НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 105

  • 107 159
  • 726
  •   1
Отговори
# 675 1 юни 2016, 09:24 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Лоана, не прочетох подробно статията, но видях, че диаграмите са взети от презентациите на д-р Фънг и предполагам информацията е от неговите лекции/ книга.
Аз и преди писах в темата и малко ми е неудобно да се повтарям, но съм изключително впечатлена от този автор и смятам книгата му за едно от най-полезните четива, на които съм попадала напоследък.
Дано обаче идеите му да не се тълкуват погрешно от някои хора.  Embarassed

# 676 1 юни 2016, 09:27 ч.
  • България, София
  • Мнения: 638
Цитат на: Herzen в ср, 01 юни 2016, 01:48
vimares, това което описваш, прилича на прекалено много протеини
Herzen, сърдечно благодаря. Много е вероятно това да е проблема. Като се замисля, някак ми е по-естествено да ям повече белтъчини, отколкото мазнини. Съзнателно започнах в "лек вариант" (само намаляване на въглехидратите), защото в този момент прецених, че потапянето в дълбочината на цялата материя, че ще ме затормози.
Ще опитам са увелича мазнините съзнателно.
Благодаря и на другите потребители, който ми дадоха съвет. bouquet

# 677 1 юни 2016, 09:30 ч.
  • София
  • Мнения: 12 011
Аз те питах дали имаш достатъчно мазнини, питах и за примерно меню, но ти не каза нищо конкретно, а само посочи яйца и не помня какво още.

# 678 1 юни 2016, 09:43 ч.
  • Мнения: 388
Цитат на: Ули в ср, 01 юни 2016, 08:10
Цитат на: Rainy day в вт, 31 май 2016, 22:31
Скрит текст:
Не съм от тези, дето оплюват домакините в лицето, ама хайде и "домакините" да не смятат, че форума е някаква форма на бащиния. Моля!
Темата е в "диети и отслабване" и нормално тук  влизат хора с желание да отслабнат. Нормално е да се задават въпроси, но  като домакините отсвирват нововлезлите още от вратата, какво се очаква? И "ах, какво беше преди! " Преди да дойдем новите ли? Извинете, че ви развалихме хатъра...

/Живяла съм и в Дюканската тема в пика й, знам за какво иде реч, де, хих   Wink/ Хайде малко по-спокойно.
Много от нас имаме проблеми с теглото, здравето, /акъла, мъжете и децата/.  На въпроса "има ли ефект?" не е ли по-лесно да отговорим "има, ела да видиш колко е забавно да стигнеш до ефекта", вместо пет потребители, на които не съм им видяла никовете в последните 15 теми /щото ги изчетох всичките/ да се тюхкат "оффф, бе новите".

БГ мамма риалити, не е като да не сме го виждали.

За тази тема разбрах от Хашимотската тема и покрай коментарите там, които похвалиха режима. 
Режимът е супер!

П.С. И да, темата търпи развитие за здравословния форум. Там вече може да се говори на по-друго ниво, с акцент предимно здравето, не толкова отслабването.
Скрит текст:
Мислех да не се намесвам в текущата дискусия, защото я намирам за безсмислена общо взето, но това мнение ме провокира.
Честно казано изобщо не става дума за нови с/у стари и че това не се схваща е жалко.
Става дума за: на всяка страница един и същ въпрос формулиран с други думи само защото никой не си е направил труда да прочете поне текущата тема.

И да 5 човек да повтарят едно и също на всяка страница е глупаво и макар това да е смисъл на доста теми в този подфорум в тази не беше.
Да, темите търпят промени според пишещите в тях. Виждаме го и тук, но да дойде някой и да държи сметка на пишещите, защо видиш ли не му отговаряли на въпроса е меко казано смешно.
Защо въпрос явно задaден след непрочитане на ни едно мнение да се взема насериозно?
И именно форумът не е бащиния! И никой не е длъжен да отговаря на никого.
А точно тази тема е една от най-толерантните и с най-много търпимост към глупости (без извинения).

Ули, съжалявам, ако съм била остра, и аз съм била провокирана от нечие мнение. Изчетох много от темите и ми харесва отношението като цяло.  Peace

# 679 1 юни 2016, 09:44 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 231
Здравейте, от 1 година хвърлям по едно око тук, но вече осъзнавам, че мястото ми е тук, но не знам как да се справя. Тази сутрин на гладно кръвната ми захар е 7,5. Не съм си правила никакви други изследвания, ползвам глюкомера на сестра ми или баща ми които са на инсулин. Висока съм 172 см, 72 кг, не спортувам заради болки в кръста и колената, имам 3 деца, на 32г съм. Не мога да се справя с това какво да ям или как да изчислявам. Днес е 1 и искам да съм режимна стриктно 1 месец. Не искам да консумирам сирене и кашкавал, защото боря кандида. Много боледувам последните 3г, след като родих 3тото дете, пия през месец антибиотик, винаги крайно необходимо, след него гъби и така в кръг.  Сега пия коксамин магне.

Днес закусих с 2 варени яйца, 50гр малини и 1/2 авокадо - дали съм уцелила.
за обяд ще са пак варени яйца (сварих си 10 ), че най-лесно. С какво да ги комбинирам.
За вечеря съм купила свинска плешка с какво да я съчетая? Искам няколко комбинации от месо, яйца, риба, за да се ориентирам. Без млечни, гъби, маслини заради кандидата.
Взела съм 1кг безсолно масло и кг кокосова мас от метро, по инфо от тук.

# 680 1 юни 2016, 09:45 ч.
  • n/a
  • Мнения: 3 341
Цитат на: Kameloth в ср, 01 юни 2016, 09:24
Лоана, не прочетох подробно статията, но видях, че диаграмите са взети от презентациите на д-р Фънг и предполагам информацията е от неговите лекции/ книга.
Аз и преди писах в темата и малко ми е неудобно да се повтарям, но съм изключително впечатлена от този автор и смятам книгата му за едно от най-полезните четива, на които съм попадала напоследък.
Дано обаче идеите му да не се тълкуват погрешно от някои хора.  Embarassed

Как биха могли да се тълкуват погрешно?

# 681 1 юни 2016, 09:46 ч.
  • Мнения: 5 097
Eх, като видях толкова много мнения, се настроих хубаво, а то...

Въпреки че предимно чета, и аз съм на мнение, че темата е хубаво да се премести.

Колкото до очакванията на новите, нормално е. Погледнете другите теми в подфорума. Народа сваля по 2 седмично.  Laughing На каква цена обаче е друг въпрос... Което според мен е още един аргумент в полза на местенето на темата. Има разлика между диета и режим.

Ако пък не се премести темата, съм убедена, че тази "криза" на темата (извинявам се за огрубената лексика) ще мине съвсем скоро. Сезонът е такъв. Аз и във фитнес залата гледам какво става. Народът бърза, трескаво тренира, пие цветни течности, луда работа...

И да споделя. Преди време писах, че пия редовно магнезий, но си имам крампи. Посъветвахте ме тук да си взема магнезий и калий. Направих го, но никакъв ефект. На краката се понася, обаче на корема трудно минават, сварват ме и на работа, и на място, на което и царят ходи сам, и във фитнеса. Не знам вече какво да правя. И магнезий, и калий приемам, че и си соля ястията.  Rolling Eyes

# 682 1 юни 2016, 10:03 ч.
  • Мнения: 7 766
ооо, моля ви, не местете темата  Praynig Praynig Praynig
и то точно в алтернативния,
там е веганското общество, ще се настърви и ще гледаме клипчета с кръв по зъбите  Crossing Arms

# 683 1 юни 2016, 10:29 ч.
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 152
Последните дни благодарение на Мики  почти всяка свободна минута съм в сайта на Андреас Енфелд, регистрирах се за първия безплатен месец. Като цяло ми много ми допада това, което чух от д- р Фънг, както и от Марк Сисън.
Вчера гледах филма "Cereal Killers" и много ми хареса, силно онагледяващ е.
Тези дни ще изгледам и другите филми, качени на сайта.

# 684 1 юни 2016, 10:59 ч.
  • София
  • Мнения: 3 824
Цитат на: yana_kuncheva в ср, 01 юни 2016, 09:44
Здравейте, от 1 година хвърлям по едно око тук, но вече осъзнавам, че мястото ми е тук, но не знам как да се справя. Тази сутрин на гладно кръвната ми захар е 7,5. Не съм си правила никакви други изследвания, ползвам глюкомера на сестра ми или баща ми които са на инсулин. Висока съм 172 см, 72 кг, не спортувам заради болки в кръста и колената, имам 3 деца, на 32г съм. Не мога да се справя с това какво да ям или как да изчислявам. Днес е 1 и искам да съм режимна стриктно 1 месец. Не искам да консумирам сирене и кашкавал, защото боря кандида. Много боледувам последните 3г, след като родих 3тото дете, пия през месец антибиотик, винаги крайно необходимо, след него гъби и така в кръг.  Сега пия коксамин магне.
....

Яна, за храненето не мога да те посъветвам, защото и аз все още се ориентирам, обаче съветът ми е задължително да си запишеш час за ендокринолог. При тази захар и фамилна обремененост досега е трябвало да си го направила.

# 685 1 юни 2016, 11:09 ч.
  • София
  • Мнения: 488
Лоана, благодаря ти за статията!!!
Много ми беше полезна и интересна.
Зарадвах се, че интуитивно съм стигнала до същото хранене - съчетаване на фаст и НВ-ВМХ хранене.
Не разбрах само дали авторът под фаст разбира чисто гладуване или и намален прием на калории  newsm78

# 686 1 юни 2016, 11:42 ч.
  • Мнения: 5 097
Попаднах на това цък
Ти да видиш, както се казва  Laughing

В общи линии 120 000 души с диабет тип 2 в UK се опълчват на препоръките на Здравната им служба за храна при диабет.

- Вместо да набиват богати на въглехидрати и ниски на мазнини и протеин храни, минават на НВ режим
- 10 седмици по-късно 80 000 от тях се хвалят с ниска кръвна захар, че и средно свалени по 9 кг.
-  Една пета от тези 80 000 души дари спират лекарствата за диабет
- Причината за тази сензация била, че В при обработка от тялото ставали захари (уау!)

# 687 1 юни 2016, 11:50 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
yana_kuncheva , имам някакъв спомен, че преди доста време пишеше за кратко в темата, но май бързо се отказа. Елл правилно те е посъветвала при тази генетична обремененост да си направиш изследвания в насока ИР.
Umma, страхотно, че си си направила безплатна регистрация в сайта на Андреас, защото тази на Мики вече изтече. Ако ти е възможно, сваляй новите лекции, които излизат. Или поне тези, които смяташ, че си заслужават.
Лоана, имах предвид, че е възможно да се намерят и хора с поднормено тегло, или хронично гладували до момента, които да се юрнат да правят фастинги по десетина дни, само и само да се покаже някоя плочка на корема и това би имало за тях не особено здравословен ефект.
Да уточня, че фастинга на д-р Фънг се изразява в пълен глад - на вода, чай, кафе, евентуално костен бульон или зеленчуков бульон. За по-продължителни периоди и за хора със здравословни проблеми и пиещи различни лекарства, той препоръчва да се извършват под лекарски контрол. Също така прави разлика между промените в тялото, които настъпват при пълен глад и тези, които се наблюдават при значително ограничение на калориите. Вторите са неблагоприятни за организма и забавят обмяната.

# 688 1 юни 2016, 11:57 ч.
  • София
  • Мнения: 542
Цитат на: yana_kuncheva в ср, 01 юни 2016, 09:44
Днес закусих с 2 варени яйца, 50гр малини и 1/2 авокадо - дали съм уцелила.
за обяд ще са пак варени яйца (сварих си 10 ), че най-лесно. С какво да ги комбинирам.
За вечеря съм купила свинска плешка с какво да я съчетая? Искам няколко комбинации от месо, яйца, риба, за да се ориентирам. Без млечни, гъби, маслини заради кандидата.
Взела съм 1кг безсолно масло и кг кокосова мас от метро, по инфо от тук.

Закуската ти е чудесна. На обяд - яйца, масло, зеленчуци/салата с яйца и другата половина авокадо, или с каквото ти е вкусно Simple Smile
За вечеря също, но с плешката. Можеш да я опечеш цяла и да си направиш салата. Или с печени/гриловани зеленчуци. Без картофи, разбира се Simple Smile
Не забравяй за рибата/морските дарове. Те също разнообразяват менюто.
Изключително лесно е. Виж и темата с рецептите.

# 689 1 юни 2016, 12:13 ч.
  • От Луната
  • Мнения: 6 218
Kameloth,  Hug Hug Hug
Човек, за да разбере това което осъзнах аз за 8 месеца, трябва да се сблъска челно с реалността. За съжаление някои лекари в БГ, да не кажа повечето изобщо не назначават задълбочени изследвания. Гледат се нещата на парче, като само кръвна захар, само инсулин, само хемоглобин, а те трябва да се гледат заедно. Имам не много висока кр захар, инсулин в норма, е да ама не е наред картинката. Човек трябва да стане половин лекар, да опознае себе си, да си следи сам нещата, защото в тази държава никой не го е грижа за нас и здравето ни.
Аз периодично изследвам инсулин, кр. захар, гликиран хемоглобин, разширена ПКК с чернодробните, ТСХ и ФТ4 и вит Д3. Има и други неща които могат да се следят, но все още не са ми ясни, лека по лека и на тях ще им дойде реда. 80% от изследванията сама си ги назначавам, нищо, че посещавам двама ендокринолози, единия репродуктивен, другия професор, и двамата много добри лекари, но аз даже на себе си нямам доверие ...

blackisback страхотна статистика, кой знае в БГ какви са ... и не е задължително да си с излишни кг и да развиваш диабед. Баба ми е 45 кила с мокри дрехи...

Яна, аз съм очарована от кокосовата мас. Може на мен това да ми е проблема, че готвя само с масло, сега съм сменила с кокос и също става много вкусно, няма разлика.
Маслото 80% мазнини, никакви други Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата