90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 177

Лоренка, Ананаси, добре завърнали се 
Ананаси, аз започнах почти седмица по-рано от предвиденото, защото успях точно зо един месец да си върна цели 4 кг. и реших, че ще се върна по-рано  , а пък ми и липсваше режимът, сега пак ще сме заедно в борбата само, че ще те водя с една четворка  , и аз съм се приготвила този път да е по-трудно от предишният, но колкото толкова, важното е да вървим надолу 

Момичета, при мен след цял месец задържане, май нещата ще се раздвижат...

Вчера пътувахме с мъжо от Варна до Пловдив, през Шипка се отбихме и пак до Варна. Беше ни ВХ и в Пловдив в търсене на някоя закусвалня, че нямаше време да заведение, купих по една кифла, т.к. на две места ме гледаха като извънземно като питах за банички без пълнеж... Наистина ли са нетипични за Пловдив?

Добрахме се до Варна към 22 ч. и ядохме филии с лютеница, няма шанс да пропусна вечеря, ако ще и в 12 ч. да е...

Днес съм на тиква, ще свекито ми опекла цяла тава.

Нана, като хапваш сметана, с друго млечно комбинираш ли? Че съм й хвърлила и аз око... да не остана назад.

И аз да се запиша в новата тема.
Днес воден, за сега успям да удържа фронта и карам само на 1 кафе и вода, но вечерта е най-страшна.
Тази сутрин след плодов нямах нито минус нито плюс, дано утре кантарът ме зарадва.
Хубав ден на всички!

ananasi     Помня те да и аз съм за трета врътка и имам още доста да свалям и 4-та ще има сигурна съм 

Днес съм на варива:
з.-тиква
о.- картофена салата, малко зелева салата
в. - същото
и водаа

Днес съм на плодове

Здравейте,
Днес пак + 300 гр  Общо за 3-те дни след водния съм +1100 гр. Нямам думи за този воден, направо ми идва  Днес плодов и не знам дали ще успея да изчистя плюса от дните след водния.
Савина напълно те подкрепям за водния 
Днес плодове ябълки, сушени кайсии и бадеми 50 гр. Ще видим утре какво ще покаже кантара, но вече почвам да губя надежда. Не стига, че вече сигурно 23-24 дни не съм свалила нищо ново ами накрая ще взема и с някой плюс да се окажа. И аз понякога не ям едно и също на обед и вечеря. Ще пробвам да правя това сега следващата четворка да видим дали ще се раздвижат нещата.
Хайде слънчев ден от мен!

Привет в новата тема   
Ох, каква вкусна манджа направих за бобовия ден... сипах си допълнително  Нещо като картофите на Нана, но с домати и поне на мен ми беше по-вкусно така. Ще сложа рецептата в съответната тема. Направих и една баница с кисело зеле за утрешния въглехидратен, но ми остана задушено кисело зеле с подправки и го хапнах вместо салата. Та така отчетът за днес:
З - грейпфрут
О - Пирян + задушено кисело зеле с подправки
В - същото

Здравейте, момичета!
От известно време изучавам диетата и ви чета редовно и от днес съм във вашите редици!
Истината е, че никога не съм спазвала диети, защото преди да родя (преди 5 години) имах перфектен метаболизъм, ядях много (особено тестени храни - те са ми слабост) и въпреки това с мен човек можеше да си сверява кантара - 46 до 48 кг. и ни нагоре, ни надолу. Но... 2 години след като родих, започна едно качване и сега съм около 64 кг, а може и 65 кг да съм вече. (мъжа ми тъкмо отиде да купи нов кантар послучай началото на диетата ми, че стария малкия го счупи). Искам да си оправя метаболизма, защото започнаха здравословните ми проблеми - разширени вени, болки в колената, проблеми със стъпалата. Това е за мен. Надявам се да не съм била досадно подробна.
И така, тази сутрин със ставането взех решение да опитам тази диета и се надявам на вашата подкрепа! Трудно ще ми е в плодовия ден, а най-проблемно ще е гладуването. Проблем ще ми е и неяденето след 20:00, защото почти всеки ден работя вечер - понякога до към 03:00 -04:00, а понякога и цяла нощ.
Смятам да не започвам с драстично намаляване на храната и да си хапвам по малко хляб, когато може. Все пак хубавите неща стават бавно, не смятам да подлагам организма си на стрес изведнъж.
И да се отчета за днес:
закуска: 2 банана (може би са много, но все пак ми е първи ден)
обяд: нещо като миш-маш (червени чушки от консерва с яйца, запечени във фурната), 1 филийка хляб и 1 чаша зеленчуков бульон (от готовите кубчета, но по разреден, че иначе е солен)
вечеря: същото, но 1/2 порция,  без хляба (в краен случай: 1/2 филийка хляб) и без бульона.

Ейй, нова тема...кога успяхте , че и 4 ри страници.. . Вчера се канех да пиша ама време не остана, дребната с температура два дни и аз покрай нея вода не съм пила...иначе ям  . Днес пропуснах да се претегля, но вчера сутринта имах почти цяло кило след бобов. Ядох само постни сърми зелеви за обяд и за вечеря и явно наистина еднаквото похапване е от полза. Вчера ядох за обяд 5 препечени филии с лютеница, а за вечеря салата маруля с 3 препечени филийки. Да ама днес не се претеглих, за да видя дали наистина има ефект при мен. Днес на плодове.

Влезнах особено да ви споделя една рецепта за ВХ която намерих току що с елда. Смятам да я пробвам  http://jenite.bg/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0/%D0%9D%D0%B5-%D0 … 3068_i.13361.html. Мисля че е идеална за режима.

Утре планирам риба за вечеря - пастърва но ще я пържа, иначе не знам как по друг начин може да се приготви. За обяд...идея нямам може би мляко  и млечни със салата...или да си взема някаква консерва риба тон примерно... Ще го измисля.

Хубав ден на всички.

Привет и от мен.
Аз вече 10 дни връткам 1 килограм нагоре надолу и като гледам скоро няма да е по-различно дереджето.Стигнах 56 кг и голяма мъка. До 28 ден -6 и от там нататък нищо.
Днес белтъчен
З:портокал
О:св. пържола на скара + салата домати и краставици
В:пилешко филе на скара+зелена салата с риба тон
Хубава вечер

Здравей тити и аз започнах преди няколко дена и не съм правила тази диета преди. Малко ми е терсене и тази първата четворка направо съм я модифицирала. Закусвам по два пъти, че направо не мога да издържам 6 часа без храна. Днес ми е въглехидратен и съм си сготвила спагетите с доматен сос и ще видим как ще се получи. Отивам да си купя тиква за печене и плодове за утре че моя апетит край няма.

привет и от мен в новата тема!
четворката след водния съм на същите килограми като след водния  
днес бяхме във свекървата и всичко мина гладко хапнах  кисело мляко на обяд ,а за вечеря ще си правя задушени зеленчуци с малко пилешко месо  
пожелавам успех на всички  не се отчайвайте и не мислете само за килограмите а за това че този начин на хранене не само ще намали теглото ви а и ще ви направи по-здрави  

Нямам време днес да пиша:)
Само се записвам

Здравейте момичета.
Да се разпиша и аз в новата тема.Днес съм на плод-зеленчук
Довечера ще имаме и гости,но щом сме у дома не е проблем,ще си спретна някаква салатка.
Иначе днес цял ден готвя,правих и торта,гордея се със себе си че не се изкуших