- Публикувана: 22 окт. 2009, 17:05 ч.
- Последно мнение: 26 окт. 2009, 13:10 ч.
Пости и отслабване
Здравейте 
Моля за мнения и съвети редовно постещите сред вас . Сериозно се замислям тази година да опитам да спазя Коледните пости
Но чувам различни мнения за това как влияе върху теглото , а аз за съжалиние имам още за сваляне около 7 кг
дано до постите да са останали половината 
Но не ми се иска да стане така ,че по време на постите да спра да отслабвам или още по-лошо да напълнея 
Моля , споделете вашия опит и наблюдения и гласувайте
П.С. Въпросът ми не е свързан с религиозната част на постите ... това е друга тема , за това моля без спорове
Моля за мнения и съвети редовно постещите сред вас . Сериозно се замислям тази година да опитам да спазя Коледните пости
Но чувам различни мнения за това как влияе върху теглото , а аз за съжалиние имам още за сваляне около 7 кг
дано до постите да са останали половината Но не ми се иска да стане така ,че по време на постите да спра да отслабвам или още по-лошо да напълнея Моля , споделете вашия опит и наблюдения и гласувайте
П.С. Въпросът ми не е свързан с религиозната част на постите ... това е друга тема , за това моля без спорове
ако не ядеш ориз, картофи и хляб няма да надебелееш
а от глад няма да умреш, ако си подготвена психически, че това не е някакво прецакване
ти да се мъчиш, а другите да похапват пържолки.......
организма се пречиства
от зеленчуците стават много вкусни манджи
маслинки и царевица чудесно разнообразяват менюто
и не се подвеждай по соевите продукти - всички са генно модифицирани и прекалено сладки
аз качих килограми, само първия път и точно с хляб и лютеница беше
Аз постя от много години-още от момиче, преди да се омъжа и родя. Спирала съм само когато бях бременна и кърмех,. После-отново. За мен постенето е начин на живот-спазвам стриктно всичко-тримерене с глад,риба само в позволените дни, последната седмица без олио. Ефекта е невероятен, вярвайте ми. Имаш чувството че летиш-толкова освободена се чувстваш след като изчистиш токсините. Сауна от време на време, редовен спорт ( фитнес, плуване, или каквото предпочитате ) и промяната е осезателна-и за тялото и за духа. Но мили момичета-забравете за филиите с лютеница и пр. , една моя приятелка така напълня след едни такива пости...Аз обичам повече пролетните пости - тогава ми идва отвътре да променя храната си. Зимата е по-лошо-студено е , всички хапват месо...измъчена работа. Ако някой се интересува в подробности-знам всичко за постенето-до изповедта и пречистяването седмица преди Великден. Не че съм толкова набожна, но в това има силен ефект и много хубаво послание-да пречистиш не само тялото, а и душата си
Лошо ... 
Аз ако при постенето кача ,после и по празниците 1-2 кила и къде ще му излезе края 
Ще се върна месеци назад в отслабването , ще го мисля , имам време да реша . Надявам се и на още мнения 
Гери Димитрова ти май се ветеранка в постенето , но нищо не каза за кг , и ти ли качваш ?
Аз ако при постенето кача ,после и по празниците 1-2 кила и къде ще му излезе края Ще се върна месеци назад в отслабването , ще го мисля , имам време да реша . Надявам се и на още мнения Гери Димитрова ти май се ветеранка в постенето , но нищо не каза за кг , и ти ли качваш ?
Моето мнение за постите е особено.
Мисля че истинския пост е въздържание. Считам че, ако човек пуши и спре поне за постите, това ще е повече "пости" от колкото да не яде блажно. По повод дали постите се отразяват на фигурата, ами на мен ми се отразява пагубно, защото няма начин да държа пости и да не ям "тежки" въглехидрати, а приемането на такива ми се отрази с 5 кг за 40 дена.
Мисля че истинския пост е въздържание. Считам че, ако човек пуши и спре поне за постите, това ще е повече "пости" от колкото да не яде блажно. По повод дали постите се отразяват на фигурата, ами на мен ми се отразява пагубно, защото няма начин да държа пости и да не ям "тежки" въглехидрати, а приемането на такива ми се отрази с 5 кг за 40 дена.
vodka_s, аз съм 56 кг -откакто съм се омъжила се въртя около тези кг. При пости падам до 54, но ми се струва, че мисълта за нетежащия стомах е по-хубава от мисълта за точните килограми. Нека уточня-аз съм лакома, и това е голям проблем за мен. С постенето един вид си лекувам порока
Ако мислиш да ползваш поста като диета за отслабване, то трябва да се ограничаваш точно както при диетите.Иначе според мен (аз постя от няколко години),не е нито толкова трудно нито е толкова еднообразно,ако си чревоугодник винаги можеш да прегледаш някои веге-рецепти има много вкусни неща(въпреки,че поста е за да се ограничиш и пречистиш от светските блага и пороци).Не е нужно да се мъчиш само на ориз,картофи и хляб.
Иначе всичко си е до психическа нагласа
Успех с кг. каквото и да решиш.
Иначе всичко си е до психическа нагласа
Успех с кг. каквото и да решиш.
Когато бях по-дебела отслабнах по време на пости. На сегашните си килограми не отслабвам докато постя.
Когато постя се храня със здравословни храни както обикновено - пълнозърнест хляб, студено пресовани растителни мазнини, сурови ядки, варени боб, леща, грах, тофу. Не консумирам захар. Консумирам плодове, зеленчуци, суров истински мед. Не ям изкуствени храни. Не ям готвено олио, а само сурово студено пресовано. Ако се храниш така не би следвало да се напълнееш по време на пости, а може и да отслабнеш.
Една колежка пости напролет и отслабна 6 кг. и то като ядеше и вафли. Обядваше салати с хляб. Но тя беше много пълна. После постепенно си навакса килограмите.
Когато постя се храня със здравословни храни както обикновено - пълнозърнест хляб, студено пресовани растителни мазнини, сурови ядки, варени боб, леща, грах, тофу. Не консумирам захар. Консумирам плодове, зеленчуци, суров истински мед. Не ям изкуствени храни. Не ям готвено олио, а само сурово студено пресовано. Ако се храниш така не би следвало да се напълнееш по време на пости, а може и да отслабнеш.
Една колежка пости напролет и отслабна 6 кг. и то като ядеше и вафли. Обядваше салати с хляб. Но тя беше много пълна. После постепенно си навакса килограмите.
Eми ето я и моята теотия: тези които са напълняли са си позволявали повече варени картовки, оризче, леща, боб и тем подобни/защото от тези неща се пълнее/ а тези които са наблягали на плодовете и зеленчуците са отслабвали.Аз нпример съм постила един път и като постих свалих 2 килограма за 2 седмици, но ядах САМО плодове и зеленчуци.Ако ядеш само плодове и зеленчуци съм сигурна, че ще свалиш.Но въпроса е дали можеш да издържиш?Защото много хора и ляб ядат докато постя, а аз хляб по принцип не ям и за тва и при постите не съм яла.
Препоръчани теми