Здравейте,бих искала да попитам велоергометъра как се отразява на тялото...оформят ли се краката и дупето или е по скоро за отслабване ,а не за оформяне.Благодаря!!!!! 
- Публикувана: 14 юли 2013, 21:47 ч.
- Последно мнение: 25 юли 2013, 11:01 ч.
ВЕЛОЕРГОМЕТЪР
Велото е може би най-мъчителното и безрезултатно упражнение.
Не води нито до сила, нито до отскок, а не и много до отслабване.
Тъй като товари силно бедрата, тялото понякога почва пак да трупа
там.
А от натоварване на бедрените мускули те се изпълват с течност и
подуват, така бедрата стават още по-дебели.
С вело може да се "изваеш", ако прекараш наистина много часове,
с които да осигуриш калориен дефицит. Но ще си гладна и изтощена
след тренировки.
А дупето го оформя бързото и енергично ходене. Мускулите на
задника работят най-активно, за да задържат правилна стойка. На
велото си висят без работа почти.
Да не говорим, че велото не интегрира правилно мускулната сила.
Не ставаш като цяло по-енергична и грациозна, даже напротив.
Едно време прекарах доста часове на велото. Не си заслужаваше.
Не води нито до сила, нито до отскок, а не и много до отслабване.
Тъй като товари силно бедрата, тялото понякога почва пак да трупа
там.
А от натоварване на бедрените мускули те се изпълват с течност и
подуват, така бедрата стават още по-дебели.
С вело може да се "изваеш", ако прекараш наистина много часове,
с които да осигуриш калориен дефицит. Но ще си гладна и изтощена
след тренировки.
А дупето го оформя бързото и енергично ходене. Мускулите на
задника работят най-активно, за да задържат правилна стойка. На
велото си висят без работа почти.
Да не говорим, че велото не интегрира правилно мускулната сила.
Не ставаш като цяло по-енергична и грациозна, даже напротив.
Едно време прекарах доста часове на велото. Не си заслужаваше.
http://www.bb-team.org/articles/1539_veloergometar-kardio-pri-na … en-sardechen-risk . Може да прочетеш и тук,ако вече не си го направила.
Ние вкъщи си имаме от 2 години и го използваме.
Използвам го и за загряване, и за релаксация, а понякога и по-дълго. Смятам,че това действа доста добре на ду...о ми
.
Като цяло велоергометърът е един от най-безопасните кардио уреди.
Ние вкъщи си имаме от 2 години и го използваме.
Използвам го и за загряване, и за релаксация, а понякога и по-дълго. Смятам,че това действа доста добре на ду...о ми
.Като цяло велоергометърът е един от най-безопасните кардио уреди.
Аз велото не го ползвам само като средство за натискане на педалите по нормален начин, в смисъл седнала и въртяща педали. От време на време затягам винта и симулирам изкачване на баир, после въртя изправена, все дно че ходя. От същата позиция въртя в обратна посока и ми действа много добре.
А и като гледам петата опорна точка на колоездачите професионалисти, ами и аз искам такова "Д", та не се отказвам и не смятам че е уред, който е безрезултатен.
А и като гледам петата опорна точка на колоездачите професионалисти, ами и аз искам такова "Д", та не се отказвам и не смятам че е уред, който е безрезултатен.