Това е болен въпрос за много хора. Вече на малко места има столово хранене.
* Сандвичарниците никнат като гъби, но само с такава храна бързо се дебелее.
* Ресторантите и бистрата са скъпи, ако всеки ден трябва да ги ползваш, а до нас няма и такива.
* Вафли и кроасани са временно решение, а и след това бързо отново съм гладна, понеже вдигат нивото на инсулина в кръвта и от това ти се преяжда още сладко....
* При вариант "носене от вкъщи" ми е неудобно да ям пред колегите, а те да стоят и да ме гледат. Ако ги почерпя, те си хапват доста и аз оставам гладна. А да готвя за всички тях в къщи и после да ги храня ми излиза доста скъпичко.
* Да карам цял ден на глад мога без проблем, но после в къщи вечерям 3 пъти т.е. минавам от гладуване на преяждане а това е равно на нередовно хранене. Е пък от това как се дебелее идея си нямате.
Интересува ме по-скоро някакъв вариант на нещо като Мюсли с вода, или нещо инстантно, което да засища и да стои в местоработата ми. Нещо на което да му сложа само гореща вода и готово. Това обмислям в момента де!
А вие как се справяте с проблема?