Здравейте и от мен 
- Публикувана: 4 март 2012, 09:09 ч.
- Последно мнение: 7 март 2012, 22:23 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 177
Добре дошли на новите момичета! Пожелавам ви постоянство и воля!
Аз съм белтъчна и си карам по план. Много ми е отпаднало заради МЦ. Сега ще почвам да подготвям вечерята
Аз съм белтъчна и си карам по план. Много ми е отпаднало заради МЦ. Сега ще почвам да подготвям вечерята
мерси!
Добре дошли на новите момичета! Пожелавам ви постоянство и воля!
Аз съм белтъчна и си карам по план. Много ми е отпаднало заради МЦ. Сега ще почвам да подготвям вечерята
Аз съм белтъчна и си карам по план. Много ми е отпаднало заради МЦ. Сега ще почвам да подготвям вечерята
По принцип постоянството и ината са ми характерни черти, така че се надявам да успея! Основната ми мотивация е, не как изглеждам, а че трябва да предотвратя задълбочаване на здравословните проблеми, които определено са от наднорменото ми тегло! Така че ще успея! Пък и не започвам с някакво драстично гладуване!
Но все пак е трудно, когато за първи път в живота си спазвам някаква диета. Но винаги има първи път! А и нали тук ще помагате с подкрепа! Мен ме вдъхновиха резултатите на момичетата тук и снимките
Днес с белтъчния ден съм добре, а и сина ми е при баба си, а мъжа ми пости вече цяла седмица, та няма какво да ме изкушава, защото аз се изкушавам от вида на храната!А мъжа ми като донесе новия кантар, съвсем се стреснах: 65,5 кг., а съм само 157 см. Целта е да си върна старата форма отпреди раждането и да си оправя метаболизма! Идеалната цел: 48 кг.
пък ще съм доволна и малко свалени кг! Добре дошли на новите и успех! 
Аз пак съм болна, и едното дете и то. Омръзна ми вече при всеки МЦ да се разболявам.
Така ме боли гърлото, че ми иде да вия. 
Аз пак съм болна, и едното дете и то. Омръзна ми вече при всеки МЦ да се разболявам.
Така ме боли гърлото, че ми иде да вия. Ей момичета я вижте като се рових за храненето според кръвната група намерих това
http://www.otslabvam.com/index.php?page=diets&id=42 Пише какво влияе от храните за отслабване.
Може да ви е интересно
http://www.otslabvam.com/index.php?page=diets&id=42 Пише какво влияе от храните за отслабване.
Може да ви е интересно
Мерси, аз ще взема да се пробвам с тия храни, дето "ускоряват". Тая статия по ми харесва, тук не ми забраняват доматите
Та тематично... от къде по дяволите се намира лакрица? Това не беше ли някакъв афродизиак 
Аз успях да удържа и не изядох втори банан за закуска, йе!
Обаче следобед ми се дояде сладко и то зверски! И нали съм си вкъщи, само се въртя и нервнича около шкафа със сладкото. Та в крайна сметка реших, че няма да се давам, вдигнах си дупето и айде на разходка в мола. Наградих се с разни козметики и нов дифузер и удържах на изкушението да хапна сладко! Ама си ми излезе направо солено
Между другото, мерси за съвета - в Пикадили наистина намерих арабски хляб и ще си го хапна вдругиден във въглехидратния.
Отчета за днес:
З: 1 банан, кафе
О: Пилешко
В: Още малко от пилешкото + печени тиквички
Ще завърша деня с Л-Карнитин и кънки
Добре дошли на новите мацки и успех!
1. Сутрин мога ли да ям банан? Питам, защото знам, че е по-калоричен.
2. Също и за плодовия ден - могат ли да се консумират банани?
2. Също и за плодовия ден - могат ли да се консумират банани?
Да, банани може.Колкото е по-узрял бананът, толкова е по-полезен.
Тинки, мерси за темата.
Благодаря ти
И понеже съм нова
, още едно въпросче:Гледам, че консумирате зелева салата в ден за варива - може ли
По повод на елдата, и аз мислех че е за варива, на 1-ва стр. пишеше че е за ВХ.
Не че съм умряла за елда... ама вече съм ден 62 и за малко разнообразие, мисля в деня за варива да си направя гъбена или спаначена супа с елда, за проба. Да видим
Днес плодове, гладна съм... но ме крепи мисълта, че утре може би ще отбележа юбилея - 10 кг. След цял месец задържане.
Добавям още нещо към поста си:
Хранителната стойност на 100 г елда е:
енергийност 1425/336 kcal
белтъчини - 9.1 г
въглехидрати - 71.0 г
Мазнини - 1.7 г
Май май... си е баш за ВХ!
Не че съм умряла за елда... ама вече съм ден 62 и за малко разнообразие, мисля в деня за варива да си направя гъбена или спаначена супа с елда, за проба. Да видим
Днес плодове, гладна съм... но ме крепи мисълта, че утре може би ще отбележа юбилея - 10 кг. След цял месец задържане.
Добавям още нещо към поста си:
Хранителната стойност на 100 г елда е:
енергийност 1425/336 kcal
белтъчини - 9.1 г
въглехидрати - 71.0 г
Мазнини - 1.7 г
Май май... си е баш за ВХ!
X
Реклама