Публикувана: 30 ян. 2013, 09:30 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2013, 09:58 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 210

34 491
747
1

# 15 30 ян. 2013, 10:18 ч.

Мнения: 68

Ето ме и мен, днес като някои от вас и аз съм на воден- (първия) и имам нужда от морална подкрепа.
Вчерашния плодов мина перфектно,най-режимния ми до сега. Отчитам -4 кг от началото, като 4-я ми е малко плаващ, та се надявам ако завърша успешно днешния воден ден да го затвърдя напълно и от утре да продължа борбата със следващия кг.
Честно казано съм настроена малко отрицателно към днешния ден,защото не съм сигурна как ще издържа само на вода,ще ми бъде много трудно,защото ми прималява от глад,с ниско кръвно съм, но ще видим.
Хубав и успешен ден на всички.

# 16 30 ян. 2013, 10:19 ч.

Мнения: 447

IZAI, разсмя ме! Ето ги:

# 17 30 ян. 2013, 10:23 ч.

София
Мнения: 293

След първият месец от почивката съм - 1,8 кг.

# 18 30 ян. 2013, 10:25 ч.

Мнения: 1 142

Днес съм на плодове,но още не съм ги почвала.
Угре ми се пада първия воден ден.
Честита нова тема.

# 19 30 ян. 2013, 10:27 ч.

Мнения: 50

Здравейте

Успех на всички, които са на вода днес Simple Smile

Верокника аз съм казвала не веднъж, че съм имала един плодов, след който бях над кило нагоре, но то си падна още на следващия ден. Обяснение нямам, но както се казва - всичко се случва Peace

Днес З- сушени кайсии, О и В спагети
Лек и усмихнат ден bouquet

# 20 30 ян. 2013, 10:28 ч.

Мнения: 1 341

Добър ден от мен! Hug

Днес и аз съм на водичка. Да видим утре какво ще ми покаже кантарев. Но най-важното е чувството, което изпитвам по време на този режим. УНИКАЛНО. Коремът от месец насам не съм си чувствала подут, глад не съм усещала, а в същото време свалих 1 размер надолу от дрехите и до тук се разделих с точно 10 килограма!!! Ще видим дали след водния ще има -. Днес като си намеря метъра ще си измеря и обиколките, които вероятно също ще се впечатляващи. Много съм щастлива. Научих се да се храня правилно, да не ям "боклучета", и да се храня докато се заситя, а не докато се пръсна от преяждане! Спрях да бъркам жаждата с глад.

Успех на всички плувкини днес Hug

Благодаря на всички, които правят темата така приятна. bouquet

Тинки

# 21 30 ян. 2013, 10:35 ч.

Мнения: 3

Привет и от мен фиданки Grinning

Отчет след вчерашния плодов, вече съм 60 кг. Flutter

а и от днес съм в МЦ,така че се надявам да има още някое минусче Wink

Хубав ден мацки Hug

# 22 30 ян. 2013, 10:39 ч.

Мнения: 2

Здравейте , честита новата тема. След вчерашния плодов съм точно -1 кг и за 16 дни съм свалила точно -5.5 кг. bowuu

Снощи много лошо спах, или по-скоро не успях да заспя от 2.30 до 5 сутринта, предполагам,че и това е довело до големия ми минус днес. Някой има ли проблем със съня? Аз се храня най-късно до 17ч и разбира се си лягам огладняла, но пия топла вода и заспивам.

Днес 17 Белтъчен:
З: 2 банана
О: катък, сирена запечени във форма за мъфени ( снощи си го измислих това, понеже нямах фолио- сложих бяло сирене, кашкавал, топено сирене, пушено сирене, малко пресен лук и малко заквасена сметана, за да събере всички съставки) Нали няма нещо непозволено в състава (казвайте о-време,че 12 ч чука на вратата) bouquet

В:същото, но по-малко количество

# 23 30 ян. 2013, 10:39 ч.

Мнения: 0

Привет и от мен Simple Smile

Благодаря за новата тема Simple Smile

Днес ми е 8-ми ден, той е плодовият. Дотук съм на -3 кг, което е ок Simple Smile

Уссещат се Simple Smile

Та днес менюто: закуска и обяд: печена тиква; следобед ще има 1-2 ябълки; вечеря: ябълки или мандарини

Успешен ден на всички bouquet

# 24 30 ян. 2013, 10:39 ч.

Мнения: 0

Добро утро! Тази сутрин съм - 1 кг Smile

З - два портокала
О - макарони с доматено пюре и паслини
В - същото и лентичка черен шоколад
Прочетох, че се пие вода 30 мин след хранене, аз едва издържам и след 15тата минута пия, вие стрикно ли спазвате тези 30 минути? Четох и че е позволена чаша кафе, дори по-подходящо инка, как мислите 2 чаши на ден твърде много ли са, има пристрастени към кафето като мен?
Желая ви много хубав и усмихнат ден, и повече слънце!

# 25 30 ян. 2013, 10:40 ч.

Мнения: 1 623

Здравейте, момичета
От няколко дни се губех по трасето, но съм потънала в толкова ангажименти, че не ми остава време за нищо. Днес първи воден- да видим какво ще каже кантара след него. Вчера плодовият мина с два банана, един ананас и изкачване до Мальовица и обратно, беше си истинско изпитание за мен. По едно време усещах, че нямам никаква сила и за крачка напред. От началото до сега отчитам - 8кг

# 26 30 ян. 2013, 10:50 ч.

Мнения: 4

Хайде, успешен ден на всички ! На мен ми е трети ден-въглехидратен и до тук съм -1,2 кг,доволнааа !!!!
Днес:
З-1 ЯБЪЛКА
О-МАКАРОНИ СЪС СОС
В- ВЕРОЯТНО СЪЩОТО+БЛОКЧЕ ШОКОЛАД

Laughing

# 27 30 ян. 2013, 10:51 ч.

Мнения: 27

Windy да те попитам понеже си от Търново от кой магазин могат да се купят тези гевречета Тарали?
Отчет за вчерашен плодов който изкарах през 2 часа-2 резена помело,2 банана,шепа стафиди,2 резена помело,2 банана,вода литър и половина,съм минус 600.
Днес воден все още нито съм яла нито съм пила и се чудя да го карам ли?Мисля си да не стане така ,че смъкнатите през плодовия и водния да се върнат в четворката newsm78