По принцип при седмнадесет часов работен ден пия и повече кафета. Но днес бах на работа ''само'' 8,5 часа за това са толкова 
- Публикувана: 26 дек. 2014, 10:39 ч.
- Последно мнение: 5 ян. 2015, 09:16 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 278
Добре дошли, новички! Успех!
За двата празнични дни съм качила 2,5 кг., като по-голямата част от тях е от хапване на преснинка от свинско погребение и особено от снощните сладки баници в преголямо количество. /За новите- в режим на почивка съм./
Включих се в групата на плодуващите днес. Хапвам мандарини и портокали, за да изчерпя наличното количество. Горе долу 2 кг са.
Банановия патент на Савинка ще е във вторник.
Днес случайно чух по ТВ съвети на доц. Байкова. Каза, че е научно доказано, че по празници хората наддават средно с 2 кг. Препоръчва след празниците 3 дни горе-долу следния режим- 1 ден извара и зеленчуци, 2-ри ден- кафяв ориз и зеленчуци, трети ден- риба и зеленчуци. Гарантира, че това е достатъчно за елиминиране на качените кг. Тези, които са в почивка могат да пробват. Аз май ще опитам.
До утре, приятели!
За двата празнични дни съм качила 2,5 кг., като по-голямата част от тях е от хапване на преснинка от свинско погребение и особено от снощните сладки баници в преголямо количество. /За новите- в режим на почивка съм./
Включих се в групата на плодуващите днес. Хапвам мандарини и портокали, за да изчерпя наличното количество. Горе долу 2 кг са.
Банановия патент на Савинка ще е във вторник.
Днес случайно чух по ТВ съвети на доц. Байкова. Каза, че е научно доказано, че по празници хората наддават средно с 2 кг. Препоръчва след празниците 3 дни горе-долу следния режим- 1 ден извара и зеленчуци, 2-ри ден- кафяв ориз и зеленчуци, трети ден- риба и зеленчуци. Гарантира, че това е достатъчно за елиминиране на качените кг. Тези, които са в почивка могат да пробват. Аз май ще опитам.
До утре, приятели!
Устоях геройски на свекините манджи и което беше значително по-трудно - на домашната ракия на свекър ми. Не беше много приятно - хората ядат кюфтета и картофи (любимо ми е), а аз киви и чай (уникална комбинация). Но пък сега съм доволна от себе си. Струва ми се обаче, че няма да елиминирам целия коледен плюс с един плодов ден. Ама дано поне в следващата четворка успея.
Добре дошли на новите и успех.
Добре дошли на новите и успех.
Здравейте
Днес семейно направихме една обиколка из мола, понакупих си някои работи (едното е за "когато отслабна"
- пак започвам да пазарувам в аванс, голяма моя грешка), обаче хапнах KFC със салата 
, вечерях портокали, за да не се тормозя го приех като преходен белтъчен ден. Утре у дома- постен ориз и салата краставици и домати. Имам тиква на пара, ще закусвам нея тези дни.
Курдов, октомври свърших режима, но през последния месец от него го бях ударила "през просото", в почивката наблягах на смесени яденета и заради това реших, че мога да започна отново. Положението излезе от контрол, т.е. моето хранене излезе от контрол. ММ ще се включи солидарно с мен, но той и миналият път започна с мен и после ме заряза
, ще видим сега как ще бъдат нещата.
Dai4eto , с теб ще вървим заедно, желая ти успех.
Днес семейно направихме една обиколка из мола, понакупих си някои работи (едното е за "когато отслабна"
- пак започвам да пазарувам в аванс, голяма моя грешка), обаче хапнах KFC със салата , вечерях портокали, за да не се тормозя го приех като преходен белтъчен ден. Утре у дома- постен ориз и салата краставици и домати. Имам тиква на пара, ще закусвам нея тези дни.Курдов, октомври свърших режима, но през последния месец от него го бях ударила "през просото", в почивката наблягах на смесени яденета и заради това реших, че мога да започна отново. Положението излезе от контрол, т.е. моето хранене излезе от контрол. ММ ще се включи солидарно с мен, но той и миналият път започна с мен и после ме заряза
, ще видим сега как ще бъдат нещата.Dai4eto , с теб ще вървим заедно, желая ти успех.
Честита Коледа! Аз заприличах на барбито след Коледа, включвам се активно от януари. Днес празнувахме рождения ден на малкия, който е роден на Бъдни вечер. Навън вали сняг, едно такова коледно ми е... 
Отпуска съм до пети януари. Вкъщи ми е доста трудно да спазвам режим.
Нана, дано лошото остане зад гърба ти през новата година! И на себе си го пожелавам. Весели празници и много здраве ви желая!
Отпуска съм до пети януари. Вкъщи ми е доста трудно да спазвам режим.Нана, дано лошото остане зад гърба ти през новата година! И на себе си го пожелавам. Весели празници и много здраве ви желая!
Dai4eto , с теб ще вървим заедно, желая ти успех.
Чудесно. Успех и на теб. 
Привет, сега си идвам от свеки! Цял ден плодове, киви, банан, фреш мандарини, малко суров микс, на вечеря салата от домати и краставици и зелен лук, но подправена.....! Все пак що годе режимна! За другите имаше пържоли със сметана, някакви картофени като цървулче пълнено с три вида гъби, домашна руска, пържени гъби, кисело зеле на фурна и чийз кейк!
Утре ще се меря... до сега не ми се гледаше кантар......!
Утре белтъчния смятам да го карам съвсем леко!
Утре ще се меря... до сега не ми се гледаше кантар......!
Утре белтъчния смятам да го карам съвсем леко! 
Дара, да ти е жив и здрав рожденика!
Очаквам с ужас утрешното качване на кантара, но ще се включа в групата за новата врътка от 10 януари. Петя, Брадата, на вас разчитам да станем мацки до лятото!
Днес денят ми започна чудесно с плодовете, докато не нападнах, и аз като zanata, едно KFC в новия мол. Голямата ме докара до лудост в един магазин, а устата ме заболя да отказвам всички приумици на малката. След KFC-то ме налегнаха угризения.
Три-четири месеца изкарах без да кача, а сега ми се е издул шкембака.
Очаквам с ужас утрешното качване на кантара, но ще се включа в групата за новата врътка от 10 януари. Петя, Брадата, на вас разчитам да станем мацки до лятото!
Днес денят ми започна чудесно с плодовете, докато не нападнах, и аз като zanata, едно KFC в новия мол. Голямата ме докара до лудост в един магазин, а устата ме заболя да отказвам всички приумици на малката. След KFC-то ме налегнаха угризения.
Три-четири месеца изкарах без да кача, а сега ми се е издул шкембака.
Препоръчани теми