Публикувана: 9 ноем. 2009, 21:56 ч.
Последно мнение: 17 март 2013, 20:28 ч.

Системата минус 60

98 933
734
1

# 720 3 ян. 2010, 13:03 ч.

Бургас
Мнения: 121

Здравейте и от мен! Завърнах се и за моя изннада след 4 нережимни дни имам минус newsm44

Днес става точно месец откакто съм на режима и общия резултат е 4,5кг за месец. Дано продължавам все така. Пожелавам го на всички! Hug

# 721 3 ян. 2010, 13:24 ч.

Мнения: 1 722

Да си публикувам мерките:
- Тегло 79.2 кг.
- Височина 161.5 см.
- Цел 60 кг.
Начало на преобразяването: 02.01.2010 г.

# 722 3 ян. 2010, 18:21 ч.

Мнения: 5

момичета,здравейте и ЧНГ!!!
Нали приемате нови???
Аз съм бивша дюкянка,с доста добър резултат,но явно с недостатъчно воля,с две думи......не съм доволна от себе си.След като си закупих книгата Система -60 отдавна ви следя,но от днес вече се включвам във вашите редици.Купих си и мумио,но още не съм го ползвала,много твърдо ми се вижда и имам чувството че няма да се разтопи в крема.Назад някоя от вас беше писала,че го пие,може ли малко по подробно /може и на ЛС/.Надявам се,че с отварянето на новата тема първата страничка ще се оформи добре.Чакам с нетърпение!
Весела,успешна и отслабваща 2010 год.!
Мерките си утре ще публикувам.

# 723 3 ян. 2010, 20:15 ч.

Мнения: 3

Рошава Здрасти и аз бях дюканка.Трябва всички да знаят ,че не трябва да се захващат с тази зверска диета(дюканската).После има много последици за организма.Лично на мен ми отне около 1година да се оправя от депресията,която ми дойде на главата от неправилното хранене.

# 724 3 ян. 2010, 20:39 ч.

Мнения: 440

Здравейте и от мен!И аз реших да започна от вчера,но в 21ч вече ме болеше главата от глад и хапнах.Сега не съм вечеряла и в момента хапвам сиренце с малко вино.Реших постепенно да минавам към този хранителен режим.На всичкото отгоре съм и болна.Не зная обаче като ходя на йога от 18 до 19 ч кога ще вечерям,преди нея не може,защото при пълен стомах може да ми стане и лошо.Явно ще карам на сирене и вино Peace

# 725 3 ян. 2010, 21:00 ч.

Мнения: 4

Sweti 333 ,доколкото знам най-добре е да хапнеш около 1 час преди тренировка.Щом
заниманията ти са от 18 часа , хапни към 17 часа най-късно и то нещо леко като мляко , плодове
или зеленчуци с малко сирене.
Рошава, добре дошла! Hug

Преди известно време и аз бях на диетата на Дюкан.Свалих бързо
4 кг( за първия етап), но разбрах,че това не е моята диета.Появиха се проблеми с бъбреците
каквито преди не съм имала.Да не говорим,че не съм много по месото, а и не мога съвсем
без плодове, понеже имам проблем с smile3550

.Така,че потърсих нещо друго
и попаднах тук.Тази система ми харесва с това, че сутрин мога да си хапна сладичко без
което не мога Embarassed

Във всички други диети това е табу.Що се отнася за мумийото - стрий
таблетките с лъжица преди да ги сложиш в крема и разбъркай.Получава се нещо като
кафе с мляко.Успех! newsm10

# 726 3 ян. 2010, 21:44 ч.

Мнения: 99

Здравейте мацки Hug

Минвам да ви видя и от утре пак стрикна в редиците ви.
Не зная как е на кантара...ще разбера във вторник, че утре като се прибера вкъщи ще е късно за мерене Peace

Рошава, добре дошла и успех. Надявм се ти, аз и всички тук да успеем да се преборим с излишните килца благодарение на този страхотен режим.За новата тема-ами аз съм събрала неща за увод и мога да пусна темата дори и сега. Но се чудя дали още не е рано. Макар, че до 50 стр. остават някой и друг пост Thinking

Но може и утре сутрин да пусна тема с хубав увод Peace

# 727 3 ян. 2010, 22:01 ч.

Мнения: 99

Момичета позволих си да пусна новата тема защото имам материала като за увод.
Надявам се да ви хареса и да няма проблем, че пускам тема при условие, че старата е в края на 49стр.
Но много ми се искаше да си имаме тема с подходящ увод.

НОВА ТЕМА bouquet

# 728 1 май 2011, 18:30 ч.

Мнения: 5

Момичета, много съм се навила и аз да почвам, чета сега на поразия и принтирам разни неща и от другия понеделник ( ама наистина ) Започвам Simple Smile

Дано да има много минуси - не ми трябват чак 60 и 10-15 ще се радвам много Heart Eyes

# 729 1 май 2011, 18:40 ч.

Мнения: 2 324

Това е стара тема. Тук е новата тема

# 730 6 юни 2011, 00:11 ч.

Мнения: 0

искам да напиша на тези които още не са започнали че диетата е много ефикасна защото си хапваш нормално и отслабваш наистина за 20 дена свалих 5 кг успех на всички!

# 731 12 март 2012, 22:02 ч.

Мнения: 0

# 732 18 авг. 2012, 17:41 ч.

Мнения: 6

Благдаря,спазвам всичко,което трябва и не трябва да се смесва,както и часовете на хранене,но този хляб,май прекалявам с филийките макар и ръжен,уж салата а пък ...