Здравейте
Не знам дали някой ще прояви интерес към нескопосаното ми обяснение, но все пак се надявам да има отзиви!
От едно известно време забелязвам, че имам много неправилна стойка, когато съм седнала на стол- в училище или пред компютъра, когато съм легнала - по корем или настрани и когато вървя-в 3 следобед, уморена и с 5 килограмова чанта от училище. Забелязвам, че започва да ме наболява вече гърба и знам, че най-правилното решение е просто да стоя изправена! Но не мога, забравям! Разсейвам се и пак си кръстосвам краката, сядам на една страна, навеждам си главата напред, стоя по неудобен начин просто!
Мисля, че ми се появява гърбица отзад в началото на врата, не можах да намеря снимки, но е в тази област:
Както виждате, на момичето и няма нищо, но някои хора им е издут кокъла там - просто гърбица имат.
Вярвайте ми, това е последният проблем, заради който трябва да обикалям по лекари, затова искам да се опитам да си оправя стойката (и врата!!!) по алтернативен начин!
Четох за много упражнения в интернет - да лежа на пода, да се опирам в стената, да тичам(спортувам), йога и т.н.
Интересува ме дали някой дали има подобен проблем и как се лекува или ако някой знае нещо по въпроса да пише!
(има много статии в нета, но нали знаете, че всеки иска да му се обърне специално внимание, защото смята своята болка за по-голяма от чуждата... така, че не се сърдете, знам че има статии в нета, но искам инфо от 1ва ръка)
Не знам дали някой ще прояви интерес към нескопосаното ми обяснение, но все пак се надявам да има отзиви!
От едно известно време забелязвам, че имам много неправилна стойка, когато съм седнала на стол- в училище или пред компютъра, когато съм легнала - по корем или настрани и когато вървя-в 3 следобед, уморена и с 5 килограмова чанта от училище. Забелязвам, че започва да ме наболява вече гърба и знам, че най-правилното решение е просто да стоя изправена! Но не мога, забравям! Разсейвам се и пак си кръстосвам краката, сядам на една страна, навеждам си главата напред, стоя по неудобен начин просто!
Мисля, че ми се появява гърбица отзад в началото на врата, не можах да намеря снимки, но е в тази област:
Както виждате, на момичето и няма нищо, но някои хора им е издут кокъла там - просто гърбица имат.
Вярвайте ми, това е последният проблем, заради който трябва да обикалям по лекари, затова искам да се опитам да си оправя стойката (и врата!!!) по алтернативен начин!
Четох за много упражнения в интернет - да лежа на пода, да се опирам в стената, да тичам(спортувам), йога и т.н.
Интересува ме дали някой дали има подобен проблем и как се лекува или ако някой знае нещо по въпроса да пише!
(има много статии в нета, но нали знаете, че всеки иска да му се обърне специално внимание, защото смята своята болка за по-голяма от чуждата... така, че не се сърдете, знам че има статии в нета, но искам инфо от 1ва ръка)
.
