Това с яденето на сладко посред нощ ми звучи като медицински проблем, нещо с нива на кръвна захар или друго. 
Иначе след 35 съм чела, че нивата на мелатонин спадат постепенно, не е за пренебрегване и симптомите на перименопауза, в които е възможно влошаване на качеството на съня вследствие хормонален дисбаланс. Лично имам две приятелки с разтройство на съня,събуждане дори с изпотяване, сърцебиене през ноща. Аз съм още само на 35, съня ми е добър като цяло, все още, но каквото такова.
Иначе след 35 съм чела, че нивата на мелатонин спадат постепенно, не е за пренебрегване и симптомите на перименопауза, в които е възможно влошаване на качеството на съня вследствие хормонален дисбаланс. Лично имам две приятелки с разтройство на съня,събуждане дори с изпотяване, сърцебиене през ноща. Аз съм още само на 35, съня ми е добър като цяло, все още, но каквото такова.