Вълчева, смелост си имам достатъчно, благодаря 
- Публикувана: 20 ян. 2011, 17:33 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2011, 18:10 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №123
ralitsarbq,за сега съм смъкнала 5,2 кг. дано след днешния ден да има още поне 1 кг.
Иначе за утре съм намислила на обяд най-сетне да хапна шкембе чорбичка може и саладка , а за вечеря ще е пиле на грил , което сама ще изпеча и саладка от китайско зеле с пресен чесън. Закуската е ясна.
Само да мине тази вечер,защото вече съм доста гладна.
Честита нова темичка май с това трябваше да почна успех на всички.
Иначе за утре съм намислила на обяд най-сетне да хапна шкембе чорбичка може и саладка , а за вечеря ще е пиле на грил , което сама ще изпеча и саладка от китайско зеле с пресен чесън. Закуската е ясна.
Само да мине тази вечер,защото вече съм доста гладна.
Честита нова темичка май с това трябваше да почна успех на всички.
milusheva_1980, браво, старахотен резултат, пожелавам ти минус утре, а и на себе си
За протеиновия ден мисля да съм на кренвирши с доматче за обяд и вечеря и бананче за закуска. За първи път, откакто съм на режима ми се прияждат такива "боклуци", но поне кренвиршите са пилешки, а там ми се струва, че манипулациите и добавките са по-малко.
За протеиновия ден мисля да съм на кренвирши с доматче за обяд и вечеря и бананче за закуска. За първи път, откакто съм на режима ми се прияждат такива "боклуци", но поне кренвиршите са пилешки, а там ми се струва, че манипулациите и добавките са по-малко.
tzvety26 опитай да си правиш хляба със сода, не знам какво ще се получи 
Сега видях че и ръжения хляб който съм взела също има мая,затова вече за въглехидратния ще си правя малки питки със сода. В диетата е забранена маята, но всеки сам решава как да си спазва режима и какво да яде
Тези плодове днес ме измъчиха не ми се пие и вода, но сега си сварих чай и сложих много малко на върха на една чаена лъжица мед, поне да добие малко вкус. з: половин ябълка о:цяла ябълка, следобед една ябълка с 10 сурови бадема, в: 3 ореха и 5 сурови бадеми. Трябва и плод но просто като го гледам и ми става лошо. Водата ми е литър и половина, не мога повече
утре ще се тегля моля ви стискайте палци да има минус че досега няма нищо
Лека вечер аз ще сънувам ядене
Сега видях че и ръжения хляб който съм взела също има мая,затова вече за въглехидратния ще си правя малки питки със сода. В диетата е забранена маята, но всеки сам решава как да си спазва режима и какво да яде
Тези плодове днес ме измъчиха не ми се пие и вода, но сега си сварих чай и сложих много малко на върха на една чаена лъжица мед, поне да добие малко вкус. з: половин ябълка о:цяла ябълка, следобед една ябълка с 10 сурови бадема, в: 3 ореха и 5 сурови бадеми. Трябва и плод но просто като го гледам и ми става лошо. Водата ми е литър и половина, не мога повече
утре ще се тегля моля ви стискайте палци да има минус че досега няма нищо
Лека вечер аз ще сънувам ядене
Да дам отчет за днес и аз
плодов: една ябълка и ~80гр. кашу
Не ме бийте, моля, днес ми е изключително криво заради МЦ( мисля,че станах пословична с това, но просто толкова тежък първи ден не съм имала никога). Водата я добутах до литър и половина с помощта на чайчетата. Сега ще мушна още нещо, че да не пия обезболяващо на празен стомах и лягам да спя.
Отслабваща нощ, момичета!
плодов: една ябълка и ~80гр. кашу
Не ме бийте, моля, днес ми е изключително криво заради МЦ( мисля,че станах пословична с това, но просто толкова тежък първи ден не съм имала никога). Водата я добутах до литър и половина с помощта на чайчетата. Сега ще мушна още нещо, че да не пия обезболяващо на празен стомах и лягам да спя.
Отслабваща нощ, момичета!
Eй, много сте бързи, едвам ви изчетох.
Аз да се похваля, че снощи не се поддадох на печено пиле с картофи.А днес в работата нищо не хапнах.Пекохме едни кифлички, едвам устисках.
днес плодов
З- фреш от портокал
междинно банан
О- зелена салата и кашу
сл. банан
В- зелена салата и кашу
Може да не е много режимно, но поне не ядох манджи и теста днес.Утре ще се измеря да видим.
Много воля и минуси на всички и лека вечер.
Аз да се похваля, че снощи не се поддадох на печено пиле с картофи.А днес в работата нищо не хапнах.Пекохме едни кифлички, едвам устисках.
днес плодов
З- фреш от портокал
междинно банан
О- зелена салата и кашу
сл. банан
В- зелена салата и кашу
Може да не е много режимно, но поне не ядох манджи и теста днес.Утре ще се измеря да видим.
Много воля и минуси на всички и лека вечер.
ДВ най-сетне ви изчетох!виждам че почти никой не сваля егати общото зацикляне правим 
може и да е от пълнолунието!Четох че преди и по време на пълнолуние ние самите нарастваме заедно с нарастването на луната ,, но когато започне да се смалява всичко се оправя почти от самосебе си Днес ми беше белтъчен денотчет 0 - половин портокал кафе 0- 3 сварени яйца и салата от зеле със сирене знам че не трябва да се смесват белтъците но гледам да не са повече от 2 ! В - 1 пилешко бутче не много голямо и пак салатка от зеле с водата съм ОК над 3 л.
В новата тема пожелавам на всички да започне с много минуси и усмивки!
може и да е от пълнолунието!Четох че преди и по време на пълнолуние ние самите нарастваме заедно с нарастването на луната ,, но когато започне да се смалява всичко се оправя почти от самосебе си Днес ми беше белтъчен денотчет 0 - половин портокал кафе 0- 3 сварени яйца и салата от зеле със сирене знам че не трябва да се смесват белтъците но гледам да не са повече от 2 ! В - 1 пилешко бутче не много голямо и пак салатка от зеле с водата съм ОК над 3 л. В новата тема пожелавам на всички да започне с много минуси и усмивки!
НАна така е имаш ли воля и хъс всичко се постига, потвърждавам го. И аз започнах в началото малко скептично, но пък бях много нахъсана признавам си, и може би самата вяра че този път ще успея наистина ми помогна. Днес ми е третият воден ден, до към пет часът си беше такъв признавам си, но не бях решила да го спазавм напълно, мислех да е пак плодов, но бях на изпит и там цял ден чакаш нито имаш време да ядеш нито да мислиш за ядене - добре че поне водичка си носех . Сега ми остава последната четворка и приключвам - чак не ми се вярва още, че успях да сваля наистина това което си бях определила че и пове - окончателен отчет ще дам след последния ден де. Но съм супрер доволна и щастлива все пак 13 кг. никак не са малко 
.
Успех на всички новодошли и им желая успех!
. Сега ми остава последната четворка и приключвам - чак не ми се вярва още, че успях да сваля наистина това което си бях определила че и пове - окончателен отчет ще дам след последния ден де. Но съм супрер доволна и щастлива все пак 13 кг. никак не са малко .Успех на всички новодошли и им желая успех!
От другия път внимавай 
дай Боже на всеки такъв успех