Заради протеиновия ден, иначе в ден въглехидрати, както днес, не е проблем да добавиш брашно.
- Публикувана: 6 септ. 2011, 18:15 ч.
- Последно мнение: 14 септ. 2011, 21:32 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 150
Ламарина, брашно защо не може? Аз днес готвих доматена манджа и сложих 1 лъжица брашно.
Брашното е въглехидрат, а кашкавала белтък. Комбинацията не става.
Здравейте, отдавна чета темата, но досега не съм писала. Спазвам диетата от 1 месец, като вчера ми беше първия воден ден. Резултат -7 кг от 92.8 на 85.8, но аз имам хормонален проблем и свалям по-бавно, въпреки всичко съм доволна от резултата. Постепенно намалих порциите и вечерям между 6.30 и 7, което преди беше невъзможно. Смятам за втория цикъл да включа малко спорт: бягане през ден.
Поздрави на всички момичета и успех в борбата с килограмите:)
Поздрави на всички момичета и успех в борбата с килограмите:)
Охооо, момичета много сте ценни!
Отчитам като грешка, че понякога през ден варива съм хапвала филийка хляб!
Ако и това изчистя има шанс да сваля още някой грам!
Отчитам като грешка, че понякога през ден варива съм хапвала филийка хляб!
Ако и това изчистя има шанс да сваля още някой грам!
МомичетА КАЖЕТЕ ще слагаме ли снимки на първа страница.т.е. линковете?утре ще трябва нова теа да правя!
Добро утро момичета!
Руми....това специално за теб!.....и за всички момичета любителки на ароматната напитка!
Аз отдавна не съм писала, но ви чета редовно! Браво на всички минуси! Кураж на задържащите!
При мен нещата тези дни вървяха от 69.1 до 68.2....ама така ми се яде....зверски направо. Отдавам го на цикъла, който трябва да ме споходи тези дни. Вчера ми беше последния плодов преди втория воден. За първи път изядох 100 гр. ядки...до сега не бях кусвала в плодов. Представете си сами какъв глад ме гони. Днес го планирах на воден, но явно няма да устискам и ще е втори плодов. Утре ще давам резултати от втория цикъл...минимални ще са, то и предния път така бях свалила във втория малко и изведнъж в третия се размърдаха нещата. Дано и сега да е така. Но не се отчайвам...ще почина и пак....и пак....и все някой път ще стане.
Хайде лек ден момичета! Целувки от мен!
Руми....това специално за теб!.....и за всички момичета любителки на ароматната напитка!
Аз отдавна не съм писала, но ви чета редовно! Браво на всички минуси! Кураж на задържащите!
При мен нещата тези дни вървяха от 69.1 до 68.2....ама така ми се яде....зверски направо. Отдавам го на цикъла, който трябва да ме споходи тези дни. Вчера ми беше последния плодов преди втория воден. За първи път изядох 100 гр. ядки...до сега не бях кусвала в плодов. Представете си сами какъв глад ме гони. Днес го планирах на воден, но явно няма да устискам и ще е втори плодов. Утре ще давам резултати от втория цикъл...минимални ще са, то и предния път така бях свалила във втория малко и изведнъж в третия се размърдаха нещата. Дано и сега да е така. Но не се отчайвам...ще почина и пак....и пак....и все някой път ще стане.
Хайде лек ден момичета! Целувки от мен!
Благодаря, Поли
В плюс съм, в плюс съм
, ама си го очаквах де. Това за добро утро! 
В плюс съм, в плюс съм
, ама си го очаквах де. Това за добро утро! Айде да не развалям компанията
и аз съм на плюс. Поли, благодаря за кафето
Хайде и аз да не остана по-назад. След вчерашните ми белтъци, днес съм +200. Нищо ново под слънцето.
Поли: благодаря за кафето. Едно време му бях голяма фенка, но в последно време, пия ли кафе, после не мога да заспя цяла нощ. И го отказах. Понякога пия безкофеиново, но гледката и мириса на истинско кафе още ми харесват
Днес съм на варива. Имам останал ориз с патладжани, но се чудя дали да не си купя 1 буркан боб. Имам доста задачки преди обяда, та ще видим.
Хубав ден на всички и нека аз съм била с последния + тази сутрин на кантара
Поли: благодаря за кафето. Едно време му бях голяма фенка, но в последно време, пия ли кафе, после не мога да заспя цяла нощ. И го отказах. Понякога пия безкофеиново, но гледката и мириса на истинско кафе още ми харесват
Днес съм на варива. Имам останал ориз с патладжани, но се чудя дали да не си купя 1 буркан боб. Имам доста задачки преди обяда, та ще видим.
Хубав ден на всички и нека аз съм била с последния + тази сутрин на кантара
Добро утро дами!
Поли благодаря за кафето!
Момичета, 4 дни след воден не съм мръднала надолу
Но не се отчайвам и нямам намерение да се отказвам.
И втори воден ще направя, и трети........
Да отчета вчерашния въглехидратен:
З - кафе + сини сливи
О - макарони със сос Болонезе /без кайма/
В - Ябълков сладкиш + лентичка черен шоколад
За днес съм се заредила със праскови, сини сливи и половин диня.
Хубав ден и много минуси!
Поли благодаря за кафето!
Момичета, 4 дни след воден не съм мръднала надолу
Но не се отчайвам и нямам намерение да се отказвам.
И втори воден ще направя, и трети........
Да отчета вчерашния въглехидратен:
З - кафе + сини сливи
О - макарони със сос Болонезе /без кайма/
В - Ябълков сладкиш + лентичка черен шоколад
За днес съм се заредила със праскови, сини сливи и половин диня.
Хубав ден и много минуси!
Добро утро и аз ви чета 
Сабина - ако до сега не си гладувала мисля, че е нормално. След първия воден нямах нищо, втория го направих плодов - имаше резултат, третия пак беше воден - пак имаше резултат, онзи ден на лунната - преди часа ядох 2 банана, през деня почти нищо не ядох половин пилешко крилце и на другия ден май имаше резултат, но не беше си моя кантар, та не знам. Но ако за първи път "плуваш" може организма да е минал в режим "пазя се" ако посвикне малко може пък да мръднеш, не знам, пробвай
Сабина - ако до сега не си гладувала мисля, че е нормално. След първия воден нямах нищо, втория го направих плодов - имаше резултат, третия пак беше воден - пак имаше резултат, онзи ден на лунната - преди часа ядох 2 банана, през деня почти нищо не ядох половин пилешко крилце и на другия ден май имаше резултат, но не беше си моя кантар, та не знам. Но ако за първи път "плуваш" може организма да е минал в режим "пазя се" ако посвикне малко може пък да мръднеш, не знам, пробвай
Добро утро и от мен
Поли, благодаря за кафето, в момента го пия.
Вчера първия воден ден мина абсолютно режимно - едно кафе без захар и 4 литра вода. Резултатите са:
16.08.11г. 14.09.11г.
тегло 79 кг. 75 кг. = -4 кг.
талия 92 см. 85 см. = -7 см.
ханш 109 см. 105 см. = -4 см.
бедро 64 см. 60 см. = -4 см.
Целта ми за първи цикъл беше -5кг., но вчера освен първи воден ме изненада и МЦ, надявам се след 2-3 дни да видя на кантара още 1кг. надолу.
Днес белтъчини, очаквах да съм много гладна, но не съм:
З: банан, кафе без захар
О: омлет и салата
В:
, сигурно ще е огромна салата с парченца сирене и кашкавал
Тинки, аз съм ЗА
снимки на първа страница, много мотивиращо действат.
Усмихнат ден на всички и мнооого минуси
Поли, благодаря за кафето, в момента го пия.
Вчера първия воден ден мина абсолютно режимно - едно кафе без захар и 4 литра вода. Резултатите са:
16.08.11г. 14.09.11г.
тегло 79 кг. 75 кг. = -4 кг.
талия 92 см. 85 см. = -7 см.
ханш 109 см. 105 см. = -4 см.
бедро 64 см. 60 см. = -4 см.
Целта ми за първи цикъл беше -5кг., но вчера освен първи воден ме изненада и МЦ, надявам се след 2-3 дни да видя на кантара още 1кг. надолу.
Днес белтъчини, очаквах да съм много гладна, но не съм:
З: банан, кафе без захар
О: омлет и салата
В:
, сигурно ще е огромна салата с парченца сирене и кашкавалТинки, аз съм ЗА
снимки на първа страница, много мотивиращо действат.Усмихнат ден на всички и мнооого минуси