Хайде да откажем цигарите завинаги и да си кажем гордо:"Не пуша вече!"-9

  • 37 637
  • 728
  •   1
Отговори
# 675 16 фев. 2010, 14:01 ч.
  • Мнения: 197
Цитат на: sneji_bs в вт, 16 фев 2010, 13:56
Асса,Deina,Илея,Nightwish ,починете си малко и след известно време обратно в отбора.Ще ви чакаме. Hug Hug
Не спирайте да ни четете и да пишите,вашите неуспехи с цигарите могат да помогнат на други да успеят,като се поучат от чуждите грешки.Мисля,че още мотивация ви е нужна.Търсете я и се надъхвайте.Продължавайте да опитвате.Ние сме тук. Hug
Благодаря!!! Не съм спряла да чета, но ме беше срам да си призная  Embarassed Като прочетох , че има и други, и аз се престраших...Пуша по 2-3 цигари на ден, вечерите са ми най - трудни, защото имаме обичая "да изпушим по цигара" и да си поговорим с половинката ( това знаете как действа!)Най - хубавото е, че наистина се подготвям психически, и вярвам, сигурна съм, убедена съм, че скоро ще ги откажа напълно!

# 676 16 фев. 2010, 14:03 ч.
  • Мнения: 599
Асса и аз така изпадам в паника по някой път и ми иде да отида и да си купя една кутия и да си изживея кефа, ама явно желанието да ги откажа е по-силно. Аз пуша от 20 години - бях на 16 като казах на майка ми, че пуша и че нямам никакво намерение да се крия по тавани и мазета от нея. Затова си мисля, че моите цигари съм ги изпушила и е време да се замисля за здравето си, защото след последните вируси правех бронхит на втория ден и не можеше да ми мине кашлицата по 1 месец.
Даже и преди да ги спра бях така и след спирането на втория ден спрях да кашлям. Да не говорим, че реших да поспортувам малко - ми аз след 50м. бягане, не мога да си кажа името, изморявах се от стълбище до 3-ия етаж.
Сега си купих кростренажор и си бягам на него без проблем.
Дано да намериш някакъв стимул за отказване, както и Deina,   Nightwish, Илея.
Пожелавам ви го от все сърце  Hug

# 677 16 фев. 2010, 14:14 ч.
  • Мнения: 750
Благодаря ви момичета, аз стимула си го имам, но това с което не мога да се справя е стреса. Наложи се по спешност да оперират баща ми, още като слязох от линейката и вече бях налапала цигарата. И друг път така съм се дънила , това ми е проблема и не знам как да се справя с него.

# 678 16 фев. 2010, 17:50 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 614
Асса,Deina,Илея,Nightwish Въпроса е ,че сте опитали и вярвам ,че следващият път вече ще ви е по лесно и ще успеете. Peace Peace
Опитвайте пак и пак  Hug Hug HugНе се отказвайте да знаете колко е хубаво  Party Party Party

# 679 16 фев. 2010, 17:58 ч.
  • Мнения: 4 806
Първо да се оправя от напъните да ги спирам - деформирах си живота. Първата и последната мисъл за деня бяха
за цигари. Ще пуша ли днес? Ще пуша ли утре? Почти всяка запалена уж да е последна ... То всякакви мисли и
действия как да не паля, празни обещания ... Мани, не е работа. Затова престанах ... Разбрах, че просто реално
НЕ искам да ги хвърлям. Но ще чета сигурно - просто по навик.

Здравче, а към теб специално - голямо благодаря за всичката мисъл, дето ми е даде, а и не само на мен.

# 680 16 фев. 2010, 17:59 ч.
  • Мнения: 157
Аз се провалих в свалянето на кг.
Уж това щеше да ми е по-лесно, повече се притеснявах, че няма да устоя да не пуша.
Ставам все по-досаден бивш пушач, не понасям да се пуши около мен.

Разбирам момичетата, които не са успели и страшно се очудвам на себе си, наближавам 40, а се оказа, че не се познавам.

Асса, 2 седмици преди да спра да пуша разтръбих на всички познати и родата, че ще пробвам скоро да ги отказвам и после ме беше срам да не ме помислят за слабохарактерна, та така се започна.
После бях нещастна, че не пушех, това не беше моя живот, лиших се от любими според мен моменти, свързани с цигарите.....
Абе и аз като теб мислех, че си деформирам живота. Така, че те разбирам и зная как се чувстваш.

Последна редакция: вт, 16 фев 2010, 18:06 от lady_Blu

# 681 17 фев. 2010, 09:37 ч.
  • Мнения: 49
Здравейте, бездимни. На тези, които мислят, че са се провалили искам да кажа, че това не е провал, а малка крачка назад. Най-важното вече е сторено, започнали сте да мислите в друга насока, а именно, че не искате да пушите. Дали сега или по-късно ще го направите ... най-важното е, че го искате - всяко нещо с времето си Simple Smile

lady_Blu, не бързай да развяваш бялото знаме Simple Smile убедена ли си, че си пробвала всичко Simple Smile освен диети има и спорт Simple Smile опитвай, опитвай, опитвай и не се отказвай ... диети, спорт, диети, спорт, дори само разходки Simple Smile
Хубав и усмихнат ден от мен!

# 682 17 фев. 2010, 10:09 ч.
  • Мнения: 58
И аз да се пофаля....  Heart Eyes Вчера направих 3 месеца без цигари....Много съм горда от себе си!! Лошото при мен е ,че не се виждам като непушачка  и това е WhistlingМисля си често за какъв кеф беше да си пафкам с кафето ,след ядене ,с компания и сериозно ми се иска да запаля Sick....НО ме е срам от децата да не ме помислят за слаба и да дам лош пример, а те не са хич малки...аз на годините на голямата ми дъщеря вече пушех яко ooooh!
т.е. всеки ден работя над себе си,навивам се за още 1 семица и още 1 и така с надеждата,че от само себе си мисълта за цигара ще избледнее Praynig и аз наистина ще се превърна в бивш пушач PeaceРадвам се на всички,които след 3 -4 месеца мразят цигарите и цигарения дим  bouquet

От Вчера започнах и режим на хранене за да сваля тези 6 кг,че ако и кг не спрат да се качват това ще ме срине съвсем и може да направя белята за едните ми килограми #Cussing out

На провалилите се момичетата само да кажа ,че не сте сами  bouquet разбирам ви...във всяка от вас виждам себе си  Hug Hug

# 683 17 фев. 2010, 12:23 ч.
  • Страната на чудесата
  • Мнения: 6 506
Момичета, първо искам да ви пожелая на всички бездимен ден, а после да ви кажа-и да се предадете пак на порока заради килограмите, те няма да изчезнат от самосебе си, а с много гимнастика и диети, така че-не го правете с това оправдание(аз имам в миналото такива опити, та затова знам Embarassed)

# 684 17 фев. 2010, 13:03 ч.
  • Мнения: 2 099
 newsm10 smile3525 newsm47

# 685 17 фев. 2010, 13:08 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 16
Здравейте,как сте? Lucky Plam,много си права за килограмите,на първото отказване качих за месец около3-4кг и се изплаших,почнах пак да пуша но килата си останаха.Сега спрях да пуша и веднага се заех с кантара.Вече съм с 2 кг.надолу newsm44
aledora ,на първото спиране бях като теб,много ми липсваха фаските.Прочетох Алан Кар и ми се промени начина на мислене.
 lady_Blu,и аз така разгласих на целия свят че ги спирам и като дойде новата година вече нямаше кво да се отмятам и да се излагам. newsm53

# 686 18 фев. 2010, 08:44 ч.
  • Мнения: 49
Пуших, изпуших една цигара и се ядосвах, че провалих всичко, че трябва да започна отначало  Banghead... и се събудих ... такова облекчение изпитах, такава радост, че дълго време не можах да заспя ...
Добро утро, бездимни, щастлива съм, че все още съм във вашите редици Simple Smile
Хубав и усмихнат ден на всички!  smile3525

# 687 18 фев. 2010, 11:03 ч.
  • Мнения: 58
А този КАР може ли да го прочета онлайн някъде?

# 688 18 фев. 2010, 11:53 ч.
  • Мнения: 49
От тук можеш да си го дръпнеш в pdf формат:

http://www.4shared.com/file/130476897/7e0d38/nepusha.html

# 689 18 фев. 2010, 13:09 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 16
Здравейте мацки.При мен всичко е наред.
aledora,книгата е страхотна,който не я е чел да не губи време.
дремеща ,същия сън го имах и аз,боже какъв кошмар Joy JoyЛек и бездимен ден ви пожелавам. Hug Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата