Публикувана: 26 фев. 2006, 22:15 ч.
Последно мнение: 6 апр. 2006, 09:32 ч.

Хранене при бременност!

9 157
27
1

Отговори

26 фев. 2006, 22:15 ч.

София
Мнения: 221

Здравейте , може да ви се стори глупав моят въпрос, Embarassed

но искам да питам има ли някакви специялни правила за храненето при бременните жени.Благодря предварително! newsm78

# 1 26 фев. 2006, 22:49 ч.

Мнения: 2 015

http://www.bg-mamma.com/site/content/view/652/69/
Това мисля, 4е може да ти помогне Hug

# 2 27 фев. 2006, 09:47 ч.

Има много детски смях.
Мнения: 3 152

Само не се тъпчи "като за двама" Peace

# 3 27 фев. 2006, 10:13 ч.

На погрешната планета
Мнения: 2 762

Както ти е написала Umma,само не се тъпчи за двама.Аз така ядях в неограничени количества и това ми донесе доста проблеми-30 кг. отгоре,много високо кръвно и оттичане,секцио по спешност(водите ми бяха позеленяли),на антибиотик 5 дни и аз и бебчо.Моят съвет е да не се лишаваш от нищо,което ти се яде,но яж със мярка Peace

!Леко бремеене!

# 4 27 фев. 2006, 10:26 ч.

Мнения: 307

Трябва да избягваш акула, морски костур и други големи риби.Не яж пастет и непастьоризирано мляко и сирене.

# 5 27 фев. 2006, 10:34 ч.

Мнения: 526

Аз съм твърдо за предните две предложения. Мога да те посъветвам да ядеш каквото ти се иска (разбира се, че с мярка), но повече това да са здравословни храни, които могат да помогнат на бебко да расте здрав. Тук неизбежно влизат плодовете, зеленчуците, белтъчни храни (мляко, сирене, яйца...), месните (въпреки, че съм вегетарианка от 20 години се опитвам да ги ям, защото са изключително полезни, а моят хемоглобин е по-нисък от нормалния)- тук влизат такива меса, които не са тлъсти - пиле, риба, кренвирш, шунка..
Препоръчва се също пълнозърнестият хляб, извара.
По принцип и аз обичам да си хапвам шоколад, сладки, вафли и други подобни, но откакто съм бременна не мога и да си помисля за тези храни, понеже доста ми се догажда от тях. Хубаво е да ги избягваш.
Някъде четох, че синьото сирене не се препоръчва, защото съдържа някакви бактерии. Така, че трябва и да внимаваш при подбор на ястията.
Дано да съм ти била полезна.

# 6 27 фев. 2006, 11:02 ч.

Мнения: 6 164

Не увеличавай количеството, наблягай на качеството!
Яж сирене (краве!!!) и мляко много, месо (но проверено - от магазина, не от сушеницата на съседа, дето я е правил сам на село, да не олепиш някоя трихинелоза Wink

). Без пастет и черен дроб (пастета се прави от черен дроб де - съдържат твърде много витамин А, който не е полезен за плода в големи кол-ва), по-добре без карантия изобщо, макар че аз веднъж си хапнах шкембе-чорба. Grinning

Без сини сирена, моцарели и тем подобни - разните там мухъли и плесени не се препоръчват при бременност. Не яж морските деликатеси - миди и не знам какви глупости - риба обаче яж, колкото си искаш!
Плодове - много! Фъстъци - умерено - силен алерген са.
Билки - много внимавай - за всяка се консултирай предварително... Naughty

И по-добре хапвай на често, но по малко, за да избегнеш гаденето в начална бременност и киселините в по-късна! Леко бременеене! bouquet

# 7 27 фев. 2006, 11:51 ч.

Мнения: 5 103

Цитат на: Umma в пн, 27 фев 2006, 09:47

Само не се тъпчи "като за двама" Peace

Подкрепям.

# 8 27 фев. 2006, 12:32 ч.

Мнения: 2 159

Цитат на: Mimi_baby в пн, 27 фев 2006, 10:26

Трябва да избягваш акула, морски костур и други големи риби.

може ли да ми кажете защо да ги избягваме? точно преди два дни си накупих филе от акупа, треска и други подобни newsm78

аз страшно обичам рибка Hug

сега не знам да ям ли или не Thinking

# 9 27 фев. 2006, 13:16 ч.

Има много детски смях.
Мнения: 3 152

Цитат на: barabana в пн, 27 фев 2006, 12:32

Цитат на: Mimi_baby в пн, 27 фев 2006, 10:26

Трябва да избягваш акула, морски костур и други големи риби.

аз страшно обичам рибка Hug

сега не знам да ям ли или не Thinking

Специално за споменатите риби не мога дакажа защо е хубаво да се избягват, но знам за:
- риба- тон- защото може да съдържа живак;
- синьо сирене- беше свързано с бактерии, които се развиват в мухъла и могат да доведат до спонтанен аборт или малформации на плода, не помня точно;
- пастети- като синьото сирене;
- луканка- няма термична обработка;
- непастьоризирани млека и сирена- като моцарела например...
Много са нещата, които "е хубаво" да се избягват. Аз лично риба - тон не обичам и с нея проблеми нямах, синьо сиренце хапвах по мъничко от 3- ти месец натам, като ми се доядеше, черен драб също ядях, а бях чела, че не е хубаво, пастети също не обичам, виж луканка... обожавам и си хапвах. Не ядях и моцарела Naughty

, а много обичам!
Като цяло бих те посъветвала да хапваш разнообразна храна, плодове, зеленчуци, разбира се, като ти се дояде нещо сладичко или тестено, хапни си, но не прекалявай. И имай предвид- бременността не е оправдание за безразборно постоянно ядене!

# 10 27 фев. 2006, 13:53 ч.

Paradise
Мнения: 3 103

Цитат на: Umma в пн, 27 фев 2006, 09:47

Само не се тъпчи "като за двама" Peace

точно така, яж умерено, а иначе нещо по-специално като храна няма
Леко бременеене bouquet

# 11 27 фев. 2006, 14:51 ч.

Мнения: 375

Моцарела - може да се яде;
Пастет(от консерва)-може да се яде
риба тон(от консерва) - може да се яде
Риба - може да се яде

# 12 27 фев. 2006, 17:15 ч.

Цитат на: mariia_ в нд, 26 фев 2006, 22:15

Здравейте , може да ви се стори глупав моят въпрос, Embarassed

здравей Мария, повечето от нещата, които са ти написали другите майки и бременни във форума съвпадат с информацията, която аз имам по въпроса... мога единствено да те посъветвам да следиш редовно килограмите си, да не се храниш като за двама (за това вече получи съвет във форума) и много важно наблягай на белтъчините..
Внимавай много със соленото, консумацията на солени храни улеснява задържането на вода в организма и по този начин не само, че имаш отоци, но увеличаваш килограмите си, а те се свалят според мен трудно. Имай предвид, че трябва да се опиташ да нададеш до препоръчителните 12 за цялата бременост..., сложи 1-2 максимум още (въпреки, че не епрепоръчително), защото при раждането смъкваш около 10 килограма - бебе, околоплодни води, плацента ... и т.нат.. всичко натрупано през бремеността ще бъде в повече за теб след бремеността. Освен това покачване на повече килограми води до покачване на кръвното налягане, затрудняване в движенията и въобще все неща, които освен на теб, не са особено приятни за бебето.
Разибра се написаното не еоткриване на топла вода... така пише в дебелите книги...
При първата ми бременност качих 20 кг... беше страшно, защото преди да забременея бях болна и на антибиотиц, от което бях качила 10... така че калкулацията на края показва 30 кила за мен в повече от нормалното ми състояние... Свалих килограмите за две години и половина след раждането... , но смятам, че това не е показателно, всичко зависи от твоя организъм, хормонални изменения, възрастта и наследственост... всяка жена се възстановява по различен начин.
Желая ти успех и не забравяй - повече белтъчини....

# 13 27 фев. 2006, 17:29 ч.

Мнения: 3 423

Повечето храни са ти ги изброили другите мами.
Добавям, че не трябва да ядеш недопечени или сурови меса,
има опасност от токсоплазмоза, яйцата трябва също да не са сурови,
а твърдо сварени (пържени, бъркани).
Меките сирена от типа Brie не се препоръчват,
а само такива от пастьоризирано мляко.
Не се препоръчват газираните напитки, колата и кафето (както знаем,
от кафето може да ти намалеят стойностите на желязото в кръвта).
Трябва да внимаваш какво пъхаш в устата - всички плодове и зеленчуци -
още по-старателно измивай, преди да ги хапнеш.

# 14 27 фев. 2006, 18:16 ч.

Мнения: 832

Защо не е полезно да се яде пастет. Аз по време на бремеността си хапвах пастет от време на време - ми много обичам и ми се ядеше. Надявам се че не съм навредила на бебето си.

Препоръчани теми

Бременните българки живеещи в Гърция

Имали ли сте сърцебиене по време на бременност?

Пречи ли напъването в тоалетната (при запек) на бебо?

Запек и напъни в тоалетната :( Опасни ли са за бебето?

Причина:

Причина: