Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 200 ЮБИЛЕЙНА

  • 36 560
  • 736
  •   1
Отговори
# 165 11 окт. 2012, 09:27 ч.
  • Мнения: 1 517
Добро утро фиданки Heart Eyes
Да се запиша и аз от нямане на време Simple Smile
Ника браво на теб. това да задържиш резултата след толкоа голяма сваляне е наистина много добър резултат. даже отличен Hug
Нана благодаря за хубавото кафенце, ела ми донеси едно и на мен hahaha
Днес не знам как съм с кантара не съм се теглила. Сега закусих с две ябълки и се чувствам добре, което е важното Peace За деня не знам какво ще ям- първо съм в университета, а после по пътищата newsm78 Ще видим, ще имам ябълки под ръка ако няма друго Blush
Желая ви хубав и успешен ден  bouquet

# 166 11 окт. 2012, 09:30 ч.
  • Мнения: X
  bouquet

Ника, много се радвам за теб, поздрави!   bouquet

Аз днес нямам плюсове и минуси след варивата.
По-късно ще реша менюто.

Лек ден!

# 167 11 окт. 2012, 09:38 ч.
  • Мнения: 325
Ден 43ти -варива.Сутринта едвам се претеглих ,че батериите на кантара нещо се изтощиха Laughing,та до тук свалени 11.8кг.стартирах от 86 сега съм 74.2,чак започвам да се плаша ,че свалям толкова бързо.А ,че ям,ям.Вчера даже се олях -на обяд изядох пилешка пържола и две кюфтета ,който уж щяха да са за вечеря,а вечерта пилешко бутче с колко зелева салата -само аз си знам ooooh!.Днес съм на картофи ,майка ми ги е правила ,значи ще са -6 ,а довечера ще мисля.Имам да сваля още толкова,но не си давам зор.Хайде лек ден момичета Hug

# 168 11 окт. 2012, 09:43 ч.
  • Мнения: 1
Добро утро момичета ! Да ни е честита юбилейната тема и нека е заредена само с положителни емоции и резултати !

Чета редовно,но се включвам рядко като черна станция ,така да се каже,защото около мен нищо интересно. Днес се навършва един месец,откакто съм в режимна почивка и мога да се похваля с още един свален и затвърден килограм . Спазвам правилата и веднъж седмично правя плодов + много чай.Прегрешенията са ми 3-4 по- късни вечери,като 2 от тях са в заведение по мн. специални случаи,не по- късни от 21ч.,но пък режимни.
 
Режима действа- повярвайте само и сами ще се уверите в това ! Аз съм много доволна,че успях да укротя и вържа на синджир една триглава  ламя в мен ,наречена Лакомия ,която преди време отваряше паст и искаше да бъде натъпкана с храна,храна и пак с храна. Не мога да я убия за сега ,но благодарение на моята воля ще става все по- кротка и малка .

Пожелавам много,много успехи на всички борещи се,НЕ само с килограмите.Дерзайте ,вярвайте,
искайте и ще успеете !Когато паднете, намерете сили да се изправите и продължите,защото живота е такъв - асансьор !
Бъдете много,много здрави всички и Обичайте ! Peace

# 169 11 окт. 2012, 09:54 ч.
  • Мнения: 50
Здравейте Simple Smile
Не бях писала скоро, ама ми е много апатично напоследък. Уж се оправих и днес пак ми е лошо.
Килата са си ок. Менюто не е ясно  Laughing Имам леща наготвена, така че сигурно ще е тя.
Ника браво  Hug
Нана мерси за кафенцето  Heart Eyes
Ge4i1970 горе главата и само напред  Hug
mimito6q браво  Hug
Миметопл да се оправя бързо малчо Hug
Скрит текст:
Аз съм още без работа, то аз и отказах на много, ама като не ме устройват.... и продължавам да се срещам с откачени хора. Вчера ми предложиха да почна на 3 места. На едното за 400лв чисти, на другото за 400 лв бруто, а на третото беше някакъв развратник, който ме пита имам ли ревнив приятел и бих ли правила неща извън длъжностната ми характеристика  ooooh!  Shocked . На второто като ходих на интервю и трябваше да отговаряме на някакви въпроси и да пишем отговорите на лист. На един въпрос момичето до мен написа кЮхнята. Е тя може и да почне за 400лв бруто, ама не и аз. Извинявайте, че не е по темата и че все мрънкам, ама започнах много да се изнервям.
Хайде хубав и позитивен ден от мен   bouquet  Hug

# 170 11 окт. 2012, 10:41 ч.
  • Мнения: 0
Добър ден!
Много е мотивиращо да чета за успехите ви , момичета.Браво на всички smile3501
Лони, ти ще се стопиш бе душко LaughingАз все още се лигавя с моите -3кг., а ти караш бясно напред.Браво,продължавай така newsm10
Днес плодов ден-грозде и круши.Няма да мрънкам , колко ми тежи плодовия ден Sick,че като чета за чудесни резултати ме хваща срам от себе си Sad

# 171 11 окт. 2012, 11:04 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 395
Миметопл, да се оправя бързо детенцето ти.
Мимси, пожелавам ти да си намериш скоро добра работа.

Отказах се от каланетиката, защото залата, в която се провежда, ми се видя на много забутано място. В крайна сметка се записах на пилатес в друг фитнес. Днес ми беше първата тренировка и останах доволна. Много ми допаднаха упражненията.

Днешното ми меню е:
З. - круши (страшно са вкусни Heart Eyes ).
О. - хлебче с маслини и подправки, салата от зеле, моркови, чушки и цвекло.
В. - смес от овесени, ръжени, пшенични и ечемични ядки, елда и семена с мед.

Лек ден ви пожелавам!

# 172 11 окт. 2012, 11:16 ч.
  • Мнения: 26
 Здравейте!Днес трети ден.З- грозде,О - макарони с дом.сос,В-кифлички с шоколад.
За сега удържам и става сякаш по лесно,но да видим....Много сте мотивиращи,благодаря ви.
 

# 173 11 окт. 2012, 11:36 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Добър ден и от мен!  Peace

Не мърдам много бързо с килата. Забелязах, че най-много свалям в плодовия ден. Утре е такъв и съм на път, та реших да си взема тиква, да я опека и да си я хапвам целия ден.

Днес:
З: 2 праскови
О: филия хляб и салата от зеле
В: парче торта/сладолед (не съм решила още)

Не свалям драстично килограми, но видимо има резултат и това ме мотивира. Преди мислех, че ще ми е много трудно, но за сега удържам фронта. Водния ден, обаче, ме притеснява.  Thinking

Успех на всички!   bouquet

# 174 11 окт. 2012, 11:50 ч.
  • Мнения: 15
Здравейте!
Аз да се оплача, че съм подута като звяр, а няма да ми идва скоро.. И съм качила 200 грама, а съм режимна.  #2gunfire

Иначе днес ще е това- ден 11- въглехидрати:
З- 2 ябълки и кафе
О- филийки с лютеница
В- меденки

Дано го смъкна тоя плюс, нали уж трябва да свалям, не да качвам.  #Cussing out

# 175 11 окт. 2012, 12:57 ч.
  • Мнения: 122
Как сваляте тия килограми.. Аз вече 10ти ден съм на режима и мога да кажа, че го спазвам сравнително стриктно, а съм свалила само 1 кг (имам да свалям над 20). Нещо почнах да се обезнадеждавам. Единственото, което не спазвам и няма как да спазя е вечерята до 08:00 - вечерям около 22:00, но пък за сметка на това не си лягам в 10, а в 12ч.
Дайте малко стимул, че съм на път да се откажа вече   

И аз съм от 1.10 на режима и съм свалила 1кг-вечерям в 19ч

# 176 11 окт. 2012, 13:10 ч.
  • Мнения: 40
Хайде добър ден и от мен.
Аз писах , че съм почнала с режима, ама да взема  малко и да се поотчета.
Днес ми е 9 ден -белтъчен :З - 1 ябълка; О-пил.пържола с подлучени тиквички.В- на гости съм и още не знам,но ще е режимно със сигурност.
За мое учудване издържам дори и плодовите дни без никакъв проблем, сякаш успях да овладея донякъде апетита. Нямам кантар да се тегля , но това че се чувствам поосвежа и , и това че дрехите са ми леко по-хлабави ми е достатъчно.
Радвам се че започнах 90ДД. Смятам ,че е моят тип хранене, и се надявам да успея да изкарам и трите месеца до края( макар че ми се пада точно Коледа и нова година н накрая на  ще го мисля тогава).
Като гледам и вие какви резултати показвате искрено се радвам. Трябва да сме постоянни и мотивирани, за да постигнем целите си,да харесваме и уважаваме себе си!
Усмихнат и спорен ден на всички.

# 177 11 окт. 2012, 14:16 ч.
  • Мнения: 22
Здравейте  Wink
На мен ми е ден втори,но ест прегреших с едни вафлички,защото бях на лекции и много гладна.Сега започнах фитнес за 3 ти път ще ходя вече.Искам да се и постегна,но и да отслабна,че коремчето ми е.....като възглавничка.. Cry

# 178 11 окт. 2012, 14:30 ч.
  • Мнения: 50
Добър да ви е деня, че моя хич не е. Тази сутрин -400гр. Меню за днес:
з - вода с лъжица мед, плода го пропуснах, но не нарочно
о - сала,. 1ф хляб и 2 домата
в - пиле със зеле

# 179 11 окт. 2012, 15:17 ч.
  • Мнения: 1 488
Ха здравейте от мен  Wink относно пиенето на вода има една формула килограмите се умножават по 0,003. Примерно 50 килограмов човек трябва да изпива по 1,5л.вода, но това е като минимум.За максимум нищо не съм чела.
Днес закуска ябълка
Обяд ориз и зелева салата
Вечерята ще е по специална.Картофи,пипер,домати и патладжан запечени във фурна.Хич не знам какво е станало, след 3 часа ще го опитам.Ако е станало ще споделя рецептата  Wink

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата