НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 105

  • 107 157
  • 726
  •   1
Отговори
# 705 1 юни 2016, 14:44 ч.
  • n/a
  • Мнения: 3 341
Безценно е онова, което се прави по преводи на статии и
филми  bouquet То даже ми е трудно да го коментирам.

Моето мнение по отношение на броенето на калории е
малко различно. Понеже режимът е твърде различен от
всичко, което се проповядва в последните няколко десет-
ки години, той буквално звучи парадоксално - т.е. не от-
говаря на интуицията. И е възможно в началото да е по-
трудно да се балансира и не би било лошо да се прави
някаква сверка на % В/П/М. Е, като му се хване цаката -
едва ли ще има смисъл.

# 706 1 юни 2016, 14:45 ч.
  • Варна.....
  • Мнения: 1 754
Цитат на: Rainy day в ср, 01 юни 2016, 13:45
Въпрос към тези, които ползват калориен калкулатор от сорта на my fitness pal. Въвеждам в cronometer, обаче на кафето /щото аз стриктно си въвеждам и кафето/ ми показва, че
cuban coffee unsweetened - 1 cup 237 g съдържа 4,0 г въглехидрати.  #Crazy

Това дали е вярно?
/проверих в интернет, съвсем по-ниски стойности дават на други места/
Aз кафето и чаят не ги въвеждам в калкулатора- пия ги чисто, без никакви добавки.
Да не би да въведеното да не е за чисто кафе? Пък и 237 г.? Това е повече от водна чаша според мен.

# 707 1 юни 2016, 14:46 ч.
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 152
Цитат на: ♥Синеока♥ в ср, 01 юни 2016, 14:40
Вярвате или не, не съм предполагала какво количество захар съм консумирала, без дори да ям сладко ...


Ооо, да! Аз, без да съм прекалявала със сладкото по принцип, но пък като голям фен на всякакви чипсове и сосове, си мислех, че поне захар и производни не консумирам в особено големи количества. Естествено, чела съм всякакви материали за скритата захар, но информацията някак не достигаше до мен, или просто отказвах да я приема. Всичко много образно ми се онагледи с "That sugar film".  Confused

# 708 1 юни 2016, 14:48 ч.
  • n/a
  • Мнения: 3 341
И като стана дума за масло. В Метро продават
полско масло, в едни жълти кутии и пише, че е
99%. Имате ли впечатления от него? Консистен-
цията му е по-различна - някак по-ронливо е,
прилича на мас.
И да попитам - къде (при кои храни) е кокосо-
вата мас? Не намирам все нищо кокосово там

# 709 1 юни 2016, 14:54 ч.
  • София
  • Мнения: 12 011
Цитат на: Лоана в ср, 01 юни 2016, 14:48
И като стана дума за масло. В Метро продават
полско масло, в едни жълти кутии и пише, че е
99%. Имате ли впечатления от него? Консистен-
цията му е по-различна - някак по-ронливо е,
прилича на мас.
И да попитам - къде (при кои храни) е кокосо-
вата мас? Не намирам все нищо кокосово там

Понеже ме мързи да си правя сама гхи, си купувам от това масло. Не загаря като обикновеното масло.
Не съм задълбавала в състава му, но ми харесва. Става за готвене, но не и за намазване върху кашкавал например.

# 710 1 юни 2016, 14:58 ч.
  • От Луната
  • Мнения: 6 218
Umma, бонбонче, дъвка, капучино, тази гад е навсякъде. Дори в лекарствата има захар!  #Cussing out
Лоана, в метро на цариградско е до немските масла. В квадратно пакетче по 2 броя. Сива метална опаковка със сини букви. Иначе при бурканите, има нерафинирано кокосово масло, това е рафинирани - демек за готвене.
Наскоро дори ми дадоха съвет, че ставал и за лубрикант ... за сещате се кога Blush

# 711 1 юни 2016, 15:10 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Umma, Мики може да каже по-точно, но преди десетина дни й изтече гратисния период. Така че оттогава ги броим за "нови" лекциите.  Joy
А по отношение на д-р Фънг - голяма част от момичетата от по-дълго време на нашия режим на практика спонтанно са достигнали до препоръчваните от него краткотрайни фастове, така или иначе. Аз например от няколко години рядко закусвам сутрин, когато пътувам, обикновено не ям. А по-дългите фастове той ги препоръчва за случаи със значително затлъстяване, за хора не с каквито и да било хормонални нарушения, а такива с диабет от 2 тип и изразена инсулинова резистентност, при които само ВМ-НВХ не помага напълно за нормализиране на инсулина.
Аз наскоро си направих ГХИ, не е чак толкова трудоемка работа, както си мислех.

# 712 1 юни 2016, 15:33 ч.
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 152
Кам,  Hug

Цитат на: ♥Синеока♥ в ср, 01 юни 2016, 14:58
Umma, бонбонче, дъвка, капучино, тази гад е навсякъде. Дори в лекарствата има захар!  #Cussing out

Аз и такива неща не консумирам. Дъвки, бонбони, бисквитка към кафето- не. Кафето отдавна се научих да го пия чисто, но за някои видове чай още ми е трудно /свикнала съм да го пия с мед/. Съответно- не ми е вкусно  и не пия. Мразя когато ме заболи гърлото да смуча разни успокояващи уж таблетки- накъртва ми от захарта направо. Ноооооо стане ли въпрос за някой по- изчанчен купешки сос тип барбекю/ лют/ чеснов- първа писта съм. Бях де, сега вече съм доста по- овладяна.  Rolling Eyes

# 713 1 юни 2016, 15:56 ч.
  • От Луната
  • Мнения: 6 218
Цитат на: Umma в ср, 01 юни 2016, 15:33
Кам,  Hug

Цитат на: ♥Синеока♥ в ср, 01 юни 2016, 14:58
Umma, бонбонче, дъвка, капучино, тази гад е навсякъде. Дори в лекарствата има захар!  #Cussing out
Аз и такива неща не консумирам. Дъвки, бонбони, бисквитка към кафето- не. Кафето отдавна се научих да го пия чисто, но за някои видове чай още ми е трудно /свикнала съм да го пия с мед/. Съответно- не ми е вкусно  и не пия. Мразя когато ме заболи гърлото да смуча разни успокояващи уж таблетки- накъртва ми от захарта направо. Ноооооо стане ли въпрос за някой по- изчанчен купешки сос тип барбекю/ лют/ чеснов- първа писта съм. Бях де, сега вече съм доста по- овладяна.  Rolling Eyes
Махнах всички тези неща, кафе само с мляко. Като се разболея си правя мед със сода и си мажа гърлото, а не го ям с лъжицата. Не мога да изтърпя само содата, затова слагам малко мед.
Чай почти не пия, поради твоята причина  Crazy , а бисквитки и бонбонки преди съм яла, и затова като сметка колко захар съм яла на дребно, ми призлява.
Иначе и аз съм фен на сосовете, опитвам се сама да си ги правя. Как обичам чеснов, и барбекю, и един с топено сирене  Mr. Green

# 714 1 юни 2016, 16:18 ч.
  • Мнения: 10 915
Цитат на: Rainy day в ср, 01 юни 2016, 13:45
Въпрос към тези, които ползват калориен калкулатор от сорта на my fitness pal. Въвеждам в cronometer, обаче на кафето /щото аз стриктно си въвеждам и кафето/ ми показва, че
cuban coffee unsweetened - 1 cup 237 g съдържа 4,0 г въглехидрати.  #Crazy

Това дали е вярно?
/проверих в интернет, съвсем по-ниски стойности дават на други места/
Ако кафето е просто черно от кафеварка не бих въвеждала и аз. 4 гр въглехидрати просто не виждам откъде може да дойдат.

Мики, Кам, насреща съм да помагам с преводите ако има нужда.

# 715 1 юни 2016, 16:24 ч.
  • Мнения: 5 713
Като стана дума за кардиолог от Пловдив, попаднах преди няколко месеца на тази страница:
https://www.facebook.com/%D0%A2%D0%B2%D0%BE%D1%8F%D1%82-%D0%B6%D … 05630518/timeline
д-р Тихомир Боев

и особено това:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10625537171199 … ;substory_index=0

# 716 1 юни 2016, 16:24 ч.
  • България, София
  • Мнения: 638
Цитат на: Princesa Lea в ср, 01 юни 2016, 14:33
Цитат на: Вивиан в вт, 31 май 2016, 20:30
Момичето, на което му ставаше лошо и имаше слабост в мускулите...
+1 и още нещо важно, запомнете, че това е жив организъм, а не е  като да натиснеш ключа да светнеш лампата...
Благодаря, ще го имам предвид.

# 717 1 юни 2016, 16:29 ч.
  • Мнения: 210
А какво ще кажете ако отделим частта от темата като чиста диета (както рецептите са в отделна тема), с частта от дискусия за нови научни публикации по темата?
Аз за кафето си правя " мляко" като на блендера разбивам кокосово масло с топла вода и едно яйце от тигана на очи както си е с маслото.
Моята дилема за пропускане на закуската( нямам нужда от нея, а от кафе), та винаги подхапвам заради кафето. И на практика прекъсвам фаста заради кафето. Та в тази връзка не е ли лошо за лигавицата  на стомаха кафе на гладно?

Последна редакция: ср, 01 юни 2016, 16:49 от Annick

# 718 1 юни 2016, 16:46 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Ули, мисля за чудесно да се включиш към преводите, защото Мики е свалила доста материал. Пиши й да ти изпрати, като подготви субтитрите за следващата лекция / обаче д-р Фънг аз съм си го заплюла  Joy /.
Аник, аз както вече казах съм много "за" създаване на друга тема, където да се обсъждат новите публикации и здравословните аспекти на това хранене. Пък тази тук нека си остане за споделяне на менюта, килограми и т.н.

# 719 1 юни 2016, 18:21 ч.
  • Мнения: 435
Добре, хубаво, нова тема за публикации, ама тука, в този подфорум, не Алтернативна медицина, please Praynig
То няма и логика да е там, защото се използват изследвания и резултати от традиционната.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата