ЗОНАТА и ние - 12 Тема

  • 66 381
  • 742
  •   1
Отговори
# 675 14 май 2013, 13:05 ч.
  • Мнения: 9
Здравейте!Реших и аз до предложа една рецепта за салата от сурови тиквички,която много обичам.Наложи се малко да променя количествата обаче откак съм зонова.И така:
Продукти
Тиквички -240гр. 1БВ
мед - 1/2с.л. -1БВ
зехтин - 2/3ч.л. - 2БМ
оцет 1 и1/2с.л.
хималайска сол навкус,магданоз,копър и 2-3 скилидки чесън
Приготвяне: Тиквичките се измиват добре и се нарязват на тънки ленти с помоща на белачка за картофи.Слагам в купа и осолявамна вкус.Оставям да предстоят така 15-20мин.След това приготвям заливка от меда,зехтина,оцета,счукания чесън,нарязан на ситно магданоз и копърт и прибавям към тиквичките.Салатата е най-вкусна ако престои2-3часа в хладилник,но може да се консумира и веднага.Тъй като самата салата излиза 2БВ,2БМ добавям още 2БП.Надявам се да ви хареса  и да съм се справила добре с изчисленията.

# 676 14 май 2013, 14:20 ч.
  • София
  • Мнения: 131
Цитат на: Maxima2 в вт, 14 май 2013, 12:46
Здравейте дами, нещо темата е позамряла. Аз продължавам да съм зонална,  основно на "зелени храни", но понякога имам яденета на око. Въпреки това бавно и славно стигнах 51 кг /стартирах от 63-64/, изглеждам и се чувствам страхотно и вчера установих, че НЯМАМ ЦЕЛУЛИТ  newsm44.

Всъщност влезнах освен до ви прочета, да ви споделя, че получих пратката си от Iherb, барчетата са страхотни и много засищащи, а рибеното масло определено няма аналог на нашия пазар. Хапчетата са тъмнокафяви капсули, много странни. Децата слава богу също ги хапват като бонбонки, че размерът е доста голям за преглъщане. Самата регистрация в сайта и поръчката са много лесни, за първи поръчки доста отстъпки получих /сумарно около 20%/, избрах евтина доставка /4 долара/, отне около 2-3 седмици доставката, но най-голямата разправия е на митницата - чакаш на 3 гишета, абе разправия. Плюс и 20% ДДС. Но съм много доволна от полученото, вече пътува и следващата пратка.  За тези, които се колебаеха или им изглежда сложно, мога да помогна със стъпките, които трябва да се направят /но по-добре на лични/.
Хубав ден на всички!

Максима, тъй като съм нова в темата, може ли да попитам за колко време ги свали тези кг??
П.С. ПОздравления за резултата!!!

# 677 15 май 2013, 10:54 ч.
  • София
  • Мнения: 131
Между другото да споделя, че в Кауфланд има електронна везна на промоция - 10 лв.

# 678 15 май 2013, 14:30 ч.
  • Мнения: 1


Максима, тъй като съм нова в темата, може ли да попитам за колко време ги свали тези кг??
П.С. ПОздравления за резултата!!!
[/quote]

Доста време ми отне - от октомври-ноември 2012 досега. Всъщност започнах през октомври, като се учех в движение, реално влезнах в час с логиката на режима месец по-късно. Установих също, че просто бавно си свалям. Най-режимна обаче съм била по време на състезанието през февруари, оттогава придобих страшно много полезни навици и минах основно на зелени храни. Така или иначе дори да не отслабна повече, резултатът е достатъчен и сега ще поддържам. Пък ако отида в идеалните за ръста ми 49 кг. - прекрасно. Все пак след 2 деца и на възраст над 30 г. мисля, че изглеждам много добре, а и се чувствам страхотно - тонизирана, витална и здрава.

# 679 15 май 2013, 14:49 ч.
  • София
  • Мнения: 131
Цитат на: Maxima2 в ср, 15 май 2013, 14:30


Максима, тъй като съм нова в темата, може ли да попитам за колко време ги свали тези кг??
П.С. ПОздравления за резултата!!!

Доста време ми отне - от октомври-ноември 2012 досега. Всъщност започнах през октомври, като се учех в движение, реално влезнах в час с логиката на режима месец по-късно. Установих също, че просто бавно си свалям. Най-режимна обаче съм била по време на състезанието през февруари, оттогава придобих страшно много полезни навици и минах основно на зелени храни. Така или иначе дори да не отслабна повече, резултатът е достатъчен и сега ще поддържам. Пък ако отида в идеалните за ръста ми 49 кг. - прекрасно. Все пак след 2 деца и на възраст над 30 г. мисля, че изглеждам много добре, а и се чувствам страхотно - тонизирана, витална и здрава.
[/quote]

Мисля, че си постигнала чудесен резултат. Отново поздравления и адмирации за постоянството и упоритостта!
И аз се боря с кг след бременността и мисля, че се свалят доста по-трудно от колкото преди съм сваляла. Но няма да се отказвам. Мотивирам се от хора като теб!

# 680 15 май 2013, 16:11 ч.
  • Мнения: 1
Благодаря ти, Venchelistche, много си мила. Стига да имаш малко повече воля и търпение, нещата ще се получат. С всеки свален килограм мотивацията и амбицията ще се засилват, а мъжът ти и близките около теб ще ти казват колко лъчезарна и подмладена изглеждаш. Удоволствето е невероятно!

Желая ти успех, в което не се съмнявам. Всички тук сме насреща за помощ и съвети!

# 681 15 май 2013, 16:25 ч.
  • Мнения: 83
Maxima2 , много се радвам какви хубави резултати си постигнала   bouquet

Аз се поизгубих малко ,но мисля отново да се връщам при вас.
През празниците прекарах един грип,а  не се бях боледувала години. Направо си мисля,че защото спрях да спазвам Зоната последните 1-2 месеца  Sad
Ще се връщам тук,защото този режим ми действа най-добре

# 682 15 май 2013, 16:29 ч.
  • Мнения: 659
Maxima2 , поздравления! И аз се "фръцкам" с -10кг. Всичко ми е широко и трябва да сменям гардероба, а нямам време. Зонова съм, то просто ми е навик вече. Доста често вечер прегрешавам, но за щастие не ми се отразява на линията Laughing Най - доворлна съм, че дъщеря ми също започна да се храни зоново. След раждането има доста да сваля, а по принцип не е много сериозна с диетите.
Имам питане: кое масло поръча. Аз веднъж съм взимала от Айхерб, но да сверя часовника, че доста време не съм пила РМ.

# 683 16 май 2013, 09:16 ч.
  • Мнения: 1
Цлете, 'Ini, благодаря за подкрепата, сигурна съм, че повечето от вас ще се справят още по-успешно и с по-забелжителни резултати. Аз също вечер срещам проблем, защото за деня си подготвям менюто за работа и си нося, но вечер се изкушавам да хапвям от общото ядене /макар и зоново на око/, нямам сили тепърва да  си готвя отделно. Затова и последните 2 месеца свалих само 2 кг., но пак съм доволна. Щом и коремът ми се поприбра, това е най- добрият резултат.

Поръчах си това масло за мен http://www.iherb.com/Renew-Life-Norwegian-Gold-First-Omega-Ultim … 0-Fish-Gels/14945, като най-добро съотношение цена-качество. За децата взех това http://www.iherb.com/Nordic-Naturals-Daily-Omega-Kids-Natural-Fr … e-Soft-Gels/29597 - нямаше друго, които да е минало тестовете на ИФОС и да е налично в сайта, затова взех на фирма, която има проверени от ИФОС масла за възрастни.

# 684 16 май 2013, 15:15 ч.
  • Варна
  • Мнения: 0
Здравейте, някой правил ли си е Киноа, в момента е много актуална, във всички ресторанти я пласрит като много полезна. Знате ли как се смята, колко грама е един блок и какъв блок?

# 685 16 май 2013, 15:28 ч.
  • Мнения: 5 405
14гр е 1В за киноата  Peace

# 686 16 май 2013, 15:55 ч.
  • Варна
  • Мнения: 0
А дали е зелена киноата?

# 687 16 май 2013, 16:15 ч.
  • Мнения: 1
Цитат на: lenybeibi в чт, 16 май 2013, 15:15
Здравейте, някой правил ли си е Киноа, в момента е много актуална, във всички ресторанти я пласрит като много полезна. Знате ли как се смята, колко грама е един блок и какъв блок?

Вчера обсъждах киноата с една приятелка, която наскоро си купи и ползва. Каза, че е много приятна на вкус, леко хрупка, става чудесно за салата /например като за табули/. Накисва се във вода и се вари /предполагам като овесените ядки/. За ползите не съм наясно от този продукт /той е псевдо пшеничен продукт/, но е някакво разнообразие. Малко е скъпичко според мен - 15 лв./кг, но сигурно има обяснение за това.

# 688 16 май 2013, 16:38 ч.
  • Варна
  • Мнения: 0
Да много е вкусна, тя се раздува доста,1 кг е много голямо количество Но аз като гледам инфото в BB TEAM, сякаш се получават други грамове. Вие как я смятате че 14 гр да е 1 блок. Тя съдържа и много протеини. Много вкусутийки предлагат в BB TEAM с нея.

# 689 25 май 2013, 22:28 ч.
  • София
  • Мнения: 3 611
Цитат на: ivelinka-71 в вт, 14 май 2013, 13:05
Здравейте!Реших и аз до предложа една рецепта за салата от сурови тиквички,която много обичам.Наложи се малко да променя количествата обаче откак съм зонова.И така:
Продукти
Тиквички -240гр. 1БВ
мед - 1/2с.л. -1БВ
зехтин - 2/3ч.л. - 2БМ
оцет 1 и1/2с.л.
хималайска сол навкус,магданоз,копър и 2-3 скилидки чесън
Приготвяне: Тиквичките се измиват добре и се нарязват на тънки ленти с помоща на белачка за картофи.Слагам в купа и осолявамна вкус.Оставям да предстоят така 15-20мин.След това приготвям заливка от меда,зехтина,оцета,счукания чесън,нарязан на ситно магданоз и копърт и прибавям към тиквичките.Салатата е най-вкусна ако престои2-3часа в хладилник,но може да се консумира и веднага.Тъй като самата салата излиза 2БВ,2БМ добавям още 2БП.Надявам се да ви хареса  и да съм се справила добре с изчисленията.
А как се  отразяват суровите тиквички на стомаха?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата