Жас, значи има надежда за такива , като мен???? Наистина на моменти хич не ми е лесно и нещо напоследък съм в такъв период и все прегрешавам 
, скарайте ми се, че да не се откажа!
, скарайте ми се, че да не се откажа! - Публикувана: 7 септ. 2011, 10:47 ч.
- Последно мнение: 31 окт. 2011, 23:50 ч.
"Системата минус 60"- тема №28
Здрасти,Пате,радвам се да те видя в тази темичка:)Кога ли ще достигна и аз твоите завидни резултати?
че на мен ми трябват и два пъти повече да сваля.
Аз Обядвах:Малко кашкавал,краставичка
Вечеря:свинско контра филе задушено с лук,тиквичка,морков,пиперка и малко биричка за аромат.Стана мнооооого вкусно.Да видим какво ще покаже утре кантарчето:)
че на мен ми трябват и два пъти повече да сваля.Аз Обядвах:Малко кашкавал,краставичка
Вечеря:свинско контра филе задушено с лук,тиквичка,морков,пиперка и малко биричка за аромат.Стана мнооооого вкусно.Да видим какво ще покаже утре кантарчето:)
Жас, значи има надежда за такива , като мен???? Наистина на моменти хич не ми е лесно и нещо напоследък съм в такъв период и все прегрешавам , скарайте ми се, че да не се откажа!
, скарайте ми се, че да не се откажа!Естествено, че има!
Мириманова е била 120, станала е 60, Галактика е била 123, станала е 67.
И за 1-1,5 години са станали неузнаваеми, наполовина са се стопили.
Само желание се иска и воля за промяна. И няма какво ние да ти се караме - тялото си е твое за цял живот - както го гледаш, това ще ти връща в замяна. Ако се грижиш за него, ще си здрава, бодра и щастлива, ако не - няма да си. Ти си избираш. Ние сме някакви странични наблюдатели с незначителна, да не кажа никаква роля в това взаимодействие.
Здрасти,Пате,радвам се да те видя в тази темичка:)Кога ли ще достигна и аз твоите завидни резултати? че на мен ми трябват и два пъти повече да сваля.
Аз Обядвах:Малко кашкавал,краставичка
Вечеря:свинско контра филе задушено с лук,тиквичка,морков,пиперка и малко биричка за аромат.Стана мнооооого вкусно.Да видим какво ще покаже утре кантарчето:)
че на мен ми трябват и два пъти повече да сваля.Аз Обядвах:Малко кашкавал,краставичка
Вечеря:свинско контра филе задушено с лук,тиквичка,морков,пиперка и малко биричка за аромат.Стана мнооооого вкусно.Да видим какво ще покаже утре кантарчето:)
Явно съм се объркала:(
Здрасти,Пате,радвам се да те видя в тази темичка:)Кога ли ще достигна и аз твоите завидни резултати? че на мен ми трябват и два пъти повече да сваля.
Аз Обядвах:Малко кашкавал,краставичка
Вечеря:свинско контра филе задушено с лук,тиквичка,морков,пиперка и малко биричка за аромат.Стана мнооооого вкусно.Да видим какво ще покаже утре кантарчето:)
че на мен ми трябват и два пъти повече да сваля.Аз Обядвах:Малко кашкавал,краставичка
Вечеря:свинско контра филе задушено с лук,тиквичка,морков,пиперка и малко биричка за аромат.Стана мнооооого вкусно.Да видим какво ще покаже утре кантарчето:)
Явно съм се объркала:(
А и обяда е много малко, според мен. Нали знаеш, че храненията трябва да са еднакви по засищане?
Отчет за днес:
З: 1 кроасан + кафе
О: Сухари с кашкавал
В: Салата със сирене
просто лудницата при мен в момента е пълна... боря един + и така... връщам се да Ви чета, че гледам има бая страници, които съм пропуснала и ще се опитам да съм по-честичко във форума 
Добро утро,
Вчера голям глад и излагация на обяд. На стола този път нямаше избор и получих шкембе чорба имусака. Наистина бях много гладна и си взех макар и най-малкото парче мусака. Не стига това, а към 14 часа изядох и 1 соленка пръчица. За щастие няма наказание на кантара тази сутрин, но повече ще опитам да не се поддавам на подобни явни грешки.
Вечерята си беше ОК: 2 печени ябълки с канела + котидж;
Днес - закуска: Още не е спрял големия глад. 2 кренвиршчета, лешникови пурички, редичка шоколад, Деликатесн салам на работа (някаква изрезка), много е хубав с цели парчета бут. Не знам дали ще издържа обаче без още нещо сладко. Наистина голям глад
Вчера голям глад и излагация на обяд. На стола този път нямаше избор и получих шкембе чорба и
Вечерята си беше ОК: 2 печени ябълки с канела + котидж;
Днес - закуска: Още не е спрял големия глад. 2 кренвиршчета, лешникови пурички, редичка шоколад, Деликатесн салам на работа (някаква изрезка), много е хубав с цели парчета бут. Не знам дали ще издържа обаче без още нещо сладко. Наистина голям глад
Пухи, да не чакаш МЦ ? Аз няколко дни преди такъв момент направо не мога да се позная...много ми се яде, и всяакаш чавка ми изпива мозъка... стискам зъби, ама и се дъня също, глупава работа...Увеличи малко порциите на салатките,т,е наблегни на тях..не знам дали е правилен съвет, ама пак ще е по малката злина... Закуси с по засищащи неща, сладкото не е от тях, то само те провокира и след малко пак ти се иска, и да ядеш , че и пак да е сладичко... хапни още малко месце ако има , но сладко не яж.....
Ами не, той цикъла този път мина без глад, че си имах разни други ядове и даже имаше лек спад на кг. Може би затова сега дойде глада с малко закъснение. Няма да ям допълнително сладко освен сутришното, най-много да пийна чаша мляко в почивката (не е много ОК, че е от машина и от сухо, но не му пускам захар). Ако започна нещо да приритвам ще хапна 1 от резервните ябълки, дето си ги имам в шкафчето, макар да е най-добре да си остана на 3-те хранения.
Наистина е за похвала рускинята. Все едно това са две съвсем различни жени на снимката или поне все едно са майка и дъщеря.
Но мисля, че и тук при нас си имаме доста момичета за похвала. Като гледам на първа страница какви минуси има -36, - 31 !!! Имаме си и ние героини.
Освен това всяка жена, която е достигнала целта си, дори и целта да е била само -5, заслужава уважение.
А Жасмин искам да ти кажа, че и твоите снимки са много вдъхновяващи. Ти също си като две съвсем различни жени преди и след системата. Определено ти се е отразило не само килограми да свалиш, но и години
аз днес съм точно една седмица на системата и съм -2 кг
знам че едва ли ще продължа със същото темпо да свалям и че първите са най-лесни, но пак съм доволна
някоя от вас, която ползва прословутото мумийо, ще ми каже ли дали има ефект и откъде го е намерила, защото аз не успях да намеря
и исках да питам за ръжените сухари - има ля някъде да продават хубави сухари, които са системни, или всички сами си приготвяте?
имах и още въпроси, но ги забравих
Но мисля, че и тук при нас си имаме доста момичета за похвала. Като гледам на първа страница какви минуси има -36, - 31 !!! Имаме си и ние героини.
Освен това всяка жена, която е достигнала целта си, дори и целта да е била само -5, заслужава уважение.
А Жасмин искам да ти кажа, че и твоите снимки са много вдъхновяващи. Ти също си като две съвсем различни жени преди и след системата. Определено ти се е отразило не само килограми да свалиш, но и години
аз днес съм точно една седмица на системата и съм -2 кг
знам че едва ли ще продължа със същото темпо да свалям и че първите са най-лесни, но пак съм доволна
някоя от вас, която ползва прословутото мумийо, ще ми каже ли дали има ефект и откъде го е намерила, защото аз не успях да намеря
и исках да питам за ръжените сухари - има ля някъде да продават хубави сухари, които са системни, или всички сами си приготвяте?
имах и още въпроси, но ги забравих
Жас, значи има надежда за такива , като мен???? Наистина на моменти хич не ми е лесно и нещо напоследък съм в такъв период и все прегрешавам , скарайте ми се, че да не се откажа!
, скарайте ми се, че да не се откажа!мими то, че ти си свалила 21 кг, как ще се отказваш?
знаеш ли какъв стимул си ти, точно ти, на някое момиче, което сега отворя темата, и се чуди дали има смисъл да прави опити да започва...
ако искаш да си стимул за другите,давай все в този дух!
някоя от вас, която ползва прословутото мумийо, ще ми каже ли дали има ефект и откъде го е намерила, защото аз не успях да намеря
и исках да питам за ръжените сухари - има ля някъде да продават хубави сухари, които са системни, или всички сами си приготвяте?
[/color]
и исках да питам за ръжените сухари - има ля някъде да продават хубави сухари, които са системни, или всички сами си приготвяте?
[/color]
Мумио, или шилажит, има почти във всяка аптека, по около 5 лв. е
Ръжени сухари - аз си взимах само на Fin Crisp от Карфур. Има ги по големите супермаркети.
За вечеря само месо.Обсъждали сме, че може да е с малко гарнитура, но ако искаш да си докрай системна, остави само месото. А и не съм сигурна дали свинско е удачно.Нека Жаси да каже.
Свинско може със сигурност за вечеря. Може да е задушено с лук, той се брои подправка, 1 домат също - той се води гарнитура.
Раздвоена съм какво да напиша, защото в книгата на Мириманова с рецепти за вечеря имаше какви ли не рецепти, които са в нарушение на общите правила на системата, които сме превели от руския форум. Имаше месо със сливи, месо с доматен сос - който има книгата, може и сам да види. Тук имахме полемики по въпроса, но и така не решихме кой е прав - Мириманова, или руският форум. Ако питаме там, рускините-модераторки ще кажат - само месо (може с подправки - като магданоз, копър, лук, чесън в неограничени количества). Ако гледаме книгата на Мириманова в раздел "Рецепти за вечеря", ще видим рецепти с месо, в които има и моркови, ябълки, сливи, маслини, лимон, ананас, портокал, доматен сос, доматено пюре... вярно, не в големи количества, но...
Затова, всеки си преценява как му влияе на отслабването. Пробвайте месо със зеленчуци няколко пъти - ако слабеете, яжте тази комбинация; ако не - яжте само месо. Друго не мога да кажа.
Дори и само от това, че ядем до 18 ч., пак ще отслабнем.
Здравейте, момичета. Трудно ми е да пиша, че тези дни работата ми е много, но ви чета постоянно.
Добре дошли на новите момичета - Мама на Кики, Мама Ели, Бебок 86/ако си от новите, че май в старите теми като съм чела, съм те срещала/,Bella и ако съм изпуснала някого, моля за извинение, добре дошли на всички.Тук е много готино/във форума/ може да сте сигурни.
Жасмин , снимката действа много стимулиращо.И теб можем да даваме за пример, защото повярвай ми като гледах твоите снимки бях също толкова очарована.Резултатите ти също са много добри, както и на Грозното пате, Мими то , Лебед и още други момичета.
Боже, дали и аз ще съм в по-горния списък след време
Вчера направих втора седмица и съм минус 3г., за мен е добре, защото в събота и неделя имах залитания откъм храненето, но през седмицата поне съм си стриктна. /Но не правете така, и аз вече няма да правя, защото трябва да пускаме и ние снимки, а така няма да се получи/
Много е хубаво усещанете, особено като си обувам дънките, които до скоро едва закопчавах.
Засега чао, ще гледам да пиша по-често. Голям сте ми стимул
Добре дошли на новите момичета - Мама на Кики, Мама Ели, Бебок 86/ако си от новите, че май в старите теми като съм чела, съм те срещала/,Bella и ако съм изпуснала някого, моля за извинение, добре дошли на всички.Тук е много готино/във форума/ може да сте сигурни.
Жасмин , снимката действа много стимулиращо.И теб можем да даваме за пример, защото повярвай ми като гледах твоите снимки бях също толкова очарована.Резултатите ти също са много добри, както и на Грозното пате, Мими то , Лебед и още други момичета.
Боже, дали и аз ще съм в по-горния списък след време
Вчера направих втора седмица и съм минус 3г., за мен е добре, защото в събота и неделя имах залитания откъм храненето, но през седмицата поне съм си стриктна. /Но не правете така, и аз вече няма да правя, защото трябва да пускаме и ние снимки
, а така няма да се получи/ Много е хубаво усещанете, особено като си обувам дънките, които до скоро едва закопчавах.
Засега чао, ще гледам да пиша по-често. Голям сте ми стимул