90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

  • 30 101
  • 727
  •   1
Отговори
# 45 24 ян. 2012, 21:52 ч.
  • Мнения: 78
Coolmummy, аз също съм бивша Дюканка  Hug Попринцип не пиша, а само чета, но ми се искаше да ти отговоря, за да ти помогна и да ти кажа, че си на прав път Simple Smile
Няма спор, че с Дюкан се свалят много килограми  и то за отрицателно време, но наистина в един момент самият организъм си иска своето-различна храна. Аз съм я спазвала много стриктно и не съм си позволявала прегрешения. Просто бях забравила, че мога да ям картофи, ориз, леща,тестяно, сладко солено..освен на някоя друга Гала, ама нали се сещаш, че тя е два пъти седмично и то ограничена..т.е кое по- напред  #Crazy.
И на мен ми беше много трудно в началото с новите правила, но пък бързо се влиза в ритъм още повече, че тук момичетата пишат менюто си, а и можеш да питаш Hug
Аз вече два месеца от както спрях Дюкан и минах на 90 ДД и се чувствам страхотно.
Колкото до млеката можеш да ядеш само в протеиновия ден и то без да смесваш с яйца или месо.
Ако имаш въпроси можеш да ме питаш и на лични, с каквото мога ще ти помогна Simple Smile
Добре дошла и успех  Hug

lonny, никво газирано  Wink

# 46 24 ян. 2012, 22:05 ч.
  • На топло...
  • Мнения: 584
Клее, забравих в предната тема да ти кажа, но много се радвам, че все пак си се решила да бъдеш с нас Hug.
Помня как леля ти, загрижена за теб, писа тук и търсеше съвет преди около 3 месеца!
Чудесно е как се справяш! Успех и занапред ти желая Grinning!

# 47 24 ян. 2012, 22:12 ч.
  • Мнения: 183
Днес изкарах на плодчета.За утре :
З - сушени смокини
О - скумрия с дом. сос и салата айсберг
В - същото, но 1/2

 Hug

# 48 24 ян. 2012, 22:21 ч.
  • Мнения: 320
Здравейте! Извинете ако е писано някъде и аз не съм прочела: в кой ден мога да ям авокадо?

# 49 24 ян. 2012, 22:29 ч.
  • Cavan, Ireland
  • Мнения: 316
Авокадото е плод, което значи, че би трябвало да се консумира на закуска или в плодов но неовкусен...Много е мазно, не знам дали някои отмомичетата  тук го яде въобще, и аз имах въпрос за него преди но...си останах с въпроса само...авокадо йок...  Naughty

# 50 24 ян. 2012, 22:30 ч.
  • Мнения: 13
Цитат на: elenky в вт, 24 яну 2012, 22:21
Здравейте! Изви
нете ако е писано някъде и аз не съм прочела: в кой ден мога да ям авокадо?

На закуска или в плодов ден.

# 51 24 ян. 2012, 22:32 ч.
  • Мнения: 13
Клави ЧРД !!!!!!!!!!!! newsm59  ura Gift newsm38

# 52 24 ян. 2012, 22:34 ч.
  • Мнения: 78
Нану, много ме радва, че ме помниш  Hug
Когато споделих на леля, че ми се иска да изляза от омагьосания кръг на Дюкан, тя започна да ме убеждава да мина на вашия режим, но ествествено след като го прочетох и видях, че е абсолютна противоположност на моя, казах НЕ  Crossing Arms
Започна едно убеждаване, а аз бях толкова заклета дюканка,че изобщо не вярвах, че няма да кача всичко свалено.В крайна сметка ми каза, че щом не вярвам на нея ще пише на вас, за да се убедя сама. Ииии така и стана де...след като прочетох коментарите ви, имах няколко дни на размисъл и въпреки ужасния страх от огромната промяна, се реших и за сега не съжалявам изобщо. Радвам се, че всеки ден мога да ставам да си пия кафенцето с вас и да се чувствам нормален човек  Hug
Желая на всички ви да постигнете целта си и да се чувствате добре и в мир със себе си  Heart Eyes

# 53 24 ян. 2012, 22:37 ч.
  • Мнения: 68
клави честит рожден ден  bouquet

офф само аз ли не обичам плодовия,толкова съм гладна-издържам го но все си мисля за разни вкусотии и какво ще си хапна утре и други ден ooooh!

отивам да лягам че да идва по-бързо утре и да пекна едни бутчета,ако успея да заспя толкова рано де Whistling

# 54 24 ян. 2012, 22:42 ч.
  • Мнения: 7 914
Аз веднъж хапнах авокадо в салата в белтъчен... Crazy


И понеже сега ми стана любопитно се разтърсих и:

Зимна ябълка:
Калории 73
Белтъчини 2 г
Въглехидрати 17.44 г
Мазнини 0.01 г

Авокадо:
Калории 160
Белтъчини 2 г
Въглехидрати 8.53 г
 Мазнини 14.66 г

Това е за 100 грама.

Т.е. става да е в белтъчен ден, но мазнините му са в повечко...

# 55 24 ян. 2012, 22:44 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 9 789
eniq, със сигурност не си само ти.  Hug

# 56 24 ян. 2012, 22:44 ч.
  • Мнения: 0
Eniq Аз съм същата в плодов ,мога да измисля менюто за цяла седмица  Laughing Laughing Laughing

Klee Много се радвам за избора ти аз съм правила Дюкан и не исках да чуя за 90ДД защото мислех че нищо не се сваля .Ела ме виж сега стана мии начин на живот а и ми харесва.Де да имах и аз такава добра леля да ме посъветвам много по рано  Hug Hug

# 57 24 ян. 2012, 22:46 ч.
  • Мнения: 496
Цитат на: Klee в вт, 24 яну 2012, 22:34
Нану, много ме радва, че ме помниш  Hug
Когато споделих на леля, че ми се иска да изляза от омагьосания кръг на Дюкан, тя започна да ме убеждава да мина на вашия режим, но ествествено след като го прочетох и видях, че е абсолютна противоположност на моя, казах НЕ  Crossing Arms
Започна едно убеждаване, а аз бях толкова заклета дюканка,че изобщо не вярвах, че няма да кача всичко свалено.В крайна сметка ми каза, че щом не вярвам на нея ще пише на вас, за да се убедя сама. Ииии така и стана де...след като прочетох коментарите ви, имах няколко дни на размисъл и въпреки ужасния страх от огромната промяна, се реших и за сега не съжалявам изобщо. Радвам се, че всеки ден мога да ставам да си пия кафенцето с вас и да се чувствам нормален човек  Hug
Желая на всички ви да постигнете целта си и да се чувствате добре и в мир със себе си  Heart Eyes

Кле и аз помня, когато леля ти пишеше за теб. Много се радвам, че си се решила и си при нас. На прав път си. И аз съм бивша дюканка, ама от дюканка бях станала груХанка  Laughing

Авокадото е от така наречените плодови зеленчуци, както между другото и маслините. Маслините и авокадото всъщност имат много сходен състав. Сега сигурно ще се завихри спор в кой ден да се ядат и маслините  Laughing

Последна редакция: вт, 24 яну 2012, 22:56 от Lorraine In The Rain

# 58 24 ян. 2012, 22:48 ч.
  • София
  • Мнения: 35 151
Гуакамоле на  препечена филийка във въглехидратен.... Flutter

# 59 24 ян. 2012, 22:51 ч.
  • до моите любими хора
  • Мнения: 15
Tinki_15 благодарим за новата темичка, не че и тя няма да стане стара след най-много два дни ама  Grinning
Клави ЧРД  nbirthday !
Момичета вие нямате изчитане  ooooh!
Днес бобов З- пропуснах я, нямах време
                   О- леща
                   В- леща и салата цвекло
Утре за въглехидратен съм решила да разгледам тези пърленки, които си правите много вкусно ми звучат ако ми остане време разбира се Wink
За дюканството и аз съм бивша, но от преди 2 години и повече. Ами имаше наистина страхотен ефект, но после като забременях му видях и страхотният йо-йо ефект Crazy. Като се бях ограничавала толкова време от всички други храни и като започна едно ядене особено на любимото ми сладко  ooooh!
90 Дневната диета мисля, че е най-хубавият режим който аз съм спазвала до сега. А аз съм пазила доста диети  Peace Сега остава и да ме зарадва с желания резултат и няма да има по-щастлива от мен Praynig

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата