!

73 501
726
1

# 45 18 май 2016, 17:51 ч.

София
Мнения: 983

Виждам,че коментирате мерки и се замислих дали не е по-добре да се меря само веднъж седмично newsm78

,че сутрин като видя какво показва кантара и ми тръгва зле деня,ядосвам се и не мога да спра да мисля за проклетите килограми,депресират ме и пак започвам да се тъпча... и така попадам е един омагьосан кръг Rolling Eyes

# 46 18 май 2016, 18:12 ч.

Велико Търново
Мнения: 8 568

Цитат на: mishoto в ср, 18 май 2016, 17:51

Виждам,че коментирате мерки и се замислих дали не е по-добре да се меря само веднъж седмично newsm78

Аз съм кантарозависима и не мога да не се тегля т.е. сигурно мога, но не искам. Благодарение на това, че всяка сутрин се тегля, не допускам покачване на теглото Blush

което не означава, че отчита понижаване де Mr. Green

# 47 18 май 2016, 18:51 ч.

Мнения: 735

Сис, ти всъщност колко кг искаш да станеш? Помня, че беше от високите над 165...
За всички нас си супер, ама то нали било важно самият човек да се харесва...

# 48 18 май 2016, 19:10 ч.

Велико Търново
Мнения: 8 568

Цитат на: Sunstone в ср, 18 май 2016, 18:51

За начало искам твърдо да падна под 60 кг. ,а в сферата на добрите пожелания ми е да затвърдя 57 кг. На тези кг. се чувствам перфектно :love:168 см. съм

# 49 18 май 2016, 19:40 ч.

Мнения: 735

Цитат на: siska79 в ср, 18 май 2016, 19:10

Цитат на: Sunstone в ср, 18 май 2016, 18:51

168-110=58

Ами, да в нормата си. Много си близко до целта, а когато си толкова близко, толкова по-бавничко се случват нещата. Това ми е до болка познато. Знам, че ще успееш.

# 50 18 май 2016, 20:06 ч.

Мнения: 3 743

Цитат на: mishoto в ср, 18 май 2016, 17:51

тръгва зле деня,ядосвам се и не мога да спра да мисля за проклетите килограми,депресират ме и пак започвам да се тъпча... и така попадам е един омагьосан кръг Rolling Eyes

зависи ти как го приемаш, ако както пишеш, мислиш през деня само за показанието на кантара, по-добре да не се теглиш всеки ден. Аз лично понеже сменям режима си на хранене събота и неделя, с други думи ям повече Mr. Green

, избягвам да се стресирам излишно и се тегля само в петък сутринта Peace

# 51 18 май 2016, 20:11 ч.

Мнения: 1 110

Извинявайте за може би глупавия въпрос, но 2-3 килограма може ли да са проблем? В смисъл... не съм много на вътре с диети и подобни, но си мисля, че един-два клограма са вариращи през деня в зависимост приемането и отделянето на храна? И не е ли по-лесно тези килограм-два да се свалят с един голям глад за ден - два - например една-две лунни диети отколкото да се прави диета от порядъка на месец?

# 52 18 май 2016, 20:47 ч.

Мнения: 735

vige,тези последни 2-3кг са най-упоритите и неприятни за сваляне и много трудно падат. Ако се свалят за ден-два после ще се върнат веднага. По-добре постепенно, но сигурно и стабилно. Иначе и на мен много ми се иска другата седмица да съм с 3кг по-малко...
Галче,ти след като си достигна целевите кг и продължаваш с ИХ,не продължаваш ли още да слабееш?

# 53 18 май 2016, 20:52 ч.

Мнения: 3 743

Цитат на: Sunstone в ср, 18 май 2016, 20:47

Галче,ти след като си достигна целевите кг и продължаваш с ИХ,не продължаваш ли още да слабееш?

Тъкмо беше тръгнал кантарът малко по-надолу от целевото тегло и започна предцикълния период, който при мен продължава кажи речи от овулация до цикъл Tired

, така че чакам с нетърпение да дойдат "гостите" да видя дали ще има някаква промяна и каква Wink

# 54 18 май 2016, 21:16 ч.

Мнения: 1 110

Цитат на: Галче в ср, 18 май 2016, 20:52

Цитат на: Sunstone в ср, 18 май 2016, 20:47

Галче,ти след като си достигна целевите кг и продължаваш с ИХ,не продължаваш ли още да слабееш?

, така че чакам с нетърпение да дойдат "гостите" да видя дали ще има някаква промяна и каква Wink

А какви са ви разликите в предменструален период и след това? Малко ме е страх от отговора защото моите 4 кг. разлика са точно - 9 дена диета, от два дни в цикъл..... въпреки че числото което видях днес на кантара не съм виждала от доста време, но и заради разваляне на настроението, преди диетата рядко се теглих - веднъж на седмица-две...

Последна редакция: ср, 18 май 2016, 21:23 от vige

# 55 18 май 2016, 21:23 ч.

Мнения: 3 743

Аз мисля, че при всеки е различно, при мен е около +/- един кг обикновено

# 56 18 май 2016, 21:26 ч.

Мнения: 735

При мен е + кг.
vige, би ли споделила твоята диета, повече информация тук няма да е излишна.

# 57 18 май 2016, 21:38 ч.

Мнения: 1 110

Ами аз съм на диетата на Ваня Червенкова, на 33год. никога не съм държала диета, защото при глад ми пада кръвното и ми е зле, разтрепервам се, а тук се яде неограничени количества. Винаги съм била слаба, но пи първа бременност качих 40 кг. След година и половина един месец правих коремни преси - по малко, започнах от 5 на ден и май стигнах до тридесет... бях свалила 10 за месец без диети...., но и с втора бременност... с течение на времето няколко пъти организма ми сам започваше да отслабва с по 10 кг и аз спирах цигарите и +10кг.. преди няколко месеца се зарадвах на изненадата на кантарчето, после спрях цигарите и като се качих преди няколко дни изненадата беше много неприятна... Реших че вече няма оправдание, децата ми са на 8 и 6 години а аз ненормално дебела и мързелива, но наистина не мога да гладувам. Та видях че сте против тази диета, но някак виждам логика в нея и ми отговаря, че не е скъпа и не се гладува.

# 58 18 май 2016, 22:08 ч.

Мнения: 3 841

А какви ка тези 50 дни? Диетата на Ваня Червенкова не е ли амо 12 ндни? Thinking

# 59 18 май 2016, 22:20 ч.

Мнения: 1 110

Цитат на: eleaa в ср, 18 май 2016, 22:08

А какви ка тези 50 дни? Диетата на Ваня Червенкова не е ли амо 12 ндни? Thinking

6 вида храни (в последователност : картофи, пиле, салати, риба, плодове, млечни), всяка от които е за два дни под ред (6*2=12 дни) после, когато тези 12 дни минат се повтарят още веднъж - 12+12=24. След това се правят два дни "почивка" в които се яде всичко -дори хляб, макарони, шоколад.... ,НО през 30минути и по малко - както тя самата дава пример - 5 пържени картофа, след 30 мин., малко от друго - 24+2=26дни, след това първите 12*2=24 дни се повтарят... 26+24=50
След това задължително почивка и известно време хапване като в двата дни почивка, но сигурно поне месец без диети. На мен ми е чудно като чета за хора, който да кажем днес свършват една диета, а утре се захващат с друга. Надявам се тази да ми свърши работа, а при задоволителни резултати след някой месец пак ще я повторя ако имам нужда.

Препоръчани теми

Продажба в ОЛХ

32
На пазар

Уред за затопляне на храна

Как да намерим нови познати и приятели в малкия град?

Хранене с Фризовом

Причина:

Причина: