90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 241

  • 32 556
  • 725
  •   2
Отговори
# 45 14 ноем. 2013, 16:04 ч.
  • Мнения: 32
Хей , здравейте фиданчици  Hug първо - да благодаря на Тинки за новата тема   bouquet
Отдавна не съм писала , не намирам време напоследък  ooooh! та ... много пишете кога почнахте старата тема , кога сте на 3 та страница на новата .... Thinking Laughing браво  Heart Eyes иииииииии добре дошли на новите  Hug. Аз си карам режимната почивка , добре ми е , килограмите са вече - 3 , но се колебаят де - бебешоци още  baby_neutral Mr. Green .Хайде чао Ви от мен за сега , скоро пак ще ви скивам Wink   bouquet и много минусчета ей  Wink Sunglasses

# 46 14 ноем. 2013, 16:05 ч.
  • Мнения: 1 517
Няма никой да е линчуван, но пък това е чисто смесване. Прочети отново първа страница.
Аз също като Василева щях да питам как халва и 2 пасти са смесване. То ако е така на мен всичките ми въглехидратни дни в режима са били смесени, защото абсолютно винаги съм ядяла сладко за вечеря. изключвам кукс кус със захар, живо и баклава, всичко друго ми е било смесено.
Аз мисля, че смесено след режим и почивка се води пицат, пиле с картофи, лазаня, баница...ей такива неща...Аз съм се отказала от 3 години вече от любимото ми - картофи на фурна със сирене. Признавам си без бой след като за първи път свърших режима съм си позволявала. Сега не съм яла от 2 години и повече вече и не ми липсва, съвсем честно. Баница ям 2 пъти в годината и общо взето всичко смесено което правя е сладкотиите които ям(защото много обичам и да готвя) и солените тестени които си позволявам от време на време, приготвени от мен или майка ми Peace След тях обикновено имам +сове, стигала съм и до 1 кг, но са следвали плодови и белтъчни дни(от които обикновено свалям) и съм се свръщала където трябва. Голямо значение по мое мнение има спокойствието и времето за хранене: засичала съм се да ям едни=о и също с бавно дъвчене на маса и с тичане на сам на там..е еднот доведе до +(а количеството едно и също)
п.с. Извинявам се за големия пост.
п.с. 2 аз правя гореописаниете упражнения в комбинация с мои си измислени за всяка муслулна група за около 20-30 минути сутрин и съм доволна от резултатите

# 47 14 ноем. 2013, 16:06 ч.
  • Мнения: 337
шшшшшшшт тихоооо !  ooooh!

# 48 14 ноем. 2013, 16:19 ч.
  • Мнения: 256
sofito1, ама ти кога излезе почивка, кога дръпна 3 кг надолу, браво момиче!
Hope♥ , браво и на теб.

# 49 14 ноем. 2013, 16:21 ч.
  • Берлин
  • Мнения: 4 598
Тинки, Василева, имах предвид под смесване, че 3 месеца съм имала греховна вечеря, но само с 1 вид сладичко. Иначе си е ок вечерята ми, знам. Просто не ми понесе комбинацията. И някак не мога да се орханизирам с дневния режим. Почивката винаги ми е по-трудна от същинския режим. Днес правя плодов. В изминалите 3 дни съм била на булгур /не бях сигурна дали към варивата или въглехидратите да го бутна, та сега го наместих, че много обичам/; зелена салата с кашкавал и сирене, пилешко със зеленчуци. Плодовете сутрин и водата 3л са си ми ок. Истината е,че сега, когато мога да си позволявам в рамките на 1 ден различни неща, нищо не ме изкушава.
Но за стотен път ще повторя - не забравяйте движението!!!

# 50 14 ноем. 2013, 16:24 ч.
  • Мнения: 32
Гадче , ми от 8.10 съм в почивка бе момиче  Wink но 1 кг се колебае Wink , но въпреки това добре вървят нещата , с труд разбира се ... няма как , почивката има за цел стабилизиране на свалените килограми през режима и да не се възвърнат , а вече всяко евентуално свалено килце си е супер  Simple Smile сега съм запланувала , след празниците да почвам 2 -ра врътка  Peace че имам много кила за махане ...  Rolling Eyes

# 51 14 ноем. 2013, 16:34 ч.
  • Мнения: 2 074
 Simple Smile Благодаря за темата! Вие сте ми стимул...

# 52 14 ноем. 2013, 16:35 ч.
  • Мнения: 256
Цитат на: sofito1 в чт, 14 ное 2013, 16:24
Гадче , ми от 8.10 съм в почивка бе момиче  Wink но 1 кг се колебае Wink , но въпреки това добре вървят нещата , с труд разбира се ... няма как , почивката има за цел стабилизиране на свалените килограми през режима и да не се възвърнат , а вече всяко евентуално свалено килце си е супер  Simple Smile сега съм запланувала , след празниците да почвам 2 -ра врътка  Peace че имам много кила за махане ...  Rolling Eyes
Да, точно след празниците ти се пада да започнеш отново. Добре си го изчислила. Незнам колко имаш за сваляне, но си голяма чаровница, съдейки по снимките, които преди качи.

Аз си поставям малки цели, за да си ги изпълня, и да имам чувство за удовлетворение. Затова сега, не съм на идеалното си тегло, по пък съм под поставената цел за тази врътка, и това ми носи голямо удовлетвонение. За протокола съм минус 8,5 при поставена цел 8 за 90-те дни, но ми остават още 14 дни.
За следваща врътка искам да сваля 5.

# 53 14 ноем. 2013, 16:38 ч.
  • Мнения: 471
policaykata благодаря за упржненията и бързото ти отзоваване на питането ми

# 54 14 ноем. 2013, 16:39 ч.
  • София
  • Мнения: 12 555
 afwitch

Тинки,   bouquet

# 55 14 ноем. 2013, 16:42 ч.
  • Мнения: 15
Здравейте момичета!
Сигурно ви е писнало от непросветени като мен, извинявам се ако ви досадя, но имам следният въпрос: съвсем скоро започнах диетата, не съм я правила  досега, но от утре започват коледните пости и ми се иска да ги спазвам. Мога ли да пропускам белтъчният ден? Ако мога ще е чудесно, но ако не е добре ... с какво мога да го заменя  newsm78 Соево мляко, тофу и производни също не искам...

Благодаря ви предварително за помощта   bouquet

# 56 14 ноем. 2013, 16:43 ч.
  • София
  • Мнения: 12 555
Цитат на: Neria в чт, 14 ное 2013, 16:42
Здравейте момичета!
Сигурно ви е писнало от непросветени като мен, извинявам се ако ви досадя, но имам следният въпрос: съвсем скоро започнах диетата, не съм я правила  досега, но от утре започват коледните пости и ми се иска да ги спазвам. Мога ли да пропускам белтъчният ден? Ако мога ще е чудесно, но ако не е добре ... с какво мога да го заменя  newsm78 Соево мляко, тофу и производни също не искам...

С нищо не можеш да го замениш, нито можеш да го пропускаш.
От два стола се пада най-бързо и най-лесно на земята.
Затова си направи режима или го прекрати и прави пости.

# 57 14 ноем. 2013, 16:47 ч.
  • Мнения: 15
Цитат на: nana77 в чт, 14 ное 2013, 16:43
Цитат на: Neria в чт, 14 ное 2013, 16:42
Здравейте момичета!
Сигурно ви е писнало от непросветени като мен, извинявам се ако ви досадя, но имам следният въпрос: съвсем скоро започнах диетата, не съм я правила  досега, но от утре започват коледните пости и ми се иска да ги спазвам. Мога ли да пропускам белтъчният ден? Ако мога ще е чудесно, но ако не е добре ... с какво мога да го заменя  newsm78 Соево мляко, тофу и производни също не искам...

С нищо не можеш да го замениш, нито можеш да го пропускаш.
От два стола се пада най-бързо и най-лесно на земята.
Затова си направи режима или го прекрати и прави пости.

Кратко, точно и ясно  Simple Smile  Благодаря Hug
Явно режима се отлага за догодина.

# 58 14 ноем. 2013, 16:47 ч.
  • Мнения: 1 517
Цитат на: Neria в чт, 14 ное 2013, 16:42
Здравейте момичета!
Сигурно ви е писнало от непросветени като мен, извинявам се ако ви досадя, но имам следният въпрос: съвсем скоро започнах диетата, не съм я правила  досега, но от утре започват коледните пости и ми се иска да ги спазвам. Мога ли да пропускам белтъчният ден? Ако мога ще е чудесно, но ако не е добре ... с какво мога да го заменя  newsm78 Соево мляко, тофу и производни също не искам...

Благодаря ви предварително за помощта   bouquet
Няма вариант за белтъчини освен соевите храни. Риба се позволява в определени дни, мораки дарове и някакви такива октоподи и не знам си какво, ако са разрешени също стават newsm78

# 59 14 ноем. 2013, 16:54 ч.
  • Мнения: 13 028
Тинки,благодаря за новата тема,дано се запишем в нея с много минуси:)
Днес съм на плодове,за пръв път откакто съм на режима чуствам слабост,отпаднала съм и ми се вие свят,но не съм гладна.Каква ли е тази работа,не знам.Мерих кръвно нормално е.Вчера на въглехидратния ядох много малко,страшно ми беше натоварено,на обяд половинка пица,а за вечеря около 130 грама бисквити,дали не е от това?Иначе водата си по 3 литра на ден.
За денс съм изяла една ябълка,един банан,две парчета тиква(много гадна ми се падна,безвкусна)
Към 19 ще приключа с мандарини и бразилски орех.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата